1) Lita på, men kolla.
Med början verkar det vara det säkraste och nödvändiga, man kan aldrig vara 100% säker på resultatet. Detta gäller särskilt för allt som är relaterat till vår hälsa, eftersom korrigering av konsekvenserna av misstag alltid är mycket svårare än att förhindra dem. Därför, innan du börjar manipulera med din kropp, är det viktigt att få råd från en erfaren specialist. Det faktum att endast en läkare kan välja de bästa metoderna för rening, baserat på kroppens egenskaper och endast läkaren kan ta hänsyn till alla nyanser och möjliga konsekvenser. Du kanske inte är medveten om förekomsten av vissa sjukdomar som är oförenliga med många förfaranden. Därför är läkarundersökning och en ansvarsfull inställning till ens hälsa det första steget mot rening.
2) Livsstil.
Vid rengöring av kroppen kommer det inte att vara någon mening om du fortsätter att förorena det, bryr dig inte om att ta bort toxiner och toxiner. Det andra steget på vägen till hälsa kan kallas valet av ett system av rätt näring. Rengöring av kroppen involverar inte styva dieter. Om läkaren finner berättigade vissa begränsningar, botande fastande eller rå kost, då kan dessa matningssystem inkluderas i det allmänna rengöringsprogrammet. Det är viktigt att komma ihåg att maten ska vara frisk, produkterna är naturliga, rik på vitaminer, proteiner, fetter och kolhydrater. Det rekommenderas att konsumera så mycket fiber som möjligt, vilket finns i spannmål, frukt och grönsaker. Det är lika viktigt att övervaka kvantiteten och kvaliteten på den använda vätskan. För normal drift av kroppen måste du dricka minst två liter rent vatten eller olika buljonger och buljonger en dag.
Många människor tror att det är omöjligt att rensa kroppen utan att svälta. Men den här metoden är inte lämplig för alla. Om du har hälsoproblem, är metabolism bruten, arbetet i mag-tarmkanalen, då är det bättre att vägra denna behandlingsmetod. Fastande hjälper naturligtvis till att minska belastningen på kroppen, men det är i sig den starkaste stressen. Skarpa och långa restriktioner i mat är inte tillåtna för alla, så i detta skede är det viktigt att lyssna på din doktors sunt förnuft och råd och inte på löften om mirakulöst bortskaffande av alla problem på ett sätt.
3) Återställande av kroppen.
Det tredje steget är återvändande av förhållanden under vilka kroppen fungerar bra. Först och främst tar det hand om tarmarna. Nu är ett av de mest populära sätten att rengöra tarmarna hydrokolonterapi. Denna procedur har en kardinal skillnad från konventionella enemas, och det är svårt att självständigt göra hemma. Tarmarna rengörs av parasiter och rester av pall, vilket bidrar till att bättre absorbera alla näringsämnen. I sista skedet av sådan behandling introduceras bio-cocktails i kroppen, vilket föryngrar tarmmikrofloran och fixar ett positivt resultat.
4) OBS! Leveren!
Levern är ett organ som aktivt deltar i vår kropps naturliga rengöring. Han är under enorm belastning, så levern behöver det mesta av den vanliga rengöringen. Nu finns det många läkemedel och folkmedicin som har en positiv effekt på levern. Men glöm inte att rengöring av levern är en ökad utskiljning av gallan. Du kan bara rengöra levern om du är säker på att du inte har kolelithiasis.
Du borde veta att rengöring av kroppen inte är botemedel, utan bara ett sätt att hjälpa kroppen att bli av med toxiner och toxiner och sönderfallsprodukter. Om du inte ändrar din livsstil, men regelbundet utför rengöring, kommer känslan från dessa förfaranden inte att vara bra. Hälsosam kost, avslag på dåliga vanor, uppmärksam inställning till förändringar i din kropp och råd av specialister är en pant att du inte behöver rengöra snart.