Hur inte skämmas för att vara rädd?
Temat för barns rädsla och metoder för kamp är mycket allvarligare än det verkar vuxna. "Du är redan en stor pojke, skäms du inte för att vara rädd för en liten hund (vatten, bilar, strikta grannar, etc.)?" - vi säger ofta att borsta bort barnets "skumma" rädsla. Oavsett om det är vår rädsla: hälsa hos kära, brist på pengar, en formidabel chef, en ouppfylld kvartplan ... Men om hur ett barn upplever sin barndoms farhågor och metoder för kamp i barndomen, beror på många sätt på hur lycklig och säker han kommer att växa. Och i föräldrarnas makt att hjälpa honom.
Ångestutveckling
Rädsla förorsakad av verklig fara, psykologer kallar "situational". Om en ond herdhund attackerade barnet, är det inte konstigt att han började frukta alla hundar. Och sådan rädsla är lätt mottaglig för psykologisk rättelse.
Många mer komplicerade och mer subtila är de så kallade "personliga" rädslorna, som är en reflektion inte av yttre men av inre händelser, själens liv. De flesta har en grundläggande grund: de visas alltid i varje barn när de växer upp, även i varierande grad. De kallas ofta "utvecklingsangrepp". Inledningsvis förbinder sig barnet sig helt med sin mamma, anser att hon är en del av sig själv, men i ungefär sju månader börjar han förstå: hans mamma hör inte till honom, hon är en del av en stor värld där det finns andra människor. Och i det ögonblicket kommer rädslan för främlingar. När man möter nya människor för barnet bör moderen komma ihåg barnets problem och inte insistera på om barnet vägrar att kommunicera med gästerna. Hans inställning till dem bygger han på grund av moderns observationer: om hon är glad att träffas kommer barnet gradvis att förstå att detta är hans.
Liksom andra bekymmer om utveckling är rädsla för främlingar nödvändig och naturlig. Om barnet kvävs från att gråta, bara när han ser en utomstående, kan det vara nödvändigt att hjälpa en specialist med barns rädsla och metoder för kamp. Men den glädjande babble i en främling är inte heller normen. Om ett barn, som inte tittar tillbaka på sin mamma, löper långt bortom fjärilen eller till och med för något intressant; om djärvt kommer in i vattnet på den första dagen på havet - detta beteende är värt att diskutera med en psykolog. Vi kan anta att den normala separationsprocessen inte passeras, den "modiga" känner sig inte separat från sin mamma och oroar sig därför inte för hans säkerhet.
Vid en ålder av nio månader till ett år börjar spädbarnet att flytta runt huset aktivt och samtidigt behåller moderen (farmor, barnbarn) i sikte. Nu känner han rädslan för ensamhet, förlusten av ett älskat objekt. "Det är viktigt att mamma vid en sådan tid var tillgänglig och omedelbart kunde svara på barnets samtal", säger en barnpsykolog, psykoterapeut Anna Kravtsova. - Det är mycket dåligt att straffa ensamhet. När min mamma säger: "Jag är trött på dig, gå och lägg dig i ett annat rum, men du kommer att lugna dig - du kommer att komma" - detta ökar barnets ångest.
Omkring 3 till 4 år, tillsammans med skuldsätt, börjar barn känna rädsla för straff. Vid den här tiden försöker de mycket med olika objekt, kolla
egna möjligheter, utforska deras förhållande till världen, främst med sina nära och kära. Pojkarna säger: "När jag växer gifter jag mig med mamma!"; och tjejerna förklarar att de kommer att välja sin far för män. All denna stormiga aktivitet lockar och skrämmer dem samtidigt, för att de är rädda för konsekvenserna. Enligt Anna Kravtsova är rädslan för en toothy krokodil samma rädsla för straff: om jag är för nyfiken och börjar undersöka vad som står i hans mun, kommer krokodillen att bita av fingret!
Inte för smarta vuxna börjar kalla för 3 till 4 åriga stygga avkommor som myndighet för poliser, brandmän, Babu Yaga och även förbipasserande ("Om du skriker så ska jag ge dig denna onkel!"). "Vuxna manipulerar sålunda två barnsliga oro på en gång: rädsla för främlingar och rädsla för att förlora sin mamma," förklarar terapeuten. "Det betyder inte nödvändigtvis att barnet börjar bli rädda för poliser eller brandmän, men det är troligt att den generella nivån kommer att öka och grundläggande rädslor blir mer uttalade. Att försöka klämma barnen för att uppnå lydnad, man måste alltid komma ihåg att lydnad och självständighet, självförtroende är motsatta saker. "
Lite död
På ungefär samma ålder börjar barnen uppleva rädslan för mörkret under barndomsskräcken och metoder att hantera dem. "Mörkets rädsla i 3 - 4 år är analog med rädslan för döden" fortsätter Kravtsova. - På denna ålder tycker barn om hur långt människor kan gå, om de alltid kommer tillbaka. En leksak som har brutit ner, en sak som försvunnit för alltid, tyder på att det även kan hända med människor, inklusive kära. " Vanligtvis under denna period frågar barnet först frågor om döden.
