Naturligtvis är det som i något förfarande ett antal begränsningar för att gå till badet: förhöjd temperatur, till exempel i ARI; menstruation; akut period av kroniska sjukdomar; graviditet och foderperioden maligna utslag på huden Parkinsons sjukdom, epilepsi och andra sjukdomar i samband med nervsystemet. I sin tur behöver du bara vara mer uppmärksam på att besöka badet och lyssna på kroppen. Om du är bekymrad över något, är det bättre att ge upp procedurerna eller rådgöra med en läkare för råd. Om du är helt frisk och säker i din kropp kan du säkert gå och bada. Det finns 3 huvudtyper av bad: ryska, finska och turkiska hammam.
Det ryska badet uppträdde vid det slaviska folket. I annalerna från och med 10-talet kallades badet för "tvål". Temperaturen värmer upp till 100 grader. Badets främsta egenskaper är aromen av örter och ökad luftfuktighet.
Finska badet är mer sparsamt. Här är temperaturen cirka 70-80 grader. Fuktighet är 30%, vilket är mycket mindre än på ryska. Man tror att ett sådant bad har en bra effekt på kroppens andningsorgan, ökar immuniteten, förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att lindra känslomässig stress.
Den turkiska hammam, som betyder "het" på arabiska, är den "kallaste" av baden. Temperaturen stiger till 40-50 grader. Lämplig för personer som inte kan tolerera höga temperaturer. En av funktionerna utför procedurer, såsom tvålskalning. Han förbereder huden för ytterligare förfaranden.
Det är bäst att gå ner i vikt med hjälp av ett ryskt bad, eftersom det svettas i en person, och alla gifter och onödiga ämnen går bort.
Bad, peeling, massage.
Ett effektivt bantningsprogram inkluderar en rysk eller finsk bastu i kombination med procedurer: massage, omslagning. Först kommer exfoliering av det övre lagret av huden med döda celler, den så kallade peeling. Dödhavssalt används för detta. Det mättar huden med användbara element, förbättrar blodcirkulationen. I vatten i detta hav finns 21 typer av mineraler som är nödvändiga för ett framgångsrikt liv. För att uppnå det bästa resultatet läggs eteriska oljor och lotusblommor till det. Rengjord hud blir enklare att svara på.
Nästa kommer en av de bästa metoderna för att bekämpa celluliterförpackning. Detta kräver en film, en speciellt beredd komposition. Den senare kan bestå av lera, bruna alger, honung, anti-celluliterolja, grönt te etc. Produkten appliceras på problemområden, till exempel höfter. Under denna procedur avlägsnas överskott av fukt och fett i kroppen minskar. Efter en avslappnande massage av hela kroppen är obligatorisk.
Med hjälp av ett komplex av sådana procedurer och bad kan du gå ner i vikt till 1,5 kg.
Efter badet sätts musklerna i ordning, deras styrka återställs. Ökar blodcirkulationen och därigenom dilaterar blodkärl som länge har komprimerats. Ånga släpper ut rynkor, svettning avlägsnar slagg från kroppen.
Ånga i hemmet.
Bath är ganska komplicerat och ansvarsfullt företagande. Det är nödvändigt att närma sig besöket kompetent. Du kan gå ner i vikt utan att utföra dessa procedurer, bara ånga. Om du ska ta ett bad för första gången måste du komma ihåg att du kan stanna kvar i högst 15-20 minuter. Efter denna tid, ta en paus exakt samma som du brukade ånga. Sådana samtal för nybörjaren blir tillräckligt 2-3. Med tiden kan denna mängd ökas. Personer med badupplevelse är begränsade till 5 samtal. Det viktigaste under ångkok är att lyssna på din kropp. Så snart som det var några plågor - det är bättre att gå ut.
Hjälp med att gå ner i vikt kan avkok, som måste vara full innan du besöker badet. Här är några recept:
Cikoria. Vid framställning av en lösning av cikoria används dess rot. Sådana drycker lugnar nervsystemet, normaliserar arbetet i mag-tarmkanalen. Chicory är mycket användbart för personer som har lidit, till exempel pyelonefrit, eftersom det förbättrar njurefunktionen.
Peppermint. Detta är en flerårig ört. Det normaliserar matsmältningen och har en sweatshop effekt.
Hallon. Hos människor används denna bär för smärtor i lederna, temperaturen, störningen i tarmarna. Vanligtvis framställs en lösning: Ta en sked full av hallon, häll kokande vatten och vänta i 10 minuter. Sedan filtrera och tillsätt vatten till den gamla nivån.
Kalina. Te med kalina har en diaphoretisk och diuretisk effekt. Dessutom förbättras blodcirkulationen, vilket i sin tur ökar hudförnyelsen.
Efter att ha gått i badet är det mycket användbart att använda en skrubba. Nu finns det inget problem att köpa det i butiken, men för kosmetikens konditörer, som är tillverkade av egna händer, kan du göra det från havssalt, honung och gräddfil. Applicera en sådan skrubb på huden och massage.
Efter 2x besök på badet är din ångade kropp redo att vidta ytterligare förfaranden. Ta läkningslera eller lera, skär dem i problemområden och linda dem med film. Svart lera passar bäst för anti-celluliter behandlingar. Det brinner fett.
Efter alla procedurer, applicera grädde eller olja för viktminskning. Sådana verktyg är mer effektiva att applicera på ångad hud. Stärka resultatet kan massera problemområden.
Utan tvekan kan du, med hjälp av ett bad, snabbt gå ner i vikt, men för att hålla resultatet så länge som möjligt måste du leda en hälsosam livsstil, äta rätt och då väntar du bara på framgång.