Enligt tandläkare är den främsta orsaken till sjukdomar i tänderna och munhålan, förekomsten av inflammatoriska sjukdomar, tandplakan. I detta fall ger tandläkare ett antal tips för korrekt tandvård, som hjälper dig att behålla skönheten i ditt leende och din tandhälsa.
Det finns en vanlig missuppfattning, desto dyrare tandborsten är, desto bättre rensar tänderna. Men priset, storleken och storleken på borsten påverkar inte tandborstens syfte och talar inte om dess kvalitet. Varje tandborste rensar tänderna från plack. Det viktigaste är att regelbundet byta tandborste och tandkräm. Nya tandborstar ska helst behandlas med tvållösning, eftersom de inte är sterila. Borstning av tänderna rekommenderas två gånger om dagen: efter frukost och före sänggåendet. Och glöm inte att rengöra tungan och använd munsköljningar
Under dagen, när tandkräm och pensel inte är tillgängliga, glöm inte heller tandvård. Efter varje måltid, särskilt sur och söt, skölja tänderna med en speciell antibakteriell lösning eller enkelt varmt vatten. Det är mycket användbart för tänder och tandkött som sköljer med örter (salvia, kamille). För att avlägsna fasta matbitar mellan tänderna, använd tandtråd, men i inga fall tandpetare. Om du använder tandpetare är det troligt att ditt tandkött kommer att skadas. Om det inte finns någon tandtråd på handen, kommer tuggummi att vara ut, bara tugga inte det i mer än 15 minuter åt gången.
Dina tänder behöver ytterligare utfodring, eller hellre i mineralämnen: kalciumfton. Ät mer mejeriprodukter, skaldjur, ris, biff, spenat, eftersom dessa produkter innehåller många mineraler.
Om du bestämmer dig för att ta hand om dina tänder, ge upp frön och kolsyrade drycker, förstör du dina tänder. Men den gemensamma åsikten att kaffe, te och vin färgar dina tänder är fel. Dessa drycker färgar placken. Därför borsta tänderna efter att ha tagit sådana drycker för att behålla ditt leende vithet.
Drick regelbundet vatten för att förhindra torrhet i munnen och använd hygieniska läppstift. Torr mun och torra, avsmalnande läppar främjar spridningen av bakterier.
Korrekt tandvård är inte möjligt utan regelbundna besök hos tandläkaren. Vid en tandläkare får du inte bara behandling, utan också ett samråd med en hygienist som kommer att ge dig råd om rätt tandvård. För att uppnå ditt mål, nämligen, för ett snövit leende, kan du använda tandblekning i någon tandklinik. Moderna metoder för blekning möjliggör bevarandet av tänderna i 3-5 år.
Friska tänder är framför allt den allmänna hälsan hos kroppen. Ett vackert, snövit leende, eller som det kallas också ett Hollywood-leende, är tillgängligt för alla med korrekt tandvård. Glöm inte om sådana elementära saker som att borsta tänderna två gånger om dagen, skölja tänderna och munnen med tandtråd. Betala tillräcklig uppmärksamhet åt dina tänder och då kommer ett annat besök till tandläkaren inte att orsaka dig sådan rädsla. Och ditt leende kommer säkert att värma och locka!