Cellulit: kan det besegras, professionella råd


Det gör huden skrynklig och ful. Han oroar kvinnor ännu mer än de första tecknen på åldrande. Det sänker självkänslan och utgör de mest varaktiga kvinnliga komplexen. Detta är det verkliga problemet för miljontals moderna kvinnor. Det här är en bra och fruktansvärd celluliter: kan den besegras? Professionella råder inte att förtvivla i förtid.

Varje mer eller mindre utvecklat lager av subkutant fett utgör 15-20% av den totala kroppsvikten. Det finns miljarder fettceller som ackumulerar fett och upprätthåller energibalansen i kroppen. Detta är självklart viktigt för ett normalt liv. Och allt är i ordning, medan du har en tight mage, elastiska höfter och på skinkorna, det finns ingen cellulit.

Hur utvecklas celluliter?

Fettceller är i stort sett cirkulära i form och förbundna med tunna, men starka, bindemedelsfibrer. Mellan cellerna i små arteriella och venösa kärl finns ett litet utrymme avsett för omsättning av den intercellulära vätskan. I det normala tillståndet sker en intensiv vätskeutbyte i den subkutana fettvävnaden, genom vilken cellerna får syre och näringsämnen. Men på magen, låren och skinkorna är dessa processer väldigt instabila. Till följd av stagnation av blod och lymfatisk vätska utvecklas otillräckligt utbud av vävnader med syre, vitaminer och mineraler. Skapade hela "insättningar" av skadliga radikaler, vilket leder till ytterligare skador på de skyddande membranen i lymf och blodceller och kollagenfibrer. Huden förlorar sin elasticitet och kollagen kan inte längre motstå vikten av den uppblåsta fettvävnaden. Hudtonen minskar, den blir ojämn och kuperad. Vanligtvis börjar processen "från botten upp", men det finns undantag. Ibland blir celluliter märkbart på händerna (på insidan av axlarna), och bara då på magen och skinkorna.

Orsaker till celluliter

Faktum är att det fortfarande finns ingen överenskommelse mellan orsakerna till celluliter. Det är känt att hormonella fluktuationer i kombination med stress, dålig fysisk aktivitet och bristen på hälsosam livsstil bidrar till störning av metabolism och ackumulering av överskott av fett. Detta är förmodligen orsaken till celluliter. Enligt yrkesverksamma är den främsta orsaken till att kvinnornas naturliga predisposition utvecklas till celluliter. Därför betraktar de inte detta en patologi eller till och med en kosmetisk defekt, men kallas en egenskap av kroppens struktur.

När kan celluliter förekomma?

Symptom på cellulit kan förekomma i alla åldrar, även hos ungdomar. Hans tidiga utveckling främjas i stor utsträckning av ärftlighet, men om unga tjejer och kvinnor stöds en mer sträng diet, för att undvika metaboliska störningar, kan de hålla huden ren och smidig i lång tid.
Det första kritiska podiet av puberteten är studentåldern, när flickor tillbringar större delen av sin tid i klassen bakom böcker och rör sig lite. Och då finns det problem med den normala metabolismen, vilket senare leder till att celluliter utspelar sig redan i ung ålder.
Efter examen från skolan eller universitetet förändrar många tjejer inte sin livsstil. De rör sig fortfarande lite, äter smörgåsar, dricker kolsyrade drycker, som ackumulerar övervikt. En liknande effekt ges av alkohol och nikotin - det smalnar blodkärlen, vilket försvårar vävnadens näring. Kom ihåg att rökning har en direkt påverkan på utvecklingen av celluliter.
I mer mogen ålder förlorar kollagenfibrerna deras elasticitet och elasticitet. Med en felaktig inställning till deras hälsa börjar irreversibla processer i subkutan vävnad, vilket orsakar åderbråck, artärsjukdom, hjärt-kärlsjukdomar och endokrina sjukdomar. De första drabbas oftast av sköldkörteln och bukspottkörteln, kan till och med utveckla diabetes. Och det synliga resultatet av ouppmärksamhet för dig själv är celluliter. Så denna sjukdom är inte orsaken, utan snarare konsekvensen av en felaktig och ohälsosam livsstil.
Hos vuxna kvinnor, och särskilt hos vuxna kvinnor, är celluliter mycket svår att behandla. Kvinnan börjar plåga sig med frågor: hur man hanterar celluliter, oavsett om det kan besegras - professionella råder inte att förtvivla i vilket fall som helst. Även i ett mycket avancerat stadium kan en kvinna genomgå kosmetiska procedurer eller ta till sig operation, vilket kan göra skillnad.

Sätt att behandla celluliter

Det finns många sätt att behandla celluliter, men de är strikt individuella och riktar sig först och främst till att minska intensiteten av fettbildning och aktivera dess upplösning. Beroende på graden av celluliter och uttrycket av de enskilda kvinnornas individuella egenskaper, måste de själva välja ett speciellt behandlingsprogram. Professionella kan ordna externa kosmetiska procedurer, olika typer av massage eller fysioterapiprocedurer med hjälp av hårdvara. Det rekommenderas att bära så kallade anti-celluliter kläder. Måste ha en speciell kost och motion. Applicera på hudgelerna och peeling med medicinska växter hjälper till att exfoliera epidermis döda celler. Detta förbättrar huden "andas" och påskyndar metaboliska processer i de djupa skikten i huden.
Medicinska ämnen och naturliga eteriska oljor stimulerar blodcirkulationen i extremiteterna, stärker blodkärlens väggar och påskyndar upplösningen av fett. Detta ökar flödet av intercellulär vätska, huden slappnar av och blir mjuk och mjuk. Oljor, citrusoljor, vetegroddar och andra användbara ämnen används ofta.
Liknande fastigheter har även anti-celluliter krämer och masker som används för massage. Professionella rekommenderar även terapeutisk lera, koncentrerat salt, tång, lera och vax. Låt dig inte luras genom att köpa dyra anti-celluliter produkter. De själva är osannolikt att hjälpa dig. Behandling bör utföras i samband med kost, motion och speciella förfaranden. Endast på detta sätt kan celluliten besegras, även om behandlingen är komplex. Du kan inte lita på bara en av de mest annonserade anti-celluliter kräm. Oundvikligen utför fysiska övningar och inte bara.

Rätt diet är den viktigaste punkten i kampen mot celluliter

Det är självklart att kvinnor utsatta för celluliter bör undvika fett- och konserver, samt glömma rökning och marinader. Skadlig för dem är också: fett kött, bacon, stekt potatis, korv, majonnäs, ketchup, fettbuljonger, chips, soppor i förpackningar, alkoholhaltiga och alkoholfria drycker. De innehåller ämnen som hjälper till att bilda fettvävnaden. Liknande effekter har också olika konserveringsmedel, färgämnen och smakförstärkare. Använd inte industrisaft, eftersom de innehåller mestadels artificiella, inte naturliga ämnen och mycket socker.
Din meny bör innehålla mager kött, stew och mejeriprodukter, helst avfettad. Föredragna är färsk frukt och grönsaker, fet fisk och skaldjur, fullkornsbröd. Om du är benägen att övervikt, är bröd och pasta dina främsta fiender.
Ät honung istället för socker. Koka maten för ett par eller grilla. Bättre dricka färskpressad juice, grönt te och infusioner av bär. Glöm inte vanligt vatten - det är nödvändigt att utföra många biokemiska reaktioner och upprätthålla vätskor i kroppen. Och tillsammans med det försvinner toxiner efter metaboliska processer. Förutom kosten innehåller biologiskt aktiva kosttillskott som innehåller ämnen som hjälper till att förbättra ämnesomsättningen.