Problemet uppstår inte av misstag när du går i pension. Det finns blandade känslor. Naturligtvis trivs det. När allt kommer omkring kommer det att finnas mycket ledig tid att ägna sig åt hans favoritaffär, att hitta nya intressen, att ta personligt liv, att ta hand om sin hälsa. Men samtidigt är det spänning och ångest att vissa problem kommer att uppstå. Vad kommer livet att vara som vid pensionering? Finns det tillräckligt med pengar? Skulle det inte vara tråkigt att leva utan kollegor? Och många fler sådana frågor. Men det är lätt att bli av med stress med bara tre steg. De är väldigt enkla:
Det första steget
Gör en plan för ditt framtida liv. Och det bör planeras i förväg. Tänk, vilken framtid föreställer du dig? Lita inte på öde eller chans. Naturligtvis kommer ekonomisk planering vara det viktigaste problemet för dig. För att lösa det är det nödvändigt först när det finns tankar om värdigt liv på pension.
Men den här frågan är inte den enda som måste beaktas i förväg på förhand. Presentera dina planer för framtiden till din man eller släktingar. Tänk tillsammans om hur du ska leva och var, lita på din rikedom.
Baserat på den verkliga budgeten, var noga med att tänka på hur relationerna med kära kan förändras. Vill du spendera mer tid med dem? Hur kan din livsstil förändras? Vilket specifikt och intressant företag för dig kommer att göra? Kan du självständigt behålla din hälsa? Som regel förekommer i pensionsåldern huvuddelen av sjukdomar.
Andra steget
Kvinnor 50-55 år är rädda för att pensionen säkert kommer att påverka mentala och känslomässiga sfärerna. Den fysiska aktiviteten kommer att minska, nya sjukdomar kommer att dyka upp. Ja det kan hända. Så försök att inte falla ut ur den välbekanta omgivningen. Tänk på att du har förlorat värdet för samhället, du kommer att uppleva depression. Dela inte meddelandet med tidigare kollegor och arbetskamrater. Och då kommer du inte att uppleva en känsla av isolering från människors samhälle och tung ensamhet.
Från vilken som helst situation finns en väg ut. Om du saknar vänner som du har arbetat med i många år, börja sedan hålla kontakten med dem. Gör allt för att få nya vänner. Engagera sig i att expandera kommunikationscirkeln. Inte bara förtvivlan, ensamhet och depression övertar dig omedelbart.
Tredje steget
Mer omsorg för dina personliga behov. Var inte rädd för att vägra även de närmaste människorna. Känn dig inte skyldig. Detta är ditt liv, du är inte skyldig någonting för någon. Många pensionärer ägnar all sin tid till barn och barnbarn. Ofta går kvinnor inte i pension, eftersom de försöker att hjälpa barnets familj eller ta hand om alla småbarnsönder, vilket ger barnen möjlighet att arbeta eller vila mer. Vad är dessa offer för?
Självklart finns det mycket svåra livsförhållanden som inte ger något val. Men i de flesta fall ses assistansen först som en trevlig uppmärksamhet, och då kommer det att krävas som obligatoriskt. Problemen med barn och barnbarn kommer att växa. Och du måste själv bestämma dem. Deras planer för livet måste skjutas upp i obestämd tid. Men det finns en väg ut. Helt enkelt behöver du bara klargöra relationen och säga vad du ska göra och vad som inte gör. Hjälp dem att hitta alternativ till din hjälp. De behöver känna till den tidsgräns som kommer att ges till barnbarnsutbildning. Dela upplevelsen av vardagliga angelägenheter mellan medlemmarna i din stora familj. Låt dem veta att du har full rätt till ditt privatliv, dina studier och intressen. Lägg inte axlarna under vuxnas problem, även om de är dina barn.
Genom att lära dig att planera och styra ditt liv, kommer du aldrig att bero på yttre omständigheter och omgivande människor. Du kommer att leva med dina planer, möjligheter och intressen.
Att njuta av din välförtjänta vila är din rätt! Gör dina favoritaktiviteter, behåll hälsa och njut varje dag en välförtjänt pension.