Vad är syftet med aqua aerobics för barn?
Aqua aerobics kan utföras på öppna behållare, och det är möjligt att använda speciellt skapade hälsokomplex för sådana ändamål. Det är i komplexen att alla förfaranden görs under överinseende av specialister. Aqua aerobics är användbar för människor i olika åldrar, men det är särskilt användbart för barns utveckling. Övningar för barn väljs speciellt för att stärka deras hälsa. Det är nödvändigt att sträva efter att köpa med god hälsa. Det är nödvändigt för att detta ska förstå hemligheten hos aqua aerobics för barn.
Aqua aerobics är i grunden ett slags hälsofrämjande förfarande, där alla fördelar och möjligheter för vattenelementet används i sin helhet. Denna typ av aerobics kan innehålla inte bara aeroba övningar, utan även bekämpa sport, hoppa, dansa, övningar som ökar så att barn behöver det för utveckling. Vatten tar helt bort stress, ger barn en känsla av glädje och harmoni.
Att ta vatten aerobics, utan tvekan, påverkar barns organismer mycket fördelaktigt, har en terapeutisk effekt. Barn får en bra hållning. Vattenförfaranden rekommenderas speciellt för barn som har problem med muskuloskeletala systemet. I vattnet är kroppen praktiskt taget viktlös, och detta hjälper till att lindra ryggraden. Dessutom har speciella övningar en positiv effekt på hjärt- och luftvägarna. Hitta barn i en kyld kropps vatten - det finns en allmän härdning av kroppen. Det bör noteras att barn som är härda från en tidig ålder är mindre benägna att utveckla förkylning än de som föredrar att stanna hemma.
Rörelse i vattnet bidrar till att stärka barnens muskler. Oavsett liten vikt är väl valda laster på barnens ligamentapparater. Detta gör att lederna kan bilda sig korrekt. Mycket bra aqua aerobics för barn som har problem med övervikt - extra kilogram kan tas bort.
Dessa klasser gör det möjligt för barn att ge den rätta belastningen till musklerna, som är lite inblandade i det dagliga livet, vilket är otillräckligt utvecklat och outvecklat. Det rekommenderas att nervösa barn engagerar sig i akagymnastik, eftersom de utövar all sin extra energi under träningen. Också, gör vatten aerobics, barn lär sig att stanna tryggt på vattnet och simma bra, vilket inte är viktigt. Olika övningar hjälper till att utveckla barnens flexibilitet.
Vid övning av aqua aerobics används olika tillbehör, speciella föremål som barn tycker om. Det här är olika strukturer från porerna, bollarna, hoopsna osv. Det bör noteras att för barn som kommer för första gången utförs klasser utan onödig belastning. Lasterna "gradvis" skickas in, det viktigaste är att barnen ska lära känna varandra och vänja sig vid den nya situationen. Om klasserna utförs av en specialist bildas barngrupperna i enlighet med ålderskriteriet, med olika belastningar och med olika tidskrävande klasser.
Vilka är fördelarna med övningarna för de yngsta barnen?
Barnläkare behandlar aquagymnastik med barn i 6 veckor. Faktum är att för barn upp till tre månader är en dykreflex bevarad, till ett barn, eftersom det inte är "lärt sig från vatten", blir det lättare att lära sig att hålla på vatten. Under processen med olika övningar i vattnet hos barn intensifieras gasutbytet, vilket inte har någon liten betydelse för denna ålder. Det finns också en mättnad av blod med syre, lederna stärks.
Det är ganska populärt idag att ta amning. På grund av detta finns varje år fler och fler komplex med simbassänger, som är utformade speciellt för mammor med de minsta barnen. Dessa komplex är utrustade med speciella skåprum, stolar, skötbord. Högkvalificerade specialister arbetar med spädbarn. Även vattnet i poolerna för spädbarn ozoniseras och renas inte av klor, vilket anses vara helt ofarligt för barn.
Man kan dra slutsatsen att fördelarna med aqua aerobics för barn vgulgovozrasta är väldigt signifikanta.