Bad skönhet
Marin, saltvatten innehåller många spårämnen, mineraler, joner som är användbara för din hälsa. Att bada i havet kommer att ersätta resan till apoteket, en massagesession och en skönhetssalong. Solbadning gör det möjligt för kroppen att kompensera för bristen på D-vitamin, som behövs för dina ben, kommer att ge din hud en choklad, attraktivt utseende och färg. För att kroppen ska kunna ta emot den önskade mängden vitamin D måste du sitta i solen i dina öppna kläder i ungefär tio minuter om dagen.
För mänsklig hud, havsvatten - skalning och näring
Havsvatten för en stadsboare är en tonic och balsam som släpper ut huden och berikar med näringsrika element. Den fina havsanden är en naturlig skalning som avlägsnar epidermisens deadenade partiklar. Och badning i havsvatten kommer att ersätta dig dyra procedurer i skönhetens manikyrsalong. Under mineralsaltens verkan kommer naglarna inte att bli så spröda, men blir smidiga och vackra.
Havsvatten massage
Det är användbart att gå längs kusten, stenar och sand kommer att massera fötterna på dina fötter, vilket kommer att vara till nytta för fotens skönhet och hälsa. Så mycket som möjligt gå barfota, utnyttja denna möjlighet. Fötterna vilar från skorna, stimulerar fartygets arbete. När du går mycket barfota, kommer det att hjälpa och minska sannolikheten för att dina calluses visas.
När du vandrar i grunt vatten masserar små vågor dina fötter. De slappna av musklerna, lindra spänningen. En sådan promenad kommer att lindra utmattning och ge dig en kraftfull laddning av energi. Att ditt bullriga, urbana, dammiga liv med sina ständiga påfrestningar och problem kommer att gå bort som om, till den andra planen.
Din stolta hållning.
Havstranden är ett gratis och underbart gym i den friska havsluften. Simning, morgon jogging, spelar på stranden i volleyboll, du kommer inte märka hur du kommer att skaffa en smal, smart figur. Du som om "växa upp", i själva verket vid fel hållning, din vana att vara slouched, allt det visuellt subtraherar några centimeter kroppshöjd. Under simning och volleyboll utvecklas och förstärks musklerna i ryggen, och som ett resultat förbättrar kroppsställningen. När du spelar volleyboll är alla muskelgrupper inblandade, så belastningen fördelas harmoniskt och låter dig effektivt hantera övervikt.
Smala former
Havsluften, som är mättad med jod, påverkar väl funktionen av sköldkörteln. Sedan normaliseras ämnesomsättningen, och det blir lättare att gå ner i vikt med flera kilo. Att bada i hav och saltvatten stimulerar blodcirkulationen, effektivare och snabbare frisättning av skadliga ämnen, till exempel toxiner, det hjälper till att gå ner i vikt.
minne
Havet är ett slags smyckenbutik, på vissa orter på stranden efter lågvatten finns en gult min. Ta med en gula tråd från semestern, och du kommer att känna sommarens andning på vintern. Blomsterkrukor kan dekoreras med lösa bärnsten. Man tror att bärnsten fyller luften med jod, rensar och joniserar det.
Ögonträning
Om du är predisponerad för myopi, försök att spela badminton och volley oftare. Att träna linsen, för att avlägsna ögonens ackumulerade utmattning, finns en viss teknik. Försök under spelet att fokusera fullt på tre eller fyra minuter, på flygning av en boll eller en ryttare. Försök att fånga alla stadier av flygningen: dess början, mitt, slutet, håll inte ögonen av det. Låt sedan ögonen vila och upprepa övningen igen. En sådan avslappnande massage kommer att vara till nytta för dem som spenderar mycket tid på att sitta vid datorn.
Mikroelement och vitaminer
Semester på havet är ett underbart tillfälle att äta bra och äta bra utan någon speciell kostnad. Relativt billiga mogna, saftiga, färska grönsaker och frukter. Färsk fisk innehåller många spårämnen, till exempel jod, fosfor, vitamin A.
Bra humör
Havet är en naturlig psykolog och psykoterapeut. Ljudet av vågor, den typ av horisont som som det vänder sig till havet, allt detta förbättrar humör, lindrar nervös spänning, irritabilitet, behandlar depression och laddningar med optimism. Rytmisk svängning av vatten, ljusvågor, lugna och hjälpa till att hantera sömnlöshet.
Läkare rekommenderar, en gång om året att vila de människor som ständigt upplever stress, som arbetar mycket. Om du lider av andningssjukdomar kan hudsjukdomar, allergier, semester till sjöss ersätta behandlingsförloppet.
Du känner nu till fördelarna med havsaltvatten för människor, tack vare havsvattnet kan du förbättra tillståndet på din hud, lite härda din hälsa. Och även vila kan du njuta av livet, solen, havet, havet, saltvatten och semester eufori.