Tyvärr skyddar inte amning med allergier mot denna sjukdom. Allergi hos spädbarn manifesterar sig som en diatese. Det kan orsakas av nästan alla livsmedel som konsumeras av en ammande mamma. Men det finns mat med hög grad av allergiframkallande, vilket måste uteslutas från kosten.
Manifestation av en allergi
När amningstecken på allergier är rodnad i huden och hudutslag, grön flytande avföring, orimlig ångest hos barnet, stark gråt 10-15 minuter efter amning, blötsutslag med god omsorg, skorpor på huvudet.
Om matallergin påverkar föräldrarna, reagerar barn ofta också dåligt på allergiframkallande livsmedel. Mamma från de första dagarna av amning kan inte äta mat som orsakar allergier mot henne eller pappa. Om allergi bara är i fadern, då kan mamman efter barnets 2 månader vara lite att äta dessa livsmedel. Kanske var inte barnet allergiskt mot barnet.
När du köper produkter i en butik, få en regel - för att studera deras sammansättning. Till och med potentiellt användbara produkter kan tillverkare lägga till allergiframkallande komponenter: färgämnen, smaker, bakpulver, ägg, kryddiga kryddor, natriumnitrit etc. Idealiskt, köpa naturliga produkter och laga mat själv. Kom ihåg att även "säkra" produkter kan orsaka allergi. Därför bör du vid den första tecknen på sjukdomen konsultera en lokal läkare.
Det svåraste är att bestämma produkten som orsakar allergier. Det tar tid. Ursprungligen bör moderen helt byta till lågallergena livsmedel och vänta tills allergin är stoppad. Sedan introducera i kosten en medelhögprodukt och se reaktionen på barnets kropp. Att introducera alla nya produkter förr eller senare kommer att kunna identifiera de som orsakar allergier. Du kan försöka inkludera dem i din kost om några månader, när barnet blir starkare.
Även om du har en allergivänlig kost, måste du maximera din kost inom gränserna för de tillåtna produkterna. Och i alla fall kan du inte överdriva. Helst är varje produkt önskvärt att äta inte mer än en gång om tre dagar. Eftersom vissa allergener bara fungerar efter ackumulering i moderns kropp.
Mycket allergifria produkter
- Citrusfrukter och exotiska för din frukt på området (ananas, mango, avokado etc.);
- Livsmedelstillsatser, emulgeringsmedel, konserveringsmedel, färgämnen, smaker, smakförstärkare;
- Sprit, kakao, kaffe, söt läsk
- Choklad godis, marmelad, karamell;
- Nötter, svampar, honung;
- Från torkade frukter fikon, datum, russin, torkade aprikoser;
- Sött yoghurt med livsmedelstillsatser, många ostar, kojölk;
- Alla röka produkter;
- Marinader och konserver av industriell produktion;
- Kycklingägg;
- Spicy mat och kryddor;
- Skaldjur, röd och svart kaviar, vissa typer av fisk;
- Selleri, sorrel, aubergine, morötter, surkål, tomater, betor, rödpeppar, pumpa;
- Bär och frukter av apelsin och röd färg: plommon, melon, granatäpplen, körsbär, druvor, persimmoner, björnbär, blåbär, jordgubbar, havtorn, jordgubbar, hallon, röda äpplen etc.
- Juicer och drycker från de listade grönsakerna, frukterna och bären.
Produkter med en genomsnittlig allergenicitet
- Herbal decoctions;
- Bönor, ärter, potatis, gröna paprika;
- Bär och frukt (förutom gröna äpplen, krusbär, vita vinbär);
- Kött av kanin, kalkon, lamm, hästkött, fettfläsk;
- Vissa spannmål (bovete, majs, vete).
Låg Allergena Produkter
- Mineral utan gas, sura mjölkprodukter, kompott från äpplen, buljong av dogros, svagt te;
- Pudon och torkade äpplen (allergier päron sällan orsak, men leder till svår förstoppning hos spädbarn);
- Krämig, olivolja, solrosfröolja;
- Manna, pärla, ris, havregryn;
- Kastanjebröd, squash, ropa, grön sallad, korg, persilja, dill, spenat, gurka, broccoli, färgad och spritkål (vitkål i amning rekommenderas inte);
- Bröd med kli;
- slaktbiprodukter;
- Vissa arter av fisk (havsabborre, torsk, etc.);
- Kyckling, nötkött, mager fläsk.