Hur gör man första gången för andra gången för att få glädje? Här är några tips som hjälper dig med detta.
Bjud in din man på ett datum
Kom ihåg hur det var en gång, före din dyrbara bebiss födelse. Ordna en romantisk middag med middagsljus. Om du är väldigt trött behöver du inte laga något speciellt. Drick lite torrt rött vin - det här hjälper dig att slappna av. Köp dig ett nytt sexigt underkläder och försök att åtminstone korta glömma att du är en ammande mamma. Du ser att den romantiska atmosfären kommer att vakna din lust och passion.
Försök att vila lite
När du faller av dina fötter med trötthet och dina ögon klibbar, verkar kön onödigt och tråkigt, en trivial uppfyllelse av äktenskaplig plikt, och därför vill du smita av det. Så försök att vila under dagen. Om möjligt, bjud in en mormor att ta hand om barnet, och du kan ägna dig åt den här tiden till dig själv. Och sedan på kvällen, när du lägger barnet i sängen, kommer du att ha styrkan att kommunicera med din man.
Glöm komplex
Efter födelsen tvekar du att klä av sig med din man? Är du förvirrad av de uppträdande streckmärkena på buken eller bröstet, avrundade former? Komplicera inte! Mannen älskar dig, som tidigare, och mycket tacksam för dig för att ge honom barnet. Men om det fortfarande är svårt för dig att övervinna förlägenhet och besvär, älska först med lamporna av eller med ljus. Och kom ihåg att de brister som visas är tillfälliga och på grund av dem borde du inte ge upp intimitet.
Testa mjölken
Ditt bröst reagerar på hennes mamma, och du har mjölk. Om det skämmer dig, uttrycka du mjölken eller mata barnet innan du går med din man till sovrummet.
Gå på toaletten
Om du inte kan koppla av på grund av närvaron av ett barn i sovrummet, älska i vardagsrummet, badrummet eller i köket, kommer förändringen av den välbekanta, intima situationen att ge nya känslor, vilket kommer att ge variation. Sätta upp på rätt sätt hjälper du romantiska bagage: glöm inte ljus, aromatiska oljor, ta en dusch eller bad, erotisk massage. Och att dina tankar under närheten var med dig, inte i rummet där barnet sover, använd radiosjuksköterskan.
Motion muskler
Muskler i bäckenbotten, inklusive skeden, är i stor utsträckning ansvarig för intensiteten av sexuella känslor och orgasm. Några dagar efter födseln kan du börja göra Kegel övningar igen. De består av alternerande spänning och avslappning i bäckens golv. Denna intima gymnastik kan göras flera gånger om dagen i alla situationer.
Välj en pose
Det är bättre att du själv kunde kontrollera situationen. I det här fallet kommer du att kunna avbryta kontakten om du känner smärta eller obehag under intimitet. Oroa dig inte, det finns inget att oroa dig för. Naturligtvis kommer du först inte att få sådant nöje som förut, eftersom sömmarna (om de ägde rum) kommer att påminna sig om sig själva i flera månader. Förklara detta för din man och han blir mer tillgiven. Om du hade en kejsarsnitt, välj ställningar som inte skadar suturen på buken.
Om du ammar, första gången du kan vara oroad över vagans torrhet, så ska mannen inte sticka på förberedelserna. Speciella medel kan hjälpa till att lösa problemet: intima smörjmedel - geler och krämer.
Ta hand om preventivmedel
Om du är rädd att intimitet kan sluta med en andra graviditet, och på grund av detta försöker du undvika att ha sex med din man, då är det värt att samråda med en gynekolog. Han kommer att berätta vilken typ av preventivmedel som är optimal för dig nu. Läkaren, som bygger på resultaten av undersökningen och eventuellt några tester, kommer att välja dig ett pålitligt preventivmedel. Bara lita inte på mormors metod: medan du ammar, blir du inte gravid. Det är bara en myt! Det är tack vare honom oftast finns