Det är ingen hemlighet att favoritbarnens måltider ofta är skadliga och kaloriska. Choklad, sirap, kolsyrade drycker, snabbmat - listan är bra. Nutritionists rekommenderar ett värdigt alternativ till shopping delikatesser - rätter beredda oberoende av naturliga produkter.
Glass är den mest populära babyen söt. Denna efterrätt i hemtolkningen innehåller inte socker, konserveringsmedel och förtjockningsmedel: bara ett glas mjölk och en mogen banan, piskad med en mixer. En användbar blandning kan diversifieras efter smak: tillsätt bär, nötter, vanilj eller naturlig kräm. Cremen kan enkelt frysas i specialformar eller fyllas med waferkoppar - det förlorar inte näringsvärdet.
Ett förbättrat recept på barns bakning innebär matlagningsexperiment. Det är värt att byta ut det raffinerade mjölet med fullkorns- eller havregryn, sockerbetor - sockerrör, smör - grönsakspuréer och torkade frukter. Pannkakor, ostkakor och muffins från kaloriprodukter kommer att tillfredsställa hunger och skadar inte barnets hälsa.
Från fullkornsmjölet är det också nödvändigt att göra deg för pizza och pasta - hög fiberhalt främjar normal matsmältning. Utmärkt tillsatser för garnering är ostar, stuvade grönsaker, jordbrukskockost, grönsaker och magert kött.