Barnens hälsa påverkas av många faktorer, inklusive hälsan hos båda föräldrarna, graviditeten, födelseprocessen. När hon planerar en baby ska mamma veta att hon under de nio nio månaderna behöver mycket tålamod, uppmärksamhet åt sig själv, följa en särskild ordning och genomförandet av läkarens rekommendationer, så att graviditeten lyckas. Det är mycket viktigt kost, som måste innehålla så många användbara livsmedel, frukter, grönsaker, du måste ta ett särskilt komplex av vitaminer för gravida kvinnor.
All nödvändig information om beteendet under graviditeten hos en kvinna rapporteras av läkaren som tittar på henne. På grund av graviditet ska gå upp så snart som möjligt. Även summan av framtida kontantförmåner beror på detta. Läkaren kommer att berätta vad som behövs för att födas ett friskt barn, utser alla nödvändiga prov och undersökningar. I regel är dessa utnämningar desamma för alla, men det finns fall där en kvinna ska genomgå ytterligare undersökningar och samråd med andra specialister, och sedan utfärdar doktorn rätt riktning. Om framtida mamma har några kroniska sjukdomar, är det nödvändigt att informera dem om läkarna, för vidare observation och urval av nödvändiga droger som är tillåtna under graviditeten. Men många kvinnor skräms av ständiga resor till statliga institutioner - kvinnors samråd, och de föredrar att bli observerade i betalda kliniker där det inte finns några köer.
Detta tillvägagångssätt är fullt motiverat, men åtminstone flera gånger måste du besöka statligt samråd för att erhålla ett generiskt intyg och ett tillfälligt handikappsskema för att ansöka om mammaledighet på jobbet. Det är också nödvändigt så ofta som möjligt att vara i frisk luft. En framtida mamma bör försöka gå på minst två till tre timmar om dagen, och det är bättre om det går iväg från upptagna vägar, någonstans i skogen, parkera eller parkera. Ett konstant flöde av syre är nödvändigt för att undvika fosterhypoxi. Du bör gå till fots, andas djupt. Du kan utföra särskilda övningar för gravida kvinnor. Den observerande läkaren kommer att berätta vad exakt dessa övningar är och hur de ska göras. En speciell avgift för gravida kvinnor är användbar på morgonen, det hjälper till att förhindra domningar och svullnad. Många kvinnor deltar speciella kurser för gravida kvinnor.
Detta är korrekt och lämpligt, eftersom det är möjligt att lära sig mycket intressant och användbar kunskap om sådana kurser. Där är de engagerade i speciell kondition eller yoga för gravida kvinnor, de ger föreläsningar om förlossning, barnomsorg, du kan bekanta dig med andra framtida mammor och köpa flickvänner för utbyte av värdefull erfarenhet. För att föda ett friskt barn måste varje kvinna lära sig rätt beteende vid förlossningen och korrekt andning. Naturligtvis, när en kvinna föds, säger läkare till henne allt, men det är bättre att förbereda på förhand för en ansvarsfull händelse, lyssna på en föreläsning om rätt andning och öva. Användbar för framtida mor i poolen, men förutsatt att det inte finns kontraindikationer för detta. Men bastun och bastu är oönskade, med tanke på de höga temperaturerna. Den maximala tillåtna besökstiden är inte mer än 3-5 minuter. Under graviditeten måste du betala så mycket uppmärksamhet som möjligt, och lyssna alltid på dina egna känslor, intuition i sådana frågor spelar en viktig roll.
För eventuell sjukdom, är det nödvändigt att informera läkaren, kan sjukhusvård vara nödvändigt. Att vara rädd för detta följer inte, det här är en vanlig medicinsk taktik, och i de flesta fall föredrar läkare att bara vara säkra och titta på den gravida kvinnan på ett sjukhus. Men uppfyllandet av medicinska recept är långt ifrån allt som kommer att göra graviditeten framgångsrik. Under graviditeten behöver du få mycket positiva känslor, eftersom moderens humör överförs till sin bebis.
Lyssna på avkopplande klassisk musik (förresten, hon gillar barnet), kommunicera med barnet, låt honom veta hur glad du är för honom, hur förväntar du dig sin födelse. Under graviditeten är det bättre att inte följa en strikt diet och undvika endast helt oönskade livsmedel, såsom snabbmat, konserverad mat, rökt mat, speciellt kryddig kryddor och de som kan orsaka individuella allergier. Det är nödvändigt att regelbundet ge dig själv och ditt barn tillräckligt med vitaminer och näringsämnen. Men försök så sällan som möjligt att självständigt besöka butiker, och ännu mindre bär inte tunga påsar med mat. Ladda det till din man eller andra familjemedlemmar. I allmänhet är det bättre att undvika alltför trånga ställen, särskilt i epidemierna av någon virusinfektion. Under graviditeten försämras immuniteten, och det blir mycket lättare att plocka upp en öm men att bli behandlad längre, eftersom många droger är förbjudna för gravida kvinnor. Och det är fortfarande nödvändigt att närma sig frågan väldigt seriöst när och hur födelsen kommer att äga rum.
Varje kvinna på jobbet, från och med den sjunde månaden av graviditeten, ges mammaledighet. Det innebär att från denna tid kommer du att vara helt överladdad till dig själv och förbereda dig för framtida födelse. Välj ett lämpligt moderskap hem, studera om det recensioner, bekanta dig med den läkare som kommer att ta emot leverans. Det viktigaste är att han skulle orsaka självförtroende, och vid förlossning så mycket tid som möjligt var med dig. Det korrekta, samordnade beteendet hos läkaren och mamman under förlossningen är garantin för att du föder ett hälsosamt barn. Efter födseln kan du vara i samma rum med en bebis, även om det på många sjukhus är en betald tjänst, eller i ett gemensamt rum med andra kvinnor, där barn matas. Men när allting, graviditet och förlossning är bakom, kommer du att förstå vilken lycka det är att få ett barn och hur bra det är att vara en mamma.