Danspolka (bilder) - Ursprung och lärande rörelser (video)
Ordet "polka" på tjeckiska betyder ett halvt steg. Dansrörelsens snabba takt kräver skärpa, tydlighet och smidighet, och gör sålunda rörelserna små och snabba. På grund av dansens sammansättning med namnet på landet, tror många i Polen att det är detta tillstånd som är dansens födelseplats, men det är inte så. Polka dök upp för nästan 200 år sedan i den bohemiska provinsen Böhmen. På grund av det snabba genomförandet vred hon huvudet för människor med olika sociala status och utan denna magiska handling var det svårt att föreställa sig en högtidlig händelse, vare sig det var socialt fester eller folk. Polens popularitet spred sig från Tjeckien till Frankrike, och snart fängslades det hela Europa. Därför variationen av namnet, till exempel finska, vitryska, ungerska och så vidare.
Låt oss lära känna de grundläggande rörelserna i denna dans. För det första är polka ett par prestanda. För det andra, utför det i snabb takt, den musikaliska storleken är 2/4. Det här är en ganska enkel dans, och nybörjare behöver bara lära sig några grundläggande rörelser. Å andra sidan kräver snygga steg en virtuell prestanda från dansaren - inte alla kan göra det för snabbt.
Polka är en social och samtidigt konsertåtgärd. Det passar inte bara på fester och företagsfester, men det ser bra ut på scenen.
Polkaens prestation skiljer sig åt för olika nationaliteter. Till exempel gör vitryssarna det väldigt graciöst, ryssarna är roliga, men estonier är kanske de enda personerna som kan göra en dans från superfast till långsam.
Polka kom in i listan med balsalanser, men omedelbart fanns även hennes balsalversioner, som mazurka, galopp och cotillion. Dansens främsta steg heter Polka. Det är en kombination av halvsteg, som förbinder prefixet. Denna kombination utförs i en cirkel eller längs danslinjen. I allmänhet polka dansar människor med olika nivåer av träning. Detta är både en gammal och modern dans .
Förresten är Polka en av de första på listan för att lära sig koreografi i dagis. För barn är Polka-dansen användbar genom att den perfekt utvecklar förmågan hos den vestibulära apparaten och uthålligheten hos organismen.
Alla slags polka har gemensamma grundläggande rörelser, genom vilka man kan känna igen det bland hundratals andra danser. Låt oss granska och försök att upprepa några enkla steg.
Det första vi ska uppmärksamma är steget med hoppet. Faktum är att dess namn talar redan för sig själv. Det är nödvändigt att enkelt och enkelt utföra rörelsen. Totsatsen kommer att vara "en, två, tre och en, två, tre ..." eller "en, två, tre ...".
Det består av ett steg med ett hopp från sådana element:
- Stiga lätt till halva tårna för två fjärdedelar av talslaget.
- På bekostnad av "och" en liten squat och "tiden" med en skarp rörelse raka och rikta dina knän så att de sträcktes som en sträng.
- Sedan gå upp till halva tårna, och på bekostnad av de "två" släppa smidigt och slappna av knäna så att de inte har någon spänning och de såg lugnt ut.
- Denna rörelse fortsätter med böjning av foten, som utförs vid ¼ av baren. Först "och" gör en liten (nästan omärkbar) knäböj, då - knäbortkoppling.
- På "vik" raka det böjda knäet på vänster ben och höger böja.
- Återigen på "och" är den högra foten placerad på hela foten, och vi slappnar av knäna.
Under den här rörelsens framträdande måste dansarens kropp förbli fullkomligt jämn och inte ge efter för tröghetsrepetitioner av partnerns rörelser.
En annan grundläggande rörelse av polka kallas overstepping. Utför det i ett slag: på "och" böja höger fot och höja halvtånen till vänster, räkna "en gång" steg med rätt fot på plats, sedan på poängen "och" vi går på plats med vänster fot. Upprepa steg flera gånger, först framåt, sedan höger, vänster och bakåt, och det andra steget ska se ut som ett prefix.
En stor popularitet idag har finska polkaans dans. Det utförs inte bara i Finland utan även i andra länder i världen. I detta danssteg med hopp och stegning används också ganska aktivt.
Finska polka för barn
Finska polken är älskad av både vuxna och barn. Denna dans är en av de första som utförs på matche i dagis. En energisk barns organism upplever polka mycket lätt, alla rörelser kommer ihåg och upprepas av barnen i ett andetag. Dessutom, genom denna snabba åtgärd spenderar barnen all energi som inte har konsumeras för dagen.
Se bara hur vacker den finska polken ser ut på matineen. Utför de enklaste grundläggande rörelserna (steg och steg med hoppet), tjejerna börjar snabbt publiken.
Observera att endast tjejer deltar i prestanda, och där de måste bli par för att göra rörelser i en cirkel, blir barnen i par med varandra.
Här är en annan prestation - en finsk polka dans i en dagis som utförs av de yngsta eleverna.
Ja, barnen är lite förvirrade i rörelserna, men det är märkligt att de njuter av denna ljusa händelse. Och vem skulle ha trott att några av barnen fortfarande inte vet hur man talar tydligt och tydligt, men har redan behärskat finska Polka dansen.
Uppmuntra barnet att älska polska, visa ett exempel på dig själv - och din energi kommer alltid att vara positiv!