Just nu
Tidig höst är en gyllene tid för förvärring av akne. Och det är inte bara solen. En aktiv affärsäsong börjar, vilket betyder stress, obalanserad näring, känslomässiga och hormonella förändringar. Allt detta reflekteras på huden. Om den rätta vården och de annonserade produkterna gav resultat, skulle det vara lätt att klara av utslag. Men problemet är att ursprunget till sjukdomen är dolt djupt inuti. Schemat för utseendet på akne är väl studerat: hårsäckarna är anslutna till talgkörtlarna, vilket ger hemlighet, fuktar huden och håret. Normalt borde det gå ut genom porerna till ytan. Problem uppstår när talg och döda celler samlas i passagen. Porer blir till brunnar, upp till toppen täppt med vad de borde ha länge sedan avyttrats. Och för allt detta med iver, tas bakterier. Resultatet av deras lyckliga existens är inflammation på huden. Oftast förekommer utslag i platser där talgkörtlarna ackumuleras, och detta är ansikte, nacke, bröst, rygg och axlar. Trots det faktum att problemen på huden inte orsakar fysisk smärta påverkar de stämningen och vårt självförtroende. Vid behandling av akne använd en standard uppsättning medel - tonikum med salicylsyra eller glykolsyra, bensenperoxid, antibiotika och till och med p-piller. Medan antibiotika påverkar bakterier, sänker preventivmedel nivån av testosteron, det manliga könshormonet i blodet.
Helhetssyn
Eftersom det inte finns två identiska människor i naturen, kan det inte finnas samma behandlingssystem. Alla behöver sitt eget tillvägagångssätt. Anledningen till utseendet på akne kan vara annorlunda, så det är bra att komma till sanningen och ta reda på vad exakt huden reagerar på. Som regel återspeglar det bara de processer som går djupt inuti. Till exempel misslyckanden i excretionssystemet. En del av toxinerna tas bort från kroppen genom huden, men huvudbelastningen ligger på njurarna, lever och tarmar. Om en av dem inte klarar av sina uppgifter, ökar belastningen på huden. Dieten är till exempel mycket fet och söt mat, lite frukt och grönsaker. Tarmarna har svårigheter, och kroppen försöker dra huden till övertidsarbete. Det vill säga, en del av "soporna" passerar genom den, den delar sig längs vägen. Att provocera en akne också intolerans av vissa produkter, till exempel korn.
I duschen
Köp en speciell svamp som tar bort döda celler och stimulerar förnyelse. Men skada inte de områden där det redan finns utslag. Massagen av resten av kroppen kommer också att gynna problemområdena, eftersom det stimulerar blod- och lymfcirkulationen, förbättrar leveransen av näringsämnen, tar bort toxiner.
I hängmatta
Om akne är skyldig för stress, lägg till positiva stunder till ditt liv (spa, massage). Prova meditation eller andra avslappnande tekniker - de kan återställa Andens goda disposition. Var uppmärksam på lymfsystemet. Det spelar också en viktig roll i hudrensning. Lymfan reser sig i en ond cirkel.
Utan en pump
Hennes arbete beror helt och hållet på aktiviteten hos muskler som stimulerar flödet. Om huden är ett problem, bör du definitivt gå in för sport, eftersom måttliga belastningar hjälper lymfan att cirkulera bättre genom kroppen, samla smuts.
Mat som medicin
Ny forskning visar att äta inte provocerar akne. som allmänt antogs tidigare. Men att äta fel är det osannolikt att du uppnår det önskade målet. Systemet är stängt, svaghet är inte förlåtet, så det är bättre att ta bort från kosten av raffinerad mat och tillsätt färska grönsaker. Mycket användbart protein, det vill säga färsk fisk, vitt kött, baljväxter och korn.
Vad borde jag lägga på plattan för att hjälpa kroppen att rengöra?
Först, ägg, ostron, ost och pumpa frön. Av den enkla anledningen att de är rika på zink, vilket återställer hudceller och reglerar hormonell bakgrund.
För det andra, jordgubbar, citrusfrukter, gröna bladgrönsaker, blomkål. Vitamin C, som är rikligt i dessa produkter, aktiverar immunsystemet och avgifter kroppen.
För det tredje, bananer, avokado, porridge, där det finns mycket vitamin B. Det är helt enkelt oersättligt om utslag är knutna till kvinnocykeln.
Fjärde, morötter, paprika, spenat, broccoli och pumpa. Vitamin A är ansvarig för cellförnyelse. Och det skyddar huden mot skador (i produkter av gulgrön färg finns det många antioxidanter), stärker immuniteten och skapar ogynnsamma tillstånd för infektioner. Förutom grönsaker är vitamin A rikligt i fiskolja, mejeriprodukter och äggulor. Den perfekta frukosten för huden är äggröra och färsk yoghurt. Använd inte skrubbe mer än en gång i veckan. Det tar bort det superfina fettlagret. Och detta stimulerar sebaceous körtlar och därigenom förvärrar problemen i ansiktet. Av samma anledning är det bäst att undvika lotioner som innehåller alkohol.