Traditionell massage
Abhyanga är den vanligaste typen av massage. I själva verket säger ordet inte något till de oinitierade. Men om du gräver djupare kommer du att förstå hur det kan gynna.- Det här är en lång massage som utförs av två specialister på en gång och gnuggar patientens kropp med olika oljor med tillsats av medicinska örter
- Varje person väljer sin egen kombination av komponenter, beroende på figurernas egenskaper och önskat resultat
- Under denna ayurvediska massage förbättras blodflödet till organen och förbättrar arbetet i olika system
- Ökar hudens elasticitet och saktar åldringsprocessen
Fotmassage (padabhyanga)
Det är baserat på teorin att på en persons fötter finns det många punkter som är ansvariga för vissa organs arbete.
- Hjälper till att behandla sömnlöshet och nervösa sjukdomar
- Lindrar kronisk trötthet
- Kopplar av muskler och eliminerar kramper
Obs! I Indien är en sådan massage ganska standardprocedur innan du går och lägger dig, det är som att vi måste borsta våra tänder. Enligt gamla lärdomar kommer sjukdomen inte att kunna smyga på en man som har masserat fötterna innan han lägger sig.
För viktminskning (dvardana)
Även om denna viktminskningsteknik med hjälp av massage inte är allmänt, talar de som redan har upplevt det på sig själva om fantastiska resultat.
Hur går det?
- För varje person förbereder en speciell blandning av smör och krossade örter. Som ett resultat liknar massan en flytande skrubb
- Djupa synkrona rörelser av två massörer, den resulterande blandningen gnidas jämnt i huden
- Således förbättrar blodflödet till huden, splittrar fettceller och visar överskott av vätska och toxiner
- Särskilt ofta används denna massage som en anti-cellulit för låren, skinkorna och buken, även om de ofta praktiseras för hela ytan av kroppen.
Stenterapi
En enkel massage med stenar. Ett sådant förfarande finns i nästan alla Spa och det är inte förvånande med tanke på påverkan på människokroppen.
Endast naturstenar används för utförandet. Under förfarandet appliceras tekniken av alternerande kalla och heta stenar. På grund av detta är det möjligt att framgångsrikt bekämpa sådana sjukdomar och störningar:
- sjukdomar i det autonoma nervsystemet
- försvagad immunitet
- hög känslighet för stress
- åderbråck och couperose (kärlsnål)
Teknik för oberoende utförande
Du kan koppla av genom att göra en ayurvedisk massage hemma. Naturligtvis behöver du en lätt värmd aromatisk olja.
- Häll lite vätska på naveln och gör cirkulära rörelser: 20 gånger medurs och så mycket emot.
- På samma sätt gnider du oljan i hårets rötter på toppen av huvudet, gradvis fallande till pannan.
- För att förbättra minne och tänkande, gnugga näsborrens ytteryor.
- För att förhindra förkylning, gnugga regelbundet näsan, kinderna och pannan.
Vi hoppas att vi kunde kasta lite ljus över den fantastiska tekniken för ayurvedisk massage och folksmedicinens hemligheter blev inte så oförståeliga för dig.