Och många barn , som fortfarande inte hade några problem med att somna, börjar bli luriga, vägrar att gå och lägga sig, uppmanas att tända ljuset, ge vatten - på alla sätt fördröja pensionen att sova. När allt kommer omkring är sömn en liten död, en period då vi inte kontrollerar oss själva. "Vad händer om det händer något med mina släktingar under den här tiden? Och vad händer om jag inte vaknar? "- Barnet känner sig så här (tror inte självklart).
Det är omöjligt att övertyga honom om att döden inte är hemsk. Vuxen och själv är rädd för döden, och allt mer hemskt för honom är hans eget barns död. Därför måste vi skapa en känsla av stabilitet för att undanröja oro hos en liten person. Vi är nära, vi är bra tillsammans med dig, vi är glada att leva. "Nu läser vi boken, då kommer sagan att sluta, och du kommer att gå till spjälsängen" - det här är de bästa orden att lugna barnet. "Är du säker på att du ska somna? Kanske behöver du något annat? "- men dessa fraser förstärker barnets ångest. Mörkets rädsla kan förvärras vid en senare ålder, 4 till 5 år, på grund av fantasins utveckling, fantasintänkande. Fantasier om sitt framtida liv och rädsla för straff för dessa fiktioner orsakar i hans fantasi bilder från böcker och filmer: Baba Yaga, Gray Wolf, Kashchei och naturligtvis moderna skräckhistorier, från onda trollkarlar från "Harry Potter" till Godzilla (om föräldrar tillåter barnet att titta på en sådan film). Förresten är många psykologer överens om att Baba-Yaga förkroppsligar moderens arketyp: hon kan vara snäll, föda, ge glomeruli på vägen, men hon kan också om något inte är för henne.
Att skydda ett barn från skräckhistorier är meningslöst och även skadligt. Många mödrar, medan de läser sagor för barn, omarbetar finalen så att allting blev bra och vargen försökte inte ens på Little Red Riding Hood. Men barnen skriker: "Nej, du förstörde allt, det är inte så!" "Vi behöver erfarenhet av att uppleva rädsla för att lära oss att klara det", är Anna Kravtsova övertygad. - Dessutom erbjuder sagor dig att omarbeta rädslan, för att förstå att de inte är absoluta. I en saga är vargen dålig, ond, och i den andra hjälper han Ivan Tsarevich. "Harry Potter" är ett idealiskt exempel, för hela saken är temat för att övervinna sin egen rädsla en röd tråd. Han var inte den som inte fruktade, men den som lyckades besegra sig själv.
En annan sak - vuxna thrillers , gunmen. De är väldigt läskiga, men barnet kan inte försöka historien om sig själv, omarbeta sin rädsla. "
Filmer och sagor är dock bara en källa till bilder, de kan tas upp från var som helst, även från bilden på tapeten. Orsaken till ökningen av naturliga oro är familjen. Föräldrarnas rädsla försvåras av flera kraftfulla rädslor: Förstörelse av världen, förlust av ett älskat objekt, ensamhet och straff (i 3 - 4 år är barnet övertygat om att föräldrarna skvaller och till och med skildras bara på grund av hans dåliga beteende). Dessutom förvärras barndoms ångest av den hårda familjen ordning: alltför strikta regler, avgörande straff, maximalism, kritik och krävande föräldrar. Världsuppdelningen enligt principen om "svart" - "vit" övertygar barnet om absoluthet och oövervinnlighet av monster som uppstår i hans fantasi och barns rädsla och metoder för att bekämpa dem.
Men att leva helt utan regler är också läskigt. Det är säkrare att barnet känner sig i en värld där god vilja, förutsägbarhet och stabilitet regerar (till exempel varje morgon låser sig hon i badrummet i 10 minuter, och han är ensam, men mamma kör aldrig där och slår dörren som galen och inte sobbing där i en timme, vilket verkar som en evighet för barnet).
Ekvation med tre okända
Med känslor och fantasi finns det en annan vanlig rädsla - rädslan för vatten. Det finns en nyans: om rädslan för vatten uppstod efter en viss händelse (svep över havet, svalnat vatten i barnpoolen), då är det inte personligt, utan situativ rädsla. De flesta barn behandlar dock från början allvarlig vatten, även om de börjar älska att bada. Upptäckten av vatten är upptäckten av känslor, ett sammanhang med de okända elementen. Ju djärvare ett barnförsök i andra områden, de mer villiga föräldrarna uppmuntrar honom att lära sig nya saker desto lättare blir det för honom att ta vattnet som något intressant, inte skrämmande.
Detta gäller för vuxna. Vi är rädda för det okända (särskilt andra världen), men det finns glada människor som behandlar oförståeliga fenomen med lugn nyfikenhet. Tydligen hade de en aktiv forskning barndom.
Berömda "professionella föräldrar" Nikitin gjorde det möjligt för sina barn att lära sig världen på egen hand: till exempel fängde de inte barnen när de gick till elden. Något bränt under sin mamma, barnet visste redan säkert att den "röda blomman" inte kan nås. "Du kan göra detta, men du måste komma ihåg åtgärden tydligt," sade Kravtsova. - Moderen vet alltid vilken typ av test "X" kan tolerera barnet. Till exempel är han redan kapabel att ha fallit och ha repat ett knä, att stiga, gnida det, att grimas, men inte att gråta. Mamma kan noggrant lägga till "X" och "igruk": håll inte den när han går på en höjdväg. Efter att ha fallit kommer barnet att slå starkare, men mamma kan lugna honom, men han kommer förmodligen att lära sig att hålla balans, kommer att utvecklas i kunskap om världen. Men om vi lägger till "zet" i denna ekvation, blir det för mycket för barnet: en hjärnskakning, en allvarlig bränna, ett mentalt trauma kommer att göra en bebis till en skrämmad varelse. "
Rolig Ghost
Om allt är okej i familjen är föräldrarna måttligt krävande och måttligt ömma, barnet återvinner och upplever utvecklingsangst på egen hand, med lite hjälp från de äldste. Vissa rädslor kan dyka upp senare, när barnet blir en vuxen, förvärras av ögonblick av mental kris. Många kvinnor, som upplever stress, börjar kontrollera tio gånger om järnet är avstängt. andra är rädda för att sova i en tom lägenhet; Några är plågade av mardrömmar efter att ha sett thrillers; någon och till denna dag är rädd för vatten. Rädslan att förlora ett älskat föremål (barn, man) kan driva oss galen och ta karaktären av en fobi. Men oftast dessa utbrott blekna, det är värt att stabilisera situationen.
Så, i de flesta fall stör inte rädslan för mycket med barnet. Men du kan fortfarande hjälpa honom att hantera dem snabbare. Särskilt behöver hjälp från äldste, om larmet går in i hysterik. Den första och svåraste uppgiften är att ta reda på vad exakt barnet är rädd för. Ibland är det långt ifrån självklart. "En dag träffade jag en tjej, som fick höra att hon hade en fobi av hundar", säger Anna Kravtsova. - Varje gång på morgonen, skyndade på att döda sin dotter och ta henne till sjuksköterskan, hörde min mamma flickans skrikande gråte: "Jag ska inte sätta på tröjan!" Sedan hunden broderades på tröjan frågade min mamma en gång: "Är du rädd för hundar?" Samtyckt och från det att något gick fel, skrek hon alltid: "Jag är rädd för hundar!" Faktum är att hon vägrade klä sig, för att hon visste: nu tar mamma snabbt henne till sjuksköterskan och försvinner för en hel dag. En felaktig mors tolkning spelade ett grymt skämt. "
Innan du frågar ett barn vad han är rädd för, måste du tänka och observera honom. Mycket ofta är inte frykten uttryckt i ord alls - bara kroppen "talar". 4 - 5-årigt barn i dagis börjar bli sjuk hela tiden eftersom han är rädd för att skilja sig från sin mamma. En första grader kan inte gissa att varje morgon smärta i buken innan skolan är en rädsla för straff, en rädsla för "deuce". Samma ångest kan uppenbaras av uppenbar latskap: skolbarnet vägrar att göra lektionerna ensamma, bara tillsammans med sin mor. Faktum är att han bara vill häcka, dela ansvaret med henne. Det händer att endast en psykolog kan avslöja den sanna orsaken. Men om det redan finns, eller från början var uppenbart, så spelar det bästa sättet att bekämpa rädsla. I "Harry Potter" finns en episod där var och en av eleverna i den magiska skolan Hogwarts kom i händerna på en låda med den viktigaste mardrömmen, och det var möjligt att klara det och presentera det på en löjlig väg. Till exempel var den mest hemska läraren en pojke klädd i mormors hatt och klänning.
Du kan dra på rädsla för karikatyrer, komponera roliga berättelser om dem, sagor, dikter. Min väns son i första klassen var fruktansvärt rädd för sin klasskompis - en stark, högkänd tjej som slog alla pojkarna i första klass. Han hjälpte sig av en låt som var sammansatt med pappa, där det fanns många löjliga missbrukande ord om flickan. Varje gång, som passerade en hemsk klasskompis, sjöng pojken tyst det, leende och gradvis försvann hans rädsla.