Det finns många anledningar att överge djurmat. Någon vill göra detta av hälsoskäl, någon kan inte äta biff från religiösa eller estetiska överväganden. Vegetarianism går med en avundsvärd takt och om du funderar på att byta till ett sådant sätt att äta, så är den här informationen för dig.
Fördelar och nackdelar med vegetarianism
Om du ska byta till vegetarism, skära inte omedelbart din köttdiet. Övergången ska vara gradvis och jämn, minska mängden kött som konsumeras och öka andelen grönsaker och frukter. Kroppen själv kommer på något sätt att neka från nötkött eller fläsk, för att han inte behöver det.
Proffsen av vegetarianism
Fördelar: Vegetarianism är bra för hälsan
Som forskare har visat, lider vegetarianer sällan av högt kolesterol och fetma. Om du jämför med köttälskare kan vegetarianer skryta med längre liv och hälsa. Det är inte klart tills slutet, kanske faktum är att bland vegetarianerna finns det mer välbärgade människor och färre rökare.
Fördelar: personen är inte anpassad till köttmat
Det finns en åsikt att matsmältningssystemet inte är anpassat för att smälta kött. Allen Carr, som är känd för sin teknik att sluta röka, säger att kött för en person inte har näringsvärde, det är en surrogat. Tarmarna är långa i människan, och köttet sönder mycket snabbt. Och eftersom det är länge i människokroppen blir det gradvis ett gift.
Fördelar: Vegetarianism är utbildad och smart
Vegetarer är socialt ansvariga och de mest utbildade personerna. Brittiska forskare har dragit slutsatsen att barn som har hög IQ, när de växer upp, blir ofta vegetarianer.
Fördelar: brutalt döda djur
Vegetarianer tror att det är oetiskt och grymt att äta köttet av levande varelser, särskilt om det inte finns något viktigt behov av detta. Av denna anledning blir några vegetarianer.
Nackdelar med vegetarianism
Nackdelar: Vegetarianer är berövade spårämnen och vitaminer
Människor som är emot vegetarianism säger att de som inte äter kött kan sakna kalcium, jod, protein, vitamin B12, järn, brist på zink. Forskare från det slovakiska forskningsinstitutet för näring har identifierat en brist på protein hos barn vars föräldrar är vegetarianer och har lägre nivåer av järn i blodet.
Nackdelar: att äta kött är normalt och naturligt
Resterna av de äldsta europeiska hittades, detta resultat uppskattas i en miljon år. Bredvid honom var djurens ben och det enklaste vapnet, vilket indikerade att vår förfader äter kött av vilda djur.
Nackdelar: Vegetarer är lite "inhiberade" människor
I stället för kött äter vegetarianer sojaprodukter. Denna mat för vegetarianer ersätter nödvändiga aminosyror som påverkar minnet. Och de som ofta använder sojaost Tofu minskar sin hjärnaktivitet med 20%.
Nackdelar: Brutalt tvinga människor att ändra sina matvanor
Vegetarianism är en lyx, bara invånare i varma länder har råd med det. Det är omänskligt att "exportera" en sådan bild till de regioner där den främsta energikällan är djurmat. Vegetarianer själva råder - att kosten inte är skadlig, du kan inte ge upp kött. Du behöver förstå dina ekonomiska möjligheter, din hälsa. Det är ganska dyrt i ett land där vintern är 3 gånger längre än sommaren, är en vegetarian. Du kan inte plötsligt ge upp den vanliga maten, annars kommer det att skada din hälsa.
Med tanke på alla fördelar och nackdelar med icke-animaliska produkter, bestämmer alla sig själv om vegetarianism passar honom, eller han kan inte leva utan en biff med blod till lunch.