Mekanismen för effekten av värmeinfraröd bastu på kroppen liknar den vanliga bastun. Den signifikanta skillnaden mellan dessa typer av bastur är att i ett vanligt bad värms kroppen indirekt. För det första värms luften och värmen värmer upp kroppen. Och infraröd strålning värmer inte luften, men kroppen.
Den terapeutiska effekten av verkan hos infraröda skåp är mångfacetterad. Resultatet av regelbunden exponering för infraröda förfaranden är en minskning av kolesterol i blodet, vilket direkt stabiliserar blodtrycket och minskar risken för kardiovaskulär sjukdom. Fartygens väggar stärks, de blir mer elastiska. Förbättrar immunsystemets framsteg, det allmänna motståndet i kroppen ökar, vilket i sin tur gör att kroppen effektivt kan bekämpa förkylningar och influensa (i själva verket orsakar sjukdomsframkallande virus och bakterier på grund av feber till 38,5 grader, precis som med en naturlig, vanlig reaktion av kroppen mot sjukdomen).
Stark svettning underlättar njurarnas aktivitet, förstorade kärl stimulerar blodcirkulationen. Infraröd strålning är mycket effektiv vid kroniska sjukdomar i halsen, örat, näsan, lindrar smärta i lederna, rygg, muskler, huvud och menstruation, accelererar läkning av blåmärken, frakturer, sår, skador. Trevlig värme från infraröd strålning lugnar nervsystemet, eliminerar sömnlöshet, nervositet, stress. Det kan vi säga att en infraröd bastu är ett omfattande förebyggande underhåll av sjukdomar och förbättring av hela organismen.
För mycket svettning orsakar en betydande utgift av energi, vilket resulterar i att bränna ett stort antal kalorier. En session, som hålls i en infraröd bastu, kan bränna ungefär samma antal kalorier som du skulle förlora genom att springa 10 kilometer. Det är därför sessioner i den infraröda stugan, särskilt i kombination med dieter, kommer framgångsrikt att minska vikten.
Antagandet av förfaranden i infraröd bastu ger dig en underbar kosmetisk effekt. Under infraröd strålning, öppnar huden porer, börjar en riklig svettning, vilket resulterar i en djup rensning av huden, att bli av med döda celler och smuts.
Under mottagningen av en sådan bastu, ökar blodcirkulationen, vilket ökar blodflödet till huden, vilket slutligen ökar tillgången på näringsämnen och element till dess yta. Din hud blir mjuk, smidig, elastisk och kommer att se mycket yngre ut. Närande krämer, som du applicerar på huden efter infraröda förfaranden, kommer att ha en mycket större effekt. Med regelbundet besök på infrarödkabinen kan du återhämta sig från ett antal hudsjukdomar som dermatit, akne och akne, mjäll, eksem och enligt vissa rapporter, även psoriasis. De mjuknar, och i vissa fall löser, gamla ärr och ärr.
Den djupa penetrationen som tillhandahålls av infraröd strålning är i linje med fysisk aktivitet och rationell näring. Det kan effektivt bekämpa celluliterformationer, splittra dess avsättningar under huden, som består av fett, vatten och slagg.
Den infraröda stugan, som ser ganska standard ut, är ett slags skåp som tillverkas av miljövänliga material (till exempel från naturligt trä), med en glasdörr. I väggarna och under sätena är infraröda radiatorer monterade. Beroende på storleken på denna stuga kan rymma från 1 till 5 personer.
Bastuproceduren i den infraröda bastun är något annorlunda än den traditionella. En vanlig hälsosession bör inte avbrytas och tar vanligtvis ungefär en halvtimme. Trots att det finns en djup uppvärmning, kommer din kropp inte att överhettas, så efter en session i den infraröda stugan rekommenderas inte att ta några kontrasterande vattenprocedurer. Det kommer att räcka för att begränsa dig till en varm dusch, bara för att tvätta bort den svett som har kommit ut. Och för att kompensera för förlusten av kroppsvätska, efter sessionen behöver du dricka te (helst grönt) eller mineralvatten.
Förutom alla ovanstående har infraröda bastur några fördelar jämfört med traditionella bad eller bastur:
- Eftersom luften i stugan är uppvärmd mindre (den mest optimala temperaturregimen för den infraröda stugan är 45-55 grader och i finsk bastu - ca 100 grader), och det finns ingen förångning, infraröda förfaranden är lättare att överföra, människor är i bekvämare förhållanden, sannolikheten Brännskador (till exempel vid beröring av väggarna) är helt uteslutna.
- Infrarödkabinen utövar samma hälsoeffekt från bastun till barn och äldre, och även till personer som lider av hjärt- och kärlsjukdomar eller för dem som känner sig obehag på grund av hög temperatur.
- På grund av den lägre temperaturen i infrarödkabinen kommer du inte att lämna den med rensad hud och ångas, som det är efter ett vanligt bad, och du kan omedelbart börja göra några av dina aktuella angelägenheter. Det innebär att proceduren i infrarödkabinen kan tas inte bara på kvällen, men också på morgonen innan du går till jobbet, medan det ångas i badet föreslår flera besök på ångrummet och vila, som hålls i väntrummet och kräver att du spenderar mycket tid. Det är därför en traditionell bastu eller badhus brukar besöks en eller två gånger i veckan, och du kan gå till infraröd stuga minst varje dag (men självklart bör du också lita på din egen hälsa).