1. Förebyggande
Det bästa sättet att förhindra eventuella problem vid förlossningen är att upptäcka och bota alla gynekologiska sjukdomar före graviditeten. Experter rekommenderar efter sexuell aktivitet påbörjas minst en gång per år för att genomgå kolposkopi - undersökning av livmoderhalsen genom ett mikroskop. Detta är det enda sättet att upptäcka erosion (det moderna namnet är "ektopi"). Detta är ett utlopp av de inre övre vävnaderna, mer mottagliga för infektion och infektion (papillomovirus, klamydia, herpes). Ektopi kan vara lika stor i flera år och kan börja växa. Om läkaren inte gör kolposkopi kan vi säga att nacken inte undersöks alls.
2. Behandling
Tidigare trodde man att nollkärlande kvinnor inte kan botas av livmoderhalsen innan de får grundläggande rådgivning (eventuella ärr kan påverka födelseprocessen negativt). Denna åsikt berodde på det faktum att erosion var cauterized genom elektrokoagulering eller helt enkelt utskuret. Dessa behandlingsmetoder skadar kraftigt livmoderhalsen, och den resulterande bindväven berövar den av elasticitet (den sträcker sig inte, men raser). Idag bevisas att ektopi måste behandlas nödvändigtvis. Närvaron av en stor skadad vävnadsplats vid leverans ökar risken för brott som uppträder som regel i det drabbade området. Moderna behandlingsmetoder läkaren väljer individuellt för varje patient. Livmoderhalsen är inte särskilt känslig för smärta (det kan dra smärta i underlivet, som med menstruation). Därför görs de flesta manipuleringar antingen utan anestesi alls eller under lokalbedövning.
Moderna metoder för behandling av ektopi bevarar livmoderhalsens naturliga elasticitet och lämnar inte ärr:
- En blandning av speciella syror (Solkagin),
- laserkoagulation,
- radiovågstorkning
- Kryoförstöring (flytande kväve orsakar fortfarande kontroverser).
3. Regelbunden inspektion
Trauma av mjuka vävnader i födelsekanalen orsakas ofta av inflammatoriska processer i vagina (vulvovaginit, kolpit och andra sjukdomar). Missa inte en gynekologs utnämning under graviditeten. Hälsosam vävnad är mer elastisk och mindre benägen att brista. Dessutom rådfrågar experter alla framtida mammor vid 36 veckor för att ge ett smärta på vagina och om nödvändigt behöva genomgå den nödvändiga behandlingen (var inte rädd att de läkemedel som används vid denna tidpunkt är helt säkra på hälsokrummer).
4. Utbildning
Det finns ett antal enkla övningar som märkbart förstärker bäckens golvmuskler och är ett bra förebyggande av brott. Dessutom bidrar de till att göra de befintliga sömmarna mer elastiska. Som Kegels övningar kan de utföras under hela graviditetsperioden när som helst. Ett obligatoriskt tillstånd är avsaknaden av kontraindikationer (kontakta alltid en läkare).
Varför gör episiotomi
Episiotomi på något sätt är den senaste åtgärden att förebygga brott. Om läkaren vid leveransen ser att huden har blivit vit och håller på att brista, kan han skära vävnaden själv. Den släta snittet vid sidan efter suturviljan kommer att läka mycket snabbare än brutna kanter av sprickorna mot anusen. Andra indikationer på episiotomi är intrauterin fosterhypoxi (när födelseprocessen ska accelereras) och för tidig födelse (för att inte skada barnets huvud). För att göra stygningen snabbare, följ alla rekommendationer.
5. Massage
Perineums brud uppträder ofta vid utbrott av barnets huvud, när vävnaderna upplever maximal belastning. Ett bra förhindrande är i detta fall massage av perineum med olja. Den kan startas när som helst under graviditeten, men är särskilt aktiv efter 28 veckor. För de kvinnor som upprepade gånger har regenererat, som gjorde en episiotomi (excision av perineum) vid första födseln, är denna massage den mest relevanta - det kommer att återställa elasticiteten hos den gamla leden och läka sprickorna.
Börja göra massage först en gång i veckan och två veckor före födseln - varje dag. Bäst efter duschen på kvällen, i 5-7 minuter.
6. Välja ett moderskap hem
Situationen före födseln har stor inverkan på hela processen med barnets utseende. Den undermedvetna rädslan vid synen på sjukhusavdelningar kan öka trycket, öka nivån av stresshormoner, minska förälderns aktivitet. Istället för att följa andras tips, om möjligt, gå runt flera modersjukhus och välj den där du kommer att känna sig mest bekväm.
7. En behörig barnmorska
Det hjälper dig att gå hela vägen från de första försök att släppa ut krummer till ljuset. Det viktigaste du kan göra är att lita på hennes erfarenhet och lyssna på alla ledtrådar. Jordmor bör inte hysa dig och öppna nacken för mycket med händerna. När huvudet avlägsnas kommer hon att be att inte skjuta, för att inte tvinga händelserna och börja som att flytta perineumets mjukvävnader från barnets huvud. Mamma ska samtidigt andas ofta och ytligt, men under alla omständigheter, tryck inte (det kan leda till bristningar).
Efter att ha lämnat huvudet vänder barnet sitt ansikte mot en av moders lår, varefter hängen dyker upp på ljuset. Jordmornen tar ut en axel först, sedan en annan. Vid denna tidpunkt borde mamma inte trycka. Om händelserna rusas, föds bälgarna inte i sin tur, men tillsammans, vilket också kan leda till att vagina sönderbrott.
Olja för massage
Det kan vara något naturligt (kalendula, ricinus, olivolja, mandel, vetexsolja med högt innehåll av vitamin E). Det är nödvändigt att samråda med en specialist för att undvika allergiska reaktioner. Oftast rekommenderar ekologisk kalendulaolja med E-vitamin från Weleda och naturlig olja för perineummassage och förebyggande av rupturer vid förlossning.
8. Catching bouts
En av de mest effektiva teknikerna som utvecklats av Michel Auden. Det är bevisat att halsens muskler är kopplade till musklerna i slidan. Om du kommer att sjunga öppningslyderna "o" och "a" under kamperna öppnar du intima muskler. Mellan kamperna kan du sjunga ljudet "mmm" - som om de fyller magen med dem och hjälper till att trycka på frukten. Sjungning ger framtida mammor möjlighet att falla i trance och handla instinktivt. Enligt Michel Oden återkallade hans patienter senare födelsen som en mycket ljus och trevlig händelse.
9. Det är väldigt viktigt att barnmorskan låter dig förändra ställningen efter eget gottfinnande. Det märks att mer än 40% av kvinnorna kan undvika störningar på detta sätt. Du kan sitta på kanten av sängen eller på fitballen, stå på alla fyra, luta bröstet på bordet eller kudden, ligga på vänster sida ... Lyssna på vad din kropp säger.
10. Läkemedel
På vissa modersjukhus, som försöker häcka mot livmoderhalsbrott, injiceras alla kvinnor i arbetet efter att vatten har dragits in i livmoderhalsen med ett speciellt läkemedel. Det kan vara prostaglandin eller tångkelp. Den andra, som en naturlig substans, har färre biverkningar. Drogerna injiceras som en stimulans, men vissa experter är säkra på att störningar i de naturliga processerna kan skada - födelsen kommer att gå snabbare, vilket också kan överskrida livmoderns muskler och leda till bildandet av rupturer. Ideellt, i varje fall bör denna fråga behandlas individuellt.
11. Rätt inställning
Varje kvinna själv måste uppleva förlossning som ett naturligt och behagligt ögonblick, eftersom det gör honom till en mamma. Hur kommer leveransen att ske, slutligen beror det bara på dig. Ingen kan bättre förstå vad som händer med din kropp och ditt barn. Lär dig att lita på dig själv, för din kropp är skapad för barns födelse!
Tidigare erfarenhet
Förekomsten av luckor under föregående födelse betyder inte alls att du inte kan undvika dem även den här gången. Det viktigaste är att noggrant övervaka din intima hälsa och följa alla rekommendationer från specialister. Och naturligtvis, ta vårt råd - de hjälper dig att minska risken för upprepade brott.