Färger av avundsjuka.
Vissa jämför jalusi med instinkt - ibland är det nästan omöjligt att bekämpa det, eftersom man inte kan vägra att visa en känsla av självbehållande. Men det är värt att känna fienden personligen innan han börjar kämpa med honom.
Den förtryckande känslan, som avundsjukdom. Det som vi upplever, som om hela världen skulle tillhöra oss ensam, kallas svart avund. Känslan som rör oss för att uppnå nya höjder, för att inte vara värre än andra, är vit avund. Det är sant att psykologer är skeptiska till sådana uppdelningar och säger att avundsjuka inte är svartvitt, det kan kontrolleras och inte.
Den så kallade svarta avunden är inneboende hos många människor, vissa plågor i flera år, andra passerar snabbt, som en blixt. I många avseenden beror det på karaktären, på viljan att vara oberoende och fri, på förmågan att uppnå de angivna målen och graden av nöjdhet med sig själv. Det märks att glada människor och människor som har en avsikt, och vidtar åtgärder för att uppnå detta mål, är mycket mindre benägna att få samma svarta avund. Om du slipper avundsjuka och slutar kontrollera det, kan du sakna mycket dyrbar tid som du kan spendera på att förbättra ditt eget liv.
Om någons öde och någons prestationer uppskattar oss att vi säger att vi vill uppnå samma sak som vi är redo att slåss och försöka för detta, kan den här känslan kallas kreativ. Vad som än står bakom det rör oss för goda ändamål.
Hur man hanterar avund
Till att börja med är det nödvändigt att ta reda på vad eller vem som exakt orsakar avund och varför. Avundsjuka är inte född från början. Det uppstår endast i fall där vi upplever en akut brist på något, till exempel i kärlek eller pengar, du kan inte uppnå vad du vill, men vi ser det i rikliga andra. Eller det verkar för oss som vi ser. Det första som måste göras i det här fallet är att erkänna att du är verkligen avundsjuk och inte blir irriterad av något annat.
Erkännande av egna misstag har en mycket stark terapeutisk effekt. För det första är det tillförlitlig information, och information, som du vet, reglerar världen. För det andra är det ett steg att förlåta dig själv för sådana känslor och låta dig vara det du är. Dessutom erkänner avunden, få kommer att vägra att bli av med den här känslan.
Då ärligt bestämma skälen för vilka det var avundsjuka. Det visas inte från början. Så, du har inte tillräckligt med något som den här personen har. Kanske framgång, optimism, utseende eller något annat. Det viktigaste i detta skede är att inse att det omöjliga inte existerar och vad syftet med avund har, det kan väl vara med dig. Och kanske inte att vara - det beror helt på hur mycket ansträngning du böjer för att uppnå målet. Samtidigt bör man inte försöka förstöra livet för en person eller ta någon annans självglädje inte lägger till det, men komplex och skuldkänslor är mer än värda. Därför är det nödvändigt att rikta energi till en fredlig kanal, det vill säga till självutveckling.
Om en önskan om att ha samma smala figur, en lycklig familj , en hög position, som någon riktigt stark, kan du enkelt övervinna alla svårigheter för att uppnå detta. Men det kan också hända att du i processen förstår att du förföljer falska mål, att du i själva verket vill ha något annat, ditt eget, inte som det som gör andras lycka. Förtvivla inte, för att leva ditt eget liv utan att titta på andra - det här är själva friheten och garantin för lycka.
Det är viktigt att förstå att avund upplevs från tid till annan av absolut alla människor. De som säger att berövade sådana känslor är i regel oförmögna. Att säga att grannens gräs alltid är grönare, uppfanns inte förgäves och fungerar till och med för de människor som till synes har allt de kan drömma om. Så komplicera det inte. Och slåss med det som ger dig obehag. Negativa känslor kan underordnas viljan och vinst för sig själv.