Vet du den oförståeliga känslan av spänning och till och med missnöje när du upptäcker att någon har mycket tur eller någon gjorde det bättre än du gör? Nej? Då gratulerar vi dig, du behövde aldrig känna avund! Även om i verkligheten nästan alla människor åtminstone en gång avundat någon, även om vi alla naturligtvis väldigt mycket vill förneka det.
Hur bli avundsjuka, om du måste känna igen och igen? Faktum är att avundsjuk är inte bara ful, men också farlig för din mentala och fysiska hälsa. En konstant känsla av svartsjuka kan leda till en neuros eller till och med depression, och hälsan återspeglas inte på bästa sätt. Och bioenergetik hävdar i allmänhet att när en person ständigt avundar alla, börjar hans aura gradvis bli mörk, känslomässiga block uppträder, vilket leder till misslyckanden, inte bara i sitt personliga liv utan även i karriär och pengar. Som du kan se är det inte en oavbruten känsla, och ju tidigare du kommer att kunna bli av med det, desto bättre.
Anledningar till avund
Låt oss först överväga de främsta anledningarna till utseendet av avund. Som regel är de:
fåfänga
Om du betraktar dig själv i allt mycket bättre än resten av folket, så är du säker på att du borde ha allt bara det bästa. Å ena sidan är det inte dåligt, för vi vet alla att vi måste värderas, älskade och respekteras. Men när känslan av självkärlek växer till en slags paranoia börjar den komma i vägen. I det här fallet kan du börja reagera mycket kraftigt på det faktum att andra har något bättre, eftersom du enligt din mening är absolut ovärderlig för det och du är den viktigaste och enda kandidaten till lycka.
Känsla av missnöje med dig själv
Här är allting enkelt: om du ständigt är missnöjd med dig själv och tror att någon annan blir allt perfekt, men bara inte med dig, så är du redan ett steg ifrån avundsjuka. Urgent börjar förändras och börjar vara stolt över dig själv och dina prestationer.
Jämföra dig med andra
Också ganska frekvent orsak av avundsjuka. Genom att kontinuerligt jämföra sina egna och andras liv kan man lätt uppnå en känsla av underlägsenhet. När allt kommer omkring kan det alltid finnas minst en person som är mer lycklig, rikare eller lyckligare än vi är. I slutändan tänker du ständigt på något som "Här har Svetka redan en bil under 20 år, men det gör jag fortfarande inte", du blir avundsjuk och börjar tänka på hur orättvist det öde du är så "berövad".
Andras medlidande
Konstanta hämningar eller sympatiska suckar av vänner och släktingar, till exempel att du ännu inte är gift eller har hittat ett bra jobb, kan gradvis leda till det faktum att du börjar avundas gifta och lovande tjejer. Trots allt ålägger andra dig att detta är "rätt" och det här är "normen", och om du inte har det, är det något som är fel med dig. Faktum är att dessa bara är fördomar.
slöhet
Vet du vem som är avundsjuk minst av allt? Aktiv, passionerad om någonting människor. De har helt enkelt inte tid att tänka i timmar om vilken typ av flickvän de köpte en vacker päls eller som en kusin vackert vilade i Egypten. De tenderar att deras mål utvecklas, röra sig och är övertygade om att de själva snart kommer att uppnå mycket mer än andra. Men lata människor som inte har något att göra kan väl, i avsaknad av andra saker, "tvätta sina ben" med sina bekanta och samtidigt avundsjuka andra framgångar.
Baserat på anledningarna till avund kan du förstå att för att bli av med den här svarta känslan måste du arbeta hårt på dig själv och ditt tänkande. Du vill inte bli en avundsjuk och evigt missnöjd person?
Hur bli av med avund: effektiva knep
Hitta i dig själv och ditt liv något som andra kan avundas
Det här är förmodligen den mest effektiva metoden, vilket hjälper inte bara att bli av avundsjuka, men också för att öka sitt eget självförtroende, för att börja vara stolt över dig själv. Låt hennes vän spendera mycket pengar, men din älskade man är mycket omtänksam, mild och alltid redo att skydda dig. Tja, låt dig inte veta hur man sitter på garnet, eftersom din flickvän är en gymnast, men du kan helt sjunga eller brodera. Tänk och hitta i dig själv vad andra kan avundas. Det är ännu bättre att skriva allt detta nere på ett ark och regelbundet läsa den igen.
Förstå nyfikenhet av avund
Faktum är, från din starka avundsjuka, som om det är magiskt, är det inte alls vad du avundar. Det är bättre att låta alla krafter och tid för att uppnå dessa mål än att sitta och njuta av tråkiga tankar.
Hitta nackdelarna i ämnet avundas
Ett annat bra trick. Tänk, kanske inte så många plus i vad du avundar. Till exempel har din flickvän ett firma. Men nu tänker du hur ofta hon inte ser sina egna barn eller hennes man på grund av hennes arbete. Men för dig, låt inte så hög inkomst, men också tid för en familj är det mer.
Nå samma sak du avundas
Känslan av avund är ett bra sätt att förstå vad du behöver och kasta alla krafter i att förstå det. Avundar du den smarta bilen av vänner? Då måste du börja göra allt för att köpa samma eller ännu bättre. Tro mig, om en person skulle kunna nå något, kommer en annan att nå.
Hjälp en annan person
Att hjälpa andra människor ger dig möjlighet att känna dig själv nödvändig och användbar person och förstå att du kanske inte har uppnått vad andra är, men du lever säkert inte förgäves och ditt liv är också meningsfullt.
Om det emellertid är svårt att bli av med ångest, gör du det långsamt: förvandla det till en stark stimulans för vidareutveckling och framsteg för framtida framgångar. Tänk på att du kan göra allt mycket bättre och uppnå ännu större framgång än den person du avundar, och börja gradvis röra sig mot ditt mål.