Flexibiliteten hos barnets leder är ofta inte densamma (vänster kan av någon anledning vara mer mobil än den rätta och vice versa), var därför försiktig så att du inte var försiktig.
Komplexet tar fem till tio minuter. Barnet kan bli trött i slutet av lektionerna eller vara redo att fortsätta övningarna. Låt honom välja sig själv. Vid slutet av sessionen, spendera en djup avkoppling.
Knän på bröstet
Denna ställning stimulerar arbetet i mag-tarmkanalen och kallas för att normalisera sin peristaltik.
Ta barnet i underbenet och böja benen i knäna, lämna det sista i ett litet avstånd (bredare än låren). Tätt tryck barnets händer på sina sidor, strax under revbenen.
Lossa trycket, repetera sedan på benen på så sätt två eller tre gånger, långsamt och helt avkopplande innan du släpper händerna.
Om barnet inte är bekvämt och har en fast mage massera försiktigt magen och bröstet och försök att upprepa övningarna senare.
Knä åt sidan
Denna hållning böjer något på ryggen vid dess botten.
Ta barnet genom skenorna, anslut de böjda knänna till barnet och flytta dem till sidorna (första till vänster och sedan till höger).
I det här fallet, som i föregående övning, tätt tryck kollekten (nu kombinerat) till dess sidor, växelvis, först till höger och sedan till vänster.
"Cyklister"
Denna övning fungerar som en sträcka.
Byt föregående pose, vänd dig med att dra knäna till bröstplattan och böj dem, sträcker barnets ben med klackar framåt mot dig, imiterar cykelturen.
"Half-lotus"
Håll barnet i foten, flytta den vänstra foten till höger, så att benet är i läge för halv lotus. Höven till höften pressas väldigt hög, så långt som barnet kommer att få. Använd inte kraft.
Därefter returnerar du vänster fot till sin ursprungliga position och upprepar samma samayapinapulyatsii med höger.
"Butterfly"
Ta barnets fotled med båda händerna och koppla ihop fotsålen. Skjut dem lätt i denna position i magen, utan att applicera överdriven kraft.
Minskningen av låren
Ta barnet i anklarna. Några dra dem ner, på dig själv. Repetera långsamt denna rörelse två eller tre gånger; Barnets ögon stänger när du sträcker knäskarv.
Gör en torr massage om du inte gjorde det innan du utför övningarna. Sedan kan du fortsätta till den sista övningen av komplexet.
De första experimenten av avkoppling
Håll barnet vid anklarna, lyft benen något, dra dem och sänk ner dem.
Upprepa flera gånger. Säg "stretch" och "släpp" i en glad ton för att återuppliva träningen. Betona röstens kontrast mellan "stretching" och "relaxation".
Denna övning låter barnet förstå skillnaden mellan "stretching" och "relaxation", som kombinerar dem i en övning.
Bebisar svarar väl på de vuxna tecknade uttryck och njuter av dina förändrade ansiktsuttryck.
Detta stimulerar uppvaknandet av en humor och fungerar ofta som orsaken till barnets första leende.
Strax efter födseln börjar barnet märka skillnaderna mellan ett seriöst och lekfullt ansikte. Använd emotionell kontrast i dina studier.
Växa frisk!