Valet av skidutrustning bör börja med skor.
Först bör en nybörjare i skidåkning åka på ett rullande spår "klassiker". Stövlar som väljs ut för ett sådant klassiskt drag ska inte stifta benet ovanför fotleden, för att rida känner sig obekväma. I butiken hittar du skor för åsen, "combi" eller för det klassiska draget. Det första alternativet måste avvisas omedelbart. Den andra är acceptabel endast om skorna kan avlägsnas från övre delen. Det tredje alternativet är det mest optimala.
Försök på de valda skorna att bära i strumpor, vilket kommer att vara på dig under skidvandringar. Det är önskvärt att de är syntetiska och det tyg från vilket strumporna är gjorda har dräneringsegenskaper. Den bomullsabsorberande bomullen ska inte vara en del av strumporna. På ben är det möjligt att sätta på och speciella sportstrumpor, som gäller en termisk underkläder. På toppen av dem är det värt att bära inte mycket tjocka ull- eller halvävsstrumpor.
När du försöker på skor, kom ihåg att de inte behöver skörda, för i det här fallet, under skidåkning, kommer dina fötter att frysa mycket snabbt, och din skidresa kommer att sluta där. Men för lösa skor bör inte vara, annars kommer du att radera dina fötter.
Om du slutade på skor med en bred framkant och 4 hål i den främre delen av sulan - du kommer att passa en 75 mm fäste med metallklämmor. De betraktas som gammaldags, men de kan fortfarande hittas till försäljning.
Det är bättre att köpa skor med en metallstav fram och lämplig för att fästa NNN-systemet, till exempel tillverkat under varumärkena Rossignol eller Rottefella. Fästena är av två typer: för klassisk och åsarbana. För de klassiska Rottefella NNN IIClassic monteringarna. Det här alternativet är manuell. Du kan också titta på automatiska modeller, men om du på skidresa får snö och podtaet - de sylt. Stövlar i detta fall kommer att vara omöjliga att lossna från skidorna. Jag måste binda upp skorna och ta av med skidan.
Nu kan du välja skidor.
När du väljer skidor och skidspår måste du bestämma hur du planerar att åka skidor.
Om du är intresserad av hälsovandringar i friska luften, överväger naturen och fysisk aktivitet i sig själv och spelar ingen roll hur mycket rörelsen är, då kan du välja att åka skidor med snitt i mitten av glidytan. Sådana snitt under repulsionen hindrar skidan från att glida tillbaka. Om du planerar att flytta från regelbundna promenader till seriös träning i tid, bör du köpa smidiga skidor utan några snitt.
Det finns många skidorter. Valet av denna eller den här modellen kan baseras på pengar som du kan spendera vid köp. Skidåkning är väldigt demokratisk - köpa dyra skidor, du kan inte lära dig att rida bra och köpa en blygsam outfit - du kan och utmärker dig.
Om det finns tillräckligt med pengar, är det inte synd att skaffa skidor av kända märken: Atomik, Rossignol, Madshuz eller Fisher. Och du kan köpa produkter från inhemska producenter: Mukacheve, Karelen och SNC.
Människor, vars vikt överstiger 80 kg, kan få problem när de väljer billiga skidor. Inhemska modeller, utformade för stora byggare, är sällsynta. Man måste emellertid komma ihåg att bland moderat dyra importerade skidor, kommer modellerna av en sådan plan över ganska ofta.
När det gäller kraven på de grundläggande egenskaperna hos skidåkare för att gå, ska de vara ca 5 cm breda och i höjd lika med summan av din tillväxt och ytterligare 20-25 centimeter. Styvheten hos denna sportutrustning spelar en viktig roll. Vanligtvis på skidor kan du hitta en märkning med höjden och vikten av den person till vilken de beräknas. Om du inte har hittat dessa siffror måste du sätta skidorna på ett jämnt plan golv, stå i mitten av varje skida. Mellan skidan och golvet bör det vara ett litet utrymme, som kan passera ett kreditkort eller körkort. Efter detta står du med två fötter mitt i en skid. Om gapet försvinner helt och skidan är snygg mot golvet, är skidorna lämpliga för din vikt.
Val av skidspår.
Om skidorna ska vara 20-25 centimeter högre än skidåkarens höjd, är skidstångarna tvärtom lägre med samma längd. Du bör köpa pinnar med vanliga tassar. "Professionella" pinnar med små tassar bör inte väljas. Med en vanlig promenad kommer de att "sjunka" i snön, eftersom deras destination är rörelsen på ett speciellt skidspår. På toppen av pinnen finns vanligtvis handremmar - tamburiner. Tja, när de ser ut som armband med kardborreband - i så fall är chansen att gnugga dina händer minimal.
Glöm inte skidsalvor.
När du går, är det nödvändigt att använda skidsalvor i den klassiska kursen. De hindrar förekomsten av "recoil" från skidorna och skjuter bakåt på en ryck.
Salva appliceras på skidstenen och gnidas med en speciell skumplastik. Om du planerar att övervinna ett betydande avstånd och åka skidor under en längre tid, är det värt att använda salvan inte i en men i flera lager.
För fans kommer salvor som arbetar i stora temperaturområden passa. Vid låga negativa temperaturer, nära noll och plus är det bättre att använda flytande salva. Man bör komma ihåg att sådana salvor interagerar mycket dåligt med ny fallen snö.
Ha en lyckad aktiv semester!