Men för många är denna koppling inte uppenbar, för från det ögonblick som de har starka erfarenheter till början av håravfall kan det ta tre månader - krullarna reagerar inte på de erfarna problemen utan omedelbart.
Varför händer detta?
Att uppleva händelser i samband med en stark nervstam börjar kroppen producera överskott av hormon kortisol - det är dess effekt som leder till att 70% av håret börjar växa långsammare eller slutar alls i tillväxt. Som ett resultat får vi ett tunna hår efter ett tag.Lyckligtvis kan det på sex månader återhämta sig. Om vi naturligtvis kommer ut ur den svåra situationen.
Och om inte?
Då kan du oändligt mata hår med olika läkemedel, och förbättringen blir bara tillfällig. Det är oumbärligt att behålla hår, men det är viktigare att bestämma grunden till försämringen av deras välbefinnande.Komplexa livssituationer (avskildhet med kära, förändring av jobb, flyttning, skilsmässa) kan orsaka långvarig depression, vilket under lång tid försämrar kroppens allmänna tillstånd.
En daglig hemma problem? Konstant brådska, den eviga tidsbristen - orsaken till kronisk stress hos många kvinnor.
Men för att bevara hälsa är skönhet och ungdom ganska möjlig, och för detta kan du tillämpa en mängd olika tekniker.
Hur man "lurar" stress.
Vi förstår mycket väl att det är oacceptabelt att deprimera länge, men vi kan inte reagera på några problem.En väg ut: du måste lära dig att slappna av.
Ofta drabbar vi oss av det faktum att många uppenbara brådskande fall hämtar på oss.
Men är de verkligen viktiga i verkligheten?
För att räkna ut detta, sätt åt sidan 10 minuter att göra en lista med fall per dag och prioritera. Markera varje punkt i planen med fokus på sådana kriterier: "mycket viktigt", "viktigt", "du kan skjuta upp". Fodral markerade med etiketten "kan skjutas upp", ta bort från listan och det kommer att minska nästan hälften. Börja med att genomföra planen med de viktigaste fallen, fortsätt sedan till mindre signifikanta.
Även om du har ett mycket upptagen schema, gå in i det avkopplande aktiviteter. Det kan läsa, titta på din favorit TV-show, möte med en vän, en kvälls promenad, spa-procedurer - i allmänhet allt som kommer att ge dig nöje.
Ta del i barnens spel, ta hand om djur - det här hjälper dig att återhämta sig och slappna av.
Andas - andas inte.
Andning är det första och obligatoriska stadiet av alla metoder som lugnar nervsystemet.När du inser att du är nervös och fussing, sluta ett ögonblick, koncentrera dig på dig själv, andas djupt och lugnt.
Börja andningsövningen med långsam utandning, ta sedan ett djupt andetag och pausa andan (räknat till fyra).
Stoppa flödet av tankar och fokusera på inre känslor: känna hur din kropp slappnar av, den negativa rör sig tillbaka. Upprepa detta sätt sex gånger, och du kommer att märka att de har blivit lugnare. Dessa övningar måste utföras minst tre gånger om dagen.
Stötta ditt hår.
Försök att ta hand om dig själv i alla situationer. Efter att ha kastat in i sina problem och inte ägnar tillräckligt med tid till deras utseende skapar vi förhållanden som förvärrar hårets tillstånd.I regel ger bara ett integrerat tillvägagångssätt verkliga resultat.
Det är önskvärt att på ditt bord fanns naturliga produkter. Gå in i kosten grönsaker och frukter, nötter, vegetabiliska oljor, sura mjölkprodukter, fisk. Om du inte kan ge en fullständig måltid med hjälp av produkter, ta vitaminer - de som lugnar nervsystemet.
Trichologists rekommenderar att utesluta alla aggressiva effekter på håret - tortera inte dina lås med varm styling, missfärg inte och måla inte dem med kemiska färgämnen med ammoniak i kompositionen.
Och det är bättre att skämma bort huvudet med terapeutiska masker. Maskerapi en gång i veckan kommer att förbättra ditt locks utseende och återställa stavens inre struktur.
Om problemet redan har blivit mycket akut, prova droger i ampuller och intensivt verkande serum.
Med en stark hårförlust, ta hand om aktiveringen av blodcirkulationen i hårbotten. För att göra detta kan du använda en laser kam eller en Darsonval apparat - de kommer att "vakna" de "sovande" hårsäckarna och föryngra huden. Tack vare dessa enheter kommer vår hörapparat att bli starkare näring och kommer att bli berikad med syre.
Ändå kommer alla de listade produkterna endast att ha en tillfällig effekt om orsaken till hårets försämring är stress. Du kommer bara att hjälpa till med en återgång till en positiv uppfattning om livet.