Som statistik visar, i Ryssland i förskolans institutioner är endast tio barn av hundra helt friska. Detta nedslående resultat berodde på att nyfödda barn föds med mycket sämre hälsa, och den ekologiska situationen förvärras bara. Dessutom minskar den fysiska belastningen hos barn, eftersom föräldrar inte har tillräckligt med tid att studera med dem, och därför lider barn av hypodynami.
En annan orsak till denna trend är att föräldrarna är mer fokuserade på utvecklingen av barnets intellektuella förmågor: datorspel och en mängd olika cirklar där barnen är förlovade för det mesta sitter. Dessa och några andra orsaker leder till det faktum att många barn störs av sin hållning, utvecklar plattfot och andningssjukdomar. I samband med detta är förebyggande åtgärder nödvändiga för att förhindra utvecklingen av sjukdomar och deras korrigering.
En effektiv metod för korrigering av sjukdomar i andningssystemet och apparaten i det muskuloskeletala systemet är terapeutisk träning i dagis.
Wellness gymnastik för korrigering av sjukdomar genomförs i form av lektioner. En lektion för barn på tre eller fyra år varar ungefär tjugofem fem minuter, för barn på fem eller sex år - trettio-femtiofem minuter. Övningar utförs i två veckor: huvuddelen av övningskomplexet ändras inte, endast den första, den förberedande och den sista, sista delen ändras. Klasser ska genomföras i ett välventilerat rum på mattorna. Barn ska vara utan skor (i strumpor) och i lätta kläder.
Terapeutisk fysisk träning i förskolan utförs huvudsakligen med målet att förebygga och korrigera andningssjukdomar och apparaten i muskuloskeletala systemet.
Detta mål uppnås genom att utföra följande uppgifter:
- Förbättra arbetet i apparaten i muskuloskeletala systemet.
- Stärka hälsan, skapa förutsättningar för omfattande fysisk utveckling och härdning av kroppen.
- Förebyggande av plattfot och skolios.
- Aktivering av luftvägarna och kardiovaskulärsystemet.
- Bildandet av rätt hållning och fastsättning i den här positionen: Viktiga bestämmelser och rörelser måste utföras automatiskt.
- Mastering av grundläggande motoriska färdigheter och färdigheter.
- Öka nonspecifika reaktioner i kroppen.
- Tidig korrigering av det patologiska tillståndet.
När du gör övningen måste du följa följande principer:
- Metoden och doseringen av fysiska övningar bör väljas individuellt för varje barn beroende på sjukdomen och kroppens allmänna tillstånd.
- Effekten ska vara systemisk och med en viss uppsättning övningar, och övningarna ska utföras konsekvent.
- Effekter bör vara vanliga för att säkerställa utveckling och återställande av kroppens funktionella förmåga.
- Övningen utförs under lång tid. Detta beror på det faktum att återställandet av störda arbeten i olika organ endast är möjligt med långvarig och långvarig upprepning av övningar. Det är lämpligt att utföra övningarna varannan dag.
- Fysisk belastning bör öka gradvis: under de första sju till tio dagarna växer belastningen gradvis, då den förblir på samma nivå ett tag och gradvis minskar under den senaste veckan.
- Fysiska övningar bör varieras och uppdateras efter ett tag. Det rekommenderas att uppdatera ungefär tjugo till trettio procent av övningarna i två till tre veckor av klasser.
- Effekten av träning bör vara måttlig: träningstiden är ungefär tjugofem till trettio minuter, kombinerad med en bråkdel.
- Under träningen är det nödvändigt att observera cykliken: övningar med vila måste kombineras med avslappningsövningar.
- Effekter på kroppen ska vara omfattande.
- När det gäller klasser är det nödvändigt att ta hänsyn till ålders- och andra egenskaper: Grupper med barn ska bildas enligt diagnoser, och barnens ålder ska inte skilja sig från mer än ett år.