En studie av depressivt tillstånd hos kvinnor i postpartumperioden

Ibland uppfattas första gången efter födseln av min mamma som alla kända falska julleksaker - allt verkar vara i ordning, men det finns ingen glädje. I vår tid är studien av depressivt tillstånd hos kvinnor i postpartumperioden tillräckligt bra att säga - det här är ett normalt tillstånd för miljontals kvinnor. Klandra dig inte själv och var särskilt arg på barnet.

Visst visste du att barnets födelse inte bara är en stor glädje utan också ett stort arbete. Du läser att många kvinnor upplever känslor av besvikelse och bedrägeri efter födseln. Och självklart trodde du inte att det skulle röra dig personligen. Men vad händer om du känner att de förväntningar som du förknippade med en barns födelse inte var motiverade? Hur då återvända moderskapets glädje trots besvikelserna?

Tänk inte att dessa känslor passerar sig själva. Självklart läser tiden. Men ibland måste du jobba på dig själv. Och det mest effektiva botemedlet för frustration är att se verkligheten i person och inte klamra sig på efemära ojusterade förväntningar och acceptera det ... med tacksamhet.

Födseln är inte en semester

Tyvärr skiljer sig födelseplanen ofta från det ideala scenariot som du sammanställde i förväg. Någonstans kan födelseprocessen inte följa planen, det kan till och med vara en nödsituation. Släktingar kan uppträda på ett oväntat sätt, och barnet kan inte vara det du föreställde honom att vara.

Medicin för sorg

För att klara sådana negativa intryck i postpartumperioden är det värt att säga "tack". Först och främst, tack själv - du gjorde det, du gav livet till en liten man. Du behövde inte uppfylla förväntningarna - varken din egen, din familj eller instruktören av kurser för gravida kvinnor. Du gjorde precis det - du födde, och det här är ett obestridligt faktum!

Om roten till frustration är den medicinska personens vrede, försök att titta på den från andra sidan. Ingen läkare vill skada mamma och barn. Därför gjorde din läkare precis vad han ansåg som mest korrekt vid den tiden. Gemensamma födelser levde inte upp till förväntningarna? Och vem vet hur de skulle ha gått om din make inte var runt ... Och viktigast av allt - bara hämtar dina smulor, titta på honom. Här är det - det huvudsakliga resultatet av dina ansträngningar. Förklarade han sig inte?

Mamma hemma

Hur många tillfällen för erfarenheterna faller på mamma efter att ha återvänt från sjukhuset! När man studerade depressivt tillstånd hos kvinnor i postpartumperioden kom specialister till slutsatsen att den nyfödda mamman inte bara måste vänja sig vid den nya dagliga rutinen (och i början - till hans frånvaro), ofta - och i första hand obekväma - amning, trötthet, men och till en ny position i familjen. Hur var det först före födelsen? Den framtida mamman var i centrum för omsorg och uppmärksamhet, och nu är denna plats rättvis ockuperad av en nyfödd bebis. Men trots allt, min mamma, som satte så mycket ansträngning i sitt utseende, förtjänar också stöd!

För många är frustration tvärtom oförändrad attityd - vanligtvis från makens sida. Det händer i familjer där ömsesidig förståelse, respekt, ömhet saknas. Och kvinnan tror felaktigt att med barnets födelse kommer allt att vara bra, försök att "hålla" mannen, utan att veta vad en stor förändring är - det här är stress som inte kan förstärka den initialt bräckliga familjen ... Och i de mest framgångsrika familjerna är utseendet på smulor, skiljer paret från varandra - när båda är tyst förolämpade, som om de svävar i besvikelse: "Hur förstår han / hon inte?".

Medicin för sorg. Det är fantastiskt hur svårt det är för många av oss att säga: "Hjälp mig, jag är trött", "Jag är rädd för att jag har blivit ful - berätta, tycker du fortfarande om mig?", Gör ett försök att tala samma språk med släktingar. Och det är värt att hyra sådana situationer - det här är en värdefull lektion och ger tillfället möjlighet att lära sig att tala öppet om sina känslor, erfarenheter och behov. Och var beredd på det faktum att de inte alltid kommer att hitta ett svar. Nåväl, det här barnet behöver allt som behövs för att vara nöjd. Och vi, vuxna, borde kunna tolerera och misslyckas ... Men det är värt att försöka!

Baby i armarna

Kanske är den mest bittera besvikelsen obefogade förväntningar om det nyfödda barnet. Att hantera dem är svårt, om bara för att inte varje mamma bestämmer sig för att erkänna för sig att hon inte alltid känner bara ömhet mot barnet ... Men i vår makt att låta besvikelse ge vägen för barnets kärlek! Vad orsakar min mors negativa erfarenheter? Först utseendet och beteendet hos den nyfödda. Han är ganska liten, hans kropp är oproportionerlig och liknar en liten spindel, hans hud skräller bort ... Och han vill inte alls ge sina föräldrar tacksama leenden och snygga känslor, men kräver bara - uppmärksamhet, vård, mjölk, din närvaro ... För det andra , smulorna är mycket svåra att förstå - här ropade han och vad man skulle göra? Byt blöjor, sjung låtar, mata eller lull? På alla sidor invadrar motståndare, som står i konflikt med varandra. Men hur förstår du huruvida du ska ta barnet i dina armar eller inte, om du ska lära dig dem i en separat spjälsäng, mata dem enligt regimen eller på efterfrågan? För det tredje kan moderen fördjupa sig i depression i postpartumperioden, barnets fullständiga beroende av henne. Han vill alltid ligga på henne på armarna eller vid bröstet, vaknar, lägg honom bara i barnvagnen. Och hur man uppmärksammar familjen och dig själv?

Medicin för sorg. Nå, nu är det dags att säga tack ... till naturen själv. Trots allt ordnade hon medvetet allt så att du egentligen inte behövde "instruktioner" för barnet. För att du redan vet vad barnet behöver och hur man beter sig. I vilken kvinna som helst finns det materiella instinkter, genetiskt minne, reflexer, i slutet! Och oavsett hur många smarta böcker du läser är det viktigaste att lyssna på dig själv.

Varför är det så svårt för oss att uthärda ett barn som gråter? Ja, eftersom moderns nervsystem upplever stort obehag och signalerar hela kroppen: "Kom snabbt till barnet, ta det på handtagen, mata det!". Och pseudoutbildningen - att vägra smulorna i bilagor, i en gemensam dröm, i kontakt med mamman - förstärker bara hennes frustrationsupplevelse, som om vi försökte med viljestyrka att undertrycka känslan av hunger eller törst.

Och du kan vara tacksam mot naturen för att hon gav oss kvinnor, denna unika förmåga, inte bara för att föda, utan också att älska smulor. Och ju mer vi tänker på barnet, titta på hans allvarliga ansikte, mata mjölken, pressa smulan till sig själv och lyssna på ett litet hjärta - ju mer och mer kärlek kommer att fylla oss.