Allt beror på vattnets temperatur
Ett varmt bad upp till 37 grader slappar av kroppen. Detta bad lugnar, lindrar utmattning, så det måste tas före sänggåendet.
Bad med kallt vatten bör inte vara mer än 20 grader, det stärker immunförsvaret, utövar en tonisk effekt och fungerar bra på kroppen, lindrar utmattning, varefter huden stramas. Sådana bad tar inte mer än fem minuter.
Varmt bad upp till 40 grader, ta 10 minuter för frysningar, frysningar, hosta, efter att ha varit i frost under lång tid, tas om en person inte har en hög temperatur.
Bad med havsalt
De ger en känsla av friskhet, innehåller mineralämnen, de är nödvändiga för fördelaktiga effekter på kroppen.
Havssalt deltar i metaboliska processer, har smärtstillande, antiinflammatorisk verkan.
För att ta ett bad rör om 350 gram havsalt i vatten. Badet tas vid en vattentemperatur på 37 grader, 20 minuter. Ta ett bad varannan dag med 10 bad. Badet gör huden mjuk, det tar bort trötthet, förbättrar hudens tillstånd, lugnar nerverna.
Bad med eteriska oljor
De används med framgång för att accelerera metaboliska processer, för hudregenerering. Aromatiska oljor närnar hudceller, ton upp. Vid behandling av celluliter rekommenderas sådana etrar som sandelträ, bergamot, enbär, rosmarin, tall. Och även apelsin, grapefrukt, citron, mandarin.
Eteriska oljor blandas med ett glas kefir och hälls i ett bad, vilket bör tas i 20 minuter. Vattentemperaturen är 37 grader.
Tillgängliga blandningar
- 2 droppar citron, 6 droppar timjan, 4 droppar rosmarin;
- 5 droppar rosmarin, 3 droppar citron, 5 droppar timjan, 4 droppar lavendel;
- 1 droppe lavendel, 1 droppe salvia, 1 droppe rosmarin, 1 droppe geranium.
Värm upp en liter mjölk, smälta sedan 100 g honung, häll i mjölk och blanda väl. Innan du tar ett bad ta 350 g salt och blanda den med fettfri gräddfil och gnid det försiktigt i huden i cirkulära rörelser. Tvätta sedan kroppen med vatten. Häll sedan mjölk och honung i badet med vatten. Badet ska tas i 20 minuter. Som ett resultat kommer det här badet att rengöra huden, och mjölken tillsammans med honung kommer att lindra utmattning, lugna nerverna och dessutom föryngrar detta bad huden.
Bantning bad med läsk och med salt
Lös i 100 gram soda och 300 g salt i varmt vatten. Sedan lägg dig ner i badet. Ta ett bad i 15 minuter. Skölj kroppen och lägg dig ner i en timme i sängen. När man tar ett bad, förlorar en person 300 g av vikt.
Bad med kli
Detta bad eliminerar torrhet, grovhet, klåda och irritation, det har en bra effekt på epidermis. Ta ett gasväska och sätt i det 300 g ris eller havregryn, dopp i vattnet. 3 procedurer använder 1 sack. Du kan lägga till 2 matskedar. stärkelse, varefter huden blir jämn.
Bad från mint
Det används för fetma, trötthet. Ta 200 g mint, häll 4 liter kokande vatten och insistera i en timme. Omsorg för kroppen kommer att ge glädje, och baden hjälper till att upprätthålla hälsa, skönhet, ungdom.
Glycerinbad från 30 grader till 35 grader
Fyll hälften bad med vatten, häll ¼ liter glycerin in i det och hela badet är klart. Det passar dem som har fläckig, torr hud. Detta bad är också lämpligt för dem som otillbörligt använt en kvartslampa och när de överhettas i solen. Om huden på ansiktet peeling av, häll kallt kokt vatten i bassängen och lägg till 2 bord. sked av glycerin. Långt skölj ansiktet, torka inte det och låt ansiktet torka.