Men för en kvinna glömmer ofta att det viktigaste är inte storleken, men kvaliteten. Det finns en form, elasticitet, bröstets symmetri.
Kvinna, bröstet är fastsatt i senfibrer, och de består själva av bindväv och fettvävnad.
Försvårande faktorer för kvinnors brösts skönhet är i första hand:
1) Skarp viktökning.
2) snabb viktminskning
3) Felaktig hållning
4) Grov, yttre påverkan.
Alla dessa faktorer borde om möjligt undvikas, för att inte fördärva dina brösts naturliga skönhet.
För kvinnor som har en stor byst rekommenderas det att utesluta från kosten deras mat som innehåller en stor andel av fetter och kolhydrater. Eftersom ju mer bröstmassan är desto mer är den mottaglig för deformation, det vill säga det hänger tyngre av sin egen vikt, och det är inte alls önskvärt. Det rekommenderas att du konsumerar mer proteiner och vitaminer, de kommer aktivt att bränna överflödiga fettavlagringar i bröstet och förhindra att det vrids.
Ägare av en liten byst, tvärtom rekommenderas att konsumera en stor mängd fetter och kolhydrater, vitaminer och livsmedel med högt innehåll av järn.
Det kvinnliga bröstets hud är mycket känsligt och förändras lätt. För att undvika detta, torka bröstet, minst en gång i veckan, med nypressad citronsaft, vilken före applicering på huden ska spädas med vatten 50/50. Denna procedur hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet, bustens elasticitet och bevarande av formen. Efter applicering av lösningen vänta tills den torkar helt, torka av den med en torr trasa och applicera en näringsrik grädde.
För bröstskönhet är rätt blodtillförsel till bröstet nödvändigt. För att förbättra eller behålla det rekommenderas först och främst att ta en kall dusch. För att utföra proceduren behöver du en badhandske eller något stycke vävnad. Handsken måste blötläggas i kallt vatten och i en cirkulär rörelse, medurs, runt bröstet, börja torka. För att gnugga ett bröst är 3 till 5 minuter tillräckligt, inte mer. Vattentemperaturen behöver emellertid inte vara mycket låg. För att övertyga dig själv om att du har valt rätt temperatur är det tillräckligt att jämföra känslor. Om du känner en liten stickning och bröstet är lite rosa betyder det en lämplig temperatur. Om du känner en brännande känsla blir bröstet lila rött, så höja omedelbart temperaturen på vattnet. Sådan torkning hjälper inte bara, utan förvärrar även situationen
Efter avslutad procedur (högst 15 minuter) borstar man först noggrant torka och applicera sedan en mjukgörande grädde eller olivolja.
Det finns en annan form av dusch som hjälper till att förbättra bröstets utseende. Det här är en kontrastdusch, kärnan i det är en plötslig förändring i duschvattnets temperatur. Glöm inte att det är kallt vatten som slutför proceduren.
För att göra en kontrast komprimera våt badgas, varmt vatten, rekommenderas att ge en liten mängd salt på dess yta och fästa det på varje bröst separat. Efter 30 sekunder, avlägsna mitten och sänk den i kallt vatten. Komprimera med kallt vatten bör hållas två gånger längre än varmt - 1 minut. Så det bör upprepas 10-15 gånger, och glöm inte att den sista komprimeringen nödvändigtvis är kall.
Vi rekommenderar att du vid slutet av proceduren återställer den kutana mikrofilmen, gnid bröstet med en lösning som består av 1 msk. sked av rosmarin, per liter vatten. Förbered det är inte svårt: koka, spänning. Sedan tillsätt till den resulterande lösningen tillsätt 1 msk. sked av bordsalt, 2 msk. sked vinäger (helst vin) och en sked citronsaft. Vacker, mjuk och flätig hud, tack för det.
Det finns också en uppsättning övningar som måste utföras dagligen. Vi berättar om botten av dem. Enligt min mening den mest effektiva och användbara. Det kallas "stygn i pectoral muskler". Huvuduppgiften för denna övning är att sträcka, slappna av i bröstets muskler. Frekvensövning av denna övning ökar volymen och elasticiteten hos bröstet.
För utförandet måste du sätta på golvet, benen lägger sig på axelns bredd. Placera händerna bakom ryggen och lås händerna i låset "lås". Palmerna ska se från dig. Ta djupt andetag, dra i magen och, när du andas ut, sträck ut dina armar till toppen så långt som möjligt. Utandning av luft, försök att räta ut pectoralmusklerna, så att armarna rör sig upp och ner, till höger till vänster. Efter det, slappna av och sakta ner dina händer. På dagen bör denna övning upprepas 10-20 gånger, antalet tillvägagångssätt är inte begränsat.
Med mitt råd kan du förbättra dina brösts form och funktion.