Ljus inifrån
Även i de bilderna där Paltrow var imprinted utan smink lyser hennes hälsa och har en jämn ton. Det visar sig att Gwyneth, i stället för att tillbringa timmar i skönhetssalonger, liksom hennes kollegor, tar hand om huden hemma med hjälp av "farmors" -medel. Till exempel förbereder kinodiva till en blandning av sockerrör (brunt) socker, olivolja och grovt kaffe för kroppens skalning. Efter att ha tagit bort de keratiniserade cellerna och dispergerar blodet lägger Gwyneth på kroppen en mask av honung och havregryn med en droppe aloejuice. Efter att ha hållit det en stund skämmer skådespelerskan huden med kokosolja. Hon är säker på att någon hud kommer att reagera på detta förfarande med en strålande, hälsosam utseende. Om morgonögonen svällde gäller Gwyneth för ögonlocken bomullsull, impregnerad med mjölk. Och var inte lat dagligen träna för ansiktet. Hennes favoritövning mot rynkor runt munnen är att hålla tungan så långt som möjligt, att buga ögonen och mentalt räkna till 30.
Ängelhår
Stjärnan ses oftast med långa, raka, lätta 8 hår, ibland med en kvadrat och en tunn bang. Enkel, men hälsosam glans och silkeslenhet av håret gör henne frisyr på toppen av sofistikering och glamour. Till huvudet på jag såg väl preparerade och oklanderliga, skådespelerskan tar vitaminer för gravida kvinnor. Enligt henne gör de krullarna starka och 5 friska. Gwyneth ber också sin herre att regelbundet trimma ändarna av hans hår, eftersom de har splittrat och blåst bort blondiner särskilt snabbt. Efter att ha uppnått harmoni i sitt eget liv och haft ett mjukt, lyhörd hjärta beslutade Gwyneth att hjälpa andra människor att vara lyckliga. Hon började skriva sin egen blogg, som delar hennes livserfarenhet, ger råd om personlig utveckling och uppnåendet av mål.
Figuren av feen
Enig, det är ganska svårt att vara en riva när du är 38 och du har två små barn. Vad Gwyneth rekommenderar i denna situation: vägrar inte att äta med barn, särskilt om de är lustiga, men välj en god måltid. Till exempel lär skådespelerskan, genom hennes exempel, barn till selleri med ost och rosiner med låg kalori, jordgubbar eller druvfisk med is.
Detox diet
För Paltrow utvecklades den av kardiologen från New York Alejandro Djanger. Dieten börjar med avvisningen av apelsinjuice, alkohol, socker, vete, koffein, soja, sushi.
Daglig ration:
7:00 - ett glas vatten vid rumstemperatur med citron;
8:00 - en kopp örtte
10:00 - ett glas cocktail från hallon och rismjölk
11:30 - ett glas kokosmjölk;
13:30 - soppa med grönsaker;
16:00 - en handfull mandel;
18:00 - fisk, ångad, ett glas vatten;
23:00 - 3 full konst. l. av olivolja.
I kombination med kosten, Gwyneth mediterar, tar kontrastbad, närvarar massage sessioner och en gym. "Jag är inte ett fan av träning och tillgriper dem, om jag anser att det är nödvändigt. Det händer inte så ofta, "skådespelerskan medger. I sådana fall är hon engagerad i aerobics, vänder pedalerna på en träningscykel och danser. Att stödja formen bidrar till en aktiv livsstil: går runt i staden, besöker dina favoritmuseer och en och en halv timme övning yoga.
Och du visste det:
• Gwyneth Paltrow var förlovad till Brad Pitt.
• Används för att röka som ett ånglok.
• Var en brudtärna vid bröllopet av Madonna och Guy Ritchie i Skottland.
• Talar spanska och franska.
• Ät inte rött kött. Älskar en kyckling, fisk, pasta med räkor, sallad med hummer och kaffe med hemlagad kakor.
• Författare till kokboken "Dotter till sin far".
• Jag födde första barnet, dottern Apple, 70 timmar. Det andra barnet - Moses son - föddes med hjälp av kejsarsnittet.
• Spelar Vivaldi pianoverk.
• Han gillar att vila på en båt.
Det är nödvändigt att leva som det är mer praktiskt, först och främst för dig. Läs bra böcker, spela sport, köpa en ny klänning, göra en söndagsfest med vänner - gör någonting trevligt för dig själv. Då blir det bra inte bara för dig, men för dem som kommunicerar med dig, är stjärnan säker.