Träning: banddans

Strip-plast eller strip-dance är en av de mest fashionabla riktningarna i dansrörelsen för kvinnor. De flesta människor är säkra på att det här är inget annat än att bara ta bort musik, men det är egentligen inte fallet, eftersom kroppens exponering inte nödvändigtvis är i den här typen av dans. Först och främst i banddansen är det nödvändigt att visa känslor. Strip-plast är konsten att hantera din egen kropp, såväl som tittarens uppmärksamhet, vilket ger den tillsammans med skådespelare. Detta är plasticitet och nåd av kroppsrörelser.

För tillfället har varje tjej möjlighet att lära sig grunderna av bandplaster och till och med nå höjden i den här typen av dans. Nu är det här en separat dansriktning som växer och utvecklas varje år. Nästan i varje dansskola finns grupper där banddansutbildning utförs, storskaliga tävlingar hålls regelbundet. Och om du vill lära dig det, finns det inga hinder för det, och det spelar ingen roll om vad din figur är och hur gammal du är.

Är det svårt att lära sig band-plast?

Plastremsa-dans anses välförtjänt som en av de svåraste, eftersom det kräver att rörelserna är franka, vackra och naturliga. Även om det finns en önskan kan du lära dig allt.

Träning i gruppen hjälper dig att lära dig att flytta på ett visst sätt, för att dölja de små bristerna, om de är inneboende i din figur och betona dess fördelar. Klasser ger dig också möjlighet att förändra, bli frigjort, lära sig att uttrycka sig i dans. Som ett resultat av träningen får du en stark, flexibel kropp som har feminina former och en utmärkt figur. Dessutom kommer en banddans att hjälpa till att avslöja din inre bild av dig själv, oavsett om du är djärv och passionerad eller öm och bräcklig. Strip plast kan passera alla kvinnliga själs tillstånd.

Sammanfattningsvis kan vi säga att banddans är valet av dem som vill få en utmärkt figur, lära sig att älska sig själva, stärka kroppen, öka immuniteten, visa de dolda potentialerna hos kroppen och själen, bli mer stress-resistenta och överraska din älskare.

Strip Dance Training Program

Strip-dans träning är en bra övning. Strip plast är otänkbar utan att sträcka, så om din muskels elasticitet är låg, kommer tränaren att utveckla en rad stretchövningar för dig, vilket måste göras även på dagar när du inte har några träningspass.

Det vanliga strip-dans träningsprogrammet inkluderar:

Om du har planer på att vinna hjärtat av en man med den här dansen kan du leta efter en tränare som inte bara lär dig en banddans utan också ger dig råd om hur du skapar den bild som passar dig och hjälper dig också att välja en kostym och musik för dansen.

När kommer resultatet att vara från träning?

Allt beror på dina ansträngningar och på din tränare som lär dig. Vissa mästare är mer uppmärksamma på att sträcka, en dansteknik. Strip-plast, som alla andra dansriktningar, kräver mycket fysisk ansträngning och uthållighet. Självklart måste du ha tid för träning. Var förberedd för det faktum att det kommer att ta lång tid och det är svårt att arbeta på dig själv, men om du inte dra sig tillbaka halvvägs så kommer du att kunna lära dig detta.

Om du engagerar dig i önskan, följer du regelbundet alla tränarens rekommendationer, resultatet kommer inte att vara långt innan du kommer. Men om du aldrig har gjort sport innan och inte har bra fysiska data, bör du inte förvänta dig mycket snabba resultat. I det här fallet, förtvivla inte, är det viktigaste att fortsätta att lära sig.

Du kan inte hävda att strip-plasten hjälper till att stärka alla kroppens muskler, göra kroppen friskare och starkare, bli sexigare och snyggare, och viktigast av allt - öka självkänslan och bli mer självsäker och din skönhet, som är viktigt i alla delar av livet .