Man tror att åderbråck - det här är en persons betalning för uppriktighet. Trots allt har sjukdomen funnits sedan Homo sapiens började gå på två ben. Till följd av detta ökade belastningen på dem, vilket givetvis inte bara kunde påverka ådernas tillstånd. Och de har redan svårt: på blodåren flyter blodet under inverkan av tyngdkraften och genom venerna återvänder det och övervinner dess motstånd. För att förbättra blodflödet och skydda dina ben från ett sjukdom, ta hand om förebyggande. Det fanns de första symptomen på åderbråck (bildade kärlsnät, svullna ben)? Skynda till doktorn! Ju tidigare du gör det och börjar behandla, desto tidigare kommer du att klara av en allvarlig sjukdom.
Vem ska vara rädd?
Enligt experter har kvinnor större chanser att få åderbråck än män (med sjukdomen minskar de venösa väggarna i nedre extremiteterna sin elasticitet, upphör att hålla sig i form och börjar expandera). Huvudskälet till detta - fluktuationer i nivån av könshormoner, på grund av karaktären hos menstruationscykeln, användningen av orala preventivmedel, graviditet, klimakteriet. En avlägsen än sista roll i uppkomsten av denna sjukdom spelas av en sådan faktor som ärftlighet. Det har visat sig att om båda eller en av föräldrarna har svaghet i bindväven, vilket minskar elasticiteten och elasticiteten hos venerna, överförs 70% av fallen till barnen.
Lider du av överdriven kroppsvikt, högt blodtryck, hjärtsjukdom, sköldkörtel, mag-tarmkanalen? Var uppmärksam. Ofta leder dessa sjukdomar till stagnation av blod, överbelastning av kärl och framväxt av vener.
Tillbringar du det mesta av din tid? En stillesittande livsstil är en annan orsak till åderbråck i nedre extremiteterna. Det är särskilt farligt att sitta med foten på benet, så venerna är knäppta. Blodet ackumuleras sedan framför klämstället (stagnationen i benen uppstår), då rör den sig med dubbel kraft längs kärlen, och de sträcker sig. Att besegra sjukdomen och förebygga komplikationer hjälper till speciella åtgärder.
Medicin mot sjukdom
Hittills finns det flera metoder för att bli av med åderbråck i nedre extremiteterna. Vilket är att föredra i ditt fall kommer phlebologist läkaren att bestämma. Han kommer att upplysa venerna (trans-illuminationer), bedöma blodflödet i dem (ultraljudsdopplerografi) och förskriva behandling. Det viktigaste - att välja en terapi som inte tillåter ytterligare sträckning av blodkärl och stagnation av blod i venerna. I de tidiga stadierna kan du avstå från kemistens krämer, salvor, tabletter, vilket stärker venesystemet. Dessutom rekommenderar doktorn att ha speciella strumpor, strumpbyxor eller förpackning av benen med ett elastiskt bandage. Detta förhindrar utseende av smärta och tyngd i benen, förbättrar blodcirkulationen. Men ibland att lösa problemet tillvägagångssätt till en mer allvarlig inverkan. Photocoagulation är en metod där förstörelsen av små (diameter mindre än 1 mm) dilaterade intradermala kapillärer med en laser utförs. Skleroterapi - "limning" de drabbade åren med ett speciellt läkemedelsinsprutat. Tack vare det här förfarandet tömmer venen, smalnar och försvinner. Phlebectomy - en operation för att excisera små åderbråck, osundade subkutana vener. Efter det är vidare utveckling av sjukdomen omöjlig!
Förhindra okomplicerade
För att förhindra att sjukdomen tas överraskad är det lämpligt för dem som riskerar att arbeta med förebyggandet i förväg. Och ge inte åderbråck i nedre extremiteterna någon chans!
• Ge upp smala skor, höga klackar - Blodcirkulationen störs.
• Led en aktiv livsstil. Gå på en cykel, simma, springa. Inkludera i dina komplexa övningar som involverar kalvsmusklerna.
• Använd inte täta kläder, det framkallar blodstagnation. Sitt inte på din fot. Vid varje tillfälle (särskilt på jobbet) försök att gå, värma upp.
• Töm regelbundet tarmarna - förstoppning ökar trycket i venerna.
• Introducera ett stort antal råa grönsaker och frukter i kosten. De innehåller mycket fiber, från vilken fibrosfiber syntetiseras i kroppen, som är nödvändiga för att stärka venös vägg. Om du ständigt följer dessa regler kan ingenting bryta mot benen!
Vid laddning!
För att förhindra åderbråck kommer att hjälpa träna. Gör det varje dag!
- Ligga på ryggen, höja benen i en vinkel på 90 °. I detta läge gör du 5-6 flexionsförlängning i fotledet och 4 rotationsrörelser på fötterna.
- Stå på en tjock bok så att klackarna vilar på golvet. Slita sedan av klackarna från golvet och långsamt stiga upp på tårna. Återgå till startpositionen. Upprepa 10-15 gånger.
- Sitta på TV: n eller läxa, regelbundet knäta benen. Du behöver till exempel en stor tennisboll. Rulla den på golvet först med en fot, sedan den andra.