Klackar är flickvänner eller fiender av hälsa?! Utanför fönstret drizzles med hösten regn, gula blad spinnar, och stämningen av någon anledning helt i noll. Många psykologer rekommenderar att gå utomhus för att bekämpa depression och depression. Och inte bara snabb jogging under ett paraply i sneakers, men orörda promenader. Du måste se ut som om du är en drottning och förtjänar nära uppmärksamhet från mannen. Vilket är bättre: skor med klackar eller med sulor? Vad är mer skadligt för vår hälsa?
En av de viktigaste delarna av outfiten för en sådan promenad är en högklack. Det har länge varit känt att hälen förändrar inte bara en kvinnas gång och hållning, utan också hennes humör. Varje kvinna eller flicka blir mer sexuell och lockar synpunkter på mer än hälften av männen runt henne, vilket är trevligt för nästan alla. Sannolikt är det därför varför tjejer från en tidig ålder börjar att i hemlighet försöka på min mammas skor på ett hårnål och ser fram emot när de också kan sätta på sina första skor med en häl.
Många, naturligtvis, säger att hälen är självklart bra. Men i själva verket inte alls är vägar en kontinuerlig asfalt - inte för lång och ben, och till och med en nacke att bryta. Och många gånger hörs att en högklack är skadlig för kvinnors hälsa: olika smärtor i lederna, radikulit, ryggradskorsning, åderbråck och många andra problem - allt detta väntar oundvikligen på älskaren av sådana skor. Detta gäller de så kallade hårnålarna och till klackarna med en bred bas. De mest "farliga" skor som förutom höga klackar även har smala långa sockor - ben i sådana skor blir trötta mycket snabbt, blodcirkulationen störs, muskler och senor deformeras.
Så vad gör du: Förneka dig själv det här nöje - var den mest slanka, charmiga och attraktiva - och gå på skor på sola? Och här inte! Den fasta sulan kan också leda till olika svåra sjukdomar: hållningen är störd, ledbandet sträcker sig, artrit kan uppstå, etc. Därför är det skadligt inte mindre än en högklack. Dessutom verkar en kvinna i sådana skor ibland bara löjligt, till exempel på en social händelse.
Du borde hitta "gyllene medel". För vardagskläder rekommenderar experter att bära skor med en höjdhöjd på 2-3 cm, för långa promenader på plana sålar, och för ljusets utseende kan du bära höga klackar.
Oavsett vilket skor du föredrar, bör du komma ihåg att fötterna behöver vård och inte nödvändigtvis olika kostsamma medel och besök på skönhetssalonger. Många förfaranden kan utföras hemma med hjälp av improviserade medel. På morgonen och på kvällen är det bra att göra fotmassage. Du kan bara barfota runt huset ett tag. Tja före 1 - 2 minuter håll dina fötter i kallt vatten. Om det är möjligt, under den varma säsongen är det värt att gå barfota på våta stenar, gräs eller sand - det är lämpligt att göra det regelbundet.
Om dina ben är trötta behöver du bara förbereda dem ett varmt bad med avkok av örter eller tebrew. Det är användbart att byta ut sådana brickor med gnugga fötter med isbitar.
Vink inte dina händer vid svullnaden. Även liten svullnad kan så småningom leda till allvarliga sjukdomar som kräver medicinsk intervention. Du kan köpa i apoteket färdiga växtbaserade preparat, väl hjälper infusioner häll och persilja. Men i alla fall är det värt att samråda med en specialist, eftersom självmedicinering ofta skadar.
Att bli av med den dåliga vanan att spendera helger som ligger på soffan. Och lär dig att utföra enkla fysiska övningar som stärker kalvarna och fötterna. Om du måste göra en "stillasittande" livsstil på jobbet, bör du hämta ett par uppvärmningsövningar som du kan utföra under arbetsdagen.
Till höga klackar är det nödvändigt att "vana" gradvis, särskilt för tonårsflickor, vars fötter fortfarande är i formationsstadiet. Du bör börja med att ha långhåriga skor i upp till 1 timme om dagen och gradvis öka höjden och tiden. Med denna övergång till skor med höga klackar är det lättare att träna den rätta vackra promenad. När allt kommer omkring på en stilettos är det en riktig konst.
Köpet av nya skor är bättre planerat för kvällen - vid denna tid tenderar benen att svälla. Var noga med att försöka på båda parets skor - ibland uppstår fabriksäktenskap, och en sko kan vara bredare eller kortare än den andra. Var inte blyg för att hoppa och drunkna i nya skor - så omedelbart kan du kontrollera hur mycket benet i det nya är bekvämt och bekvämt. Vad är bättre: skor med klackar eller på sulorna? Valet är ditt! Men varje tjej förstår att utan klackarna finns inget liv i hela världen!