Förlossning är inte en enkel process, och deras resultat beror på så många faktorer, inklusive inte bara moderns och fostrets fysiska tillstånd, maternalsjukhusets tekniska utrustning och kvalificeringen av all medicinsk personal. Den framgångsrika arbetskursen är direkt relaterad till moderns känslomässiga och psykiska tillstånd vid förlossning. Överdriven nervositet hos en kvinna, hennes depression, manifestationer av hysteri, aggressivitet och stark rädsla kan i hög grad komplicera hela generiska processens gång.
Så vad kan man göra för att underlätta förlossningen? Hur ger man kontroll över känslor och känslor i detta, kanske det mest avgörande ögonblicket i ditt liv?
Detta kan göras mycket enkelt: det är tillräckligt att använda positiva verbala uttalanden - bekräftelser. De är speciellt utformade för att göra det möjligt för en kvinna att växa i sin själs förtroende för sina egna förmågor och utrota, oavsett vad det är, rädslan för den kommande födelsen.
Bekräftelser bör registreras i en särskilt anteckningsbok för detta och läsas högt dagligen under graviditetsperioden. Ju tidigare en kvinna börjar läsa dem, desto bättre resultat kommer hon att uppnå i framtiden. Du kan till och med läsa bekräftelser flera gånger om dagen, det viktigaste är att ingen för tillfället distraherade framtida mamma.
Om du planerar att använda bekräftelser, försök att försörja dig med bekväma och tysta förhållanden där du kan koppla av. Be familjemedlemmarna inte störa dig för en kort stund. Ta ett anteckningsblock med de inspelade uttalandena och läs dem högt och försök att förstå varje talat ord.
Bekräftelser som främjar framgångsrik och enkel leverans:
- Jag är fast besluten om enkel, framgångsrik och snabb leverans.
- Födelsen kommer på rätt tid för dem.
- Jag är helt självsäker i min kropp.
- Jag blir av med några tvivel.
- Jag är överväldigad med förtroende för en lycklig och hälsosam framtid.
- Födelsen blir väldigt lätt, snabbt och enkelt.
- Min kropp ackumulerar en kraftfull hälsosam positiv energi.
- Varje cell i min kropp är glad att förbereda sig för förlossning.
- Min kropp blir friskare och varje dag blir mer och mer robust och hård.
- Jag andas lätt och fritt. Mitt andningssystem är klart för förlossning.
- Mitt hjärta fungerar väldigt bra, rytmiskt och tydligt.
- Min hjärna och hela nervsystemet förbereder mig för barnets födelse.
- Jag tror på hälsa, framgång, lycka och gott.
- Min kropp kommer tillfredsställande hantera den kommande födelsen.
- Barnets födelse är det lyckligaste och mest betydande ögonblicket i mitt liv.
- Jag är redo att bli en mamma och acceptera moderskap med medveten glädje.
- Jag accepterar min tillhörighet till det kvinnliga kön och anser min graviditet en sann glädje.
- Varje ny dag får mig närmare ett hälsosamt, starkt och starkt barns födelse.
- Barnet inuti mig växer och växer starkare med varje dag som går.
- Mina reproduktionsorgan ackumulerar styrka för framgångsrik och enkel leverans.
- Jag upplever slagsmål som en underbar gåva, tack vare vilken ett nytt livs födelse är möjligt.
- Jag känner igen min femininitet och inser glädjen i moderskapet.
- Jag är självsäker i min egen styrka.
- Jag litar helt på min kropp.
- Alla negativa uttalanden från andra människor om förlossning lämnar jag åt sidan.
- Rädsla, smärta, spänning och förvirring omger mig.
- Jag kommer att få från födelseprocessen, inte bara fysisk lindring, utan också psykiskt nöje.
- Jag inser att barnets födelse är den största glädjen i mitt liv.
- Barnets födelse är en oförglömlig semester för mig.
- Varje ny dag ger mig en fantastiskt vacker dag i mitt liv.
Du kan lägga till nya uttalanden. De kan relatera till både födelseprocessen och dina känslor, känslor och erfarenheter. Huvudregeln, som alltid bör komma ihåg: framtida mamma måste uppriktigt tro på de talade orden, oavsett hur konstigt de kan tyckas.
När allt kommer omkring kan en otrolig tro på ens egen styrka och framgångsrik leverans skapa verkliga mirakel. Det blir en komplex fysiologisk process till en trevlig, enkel och absolut okomplicerad handling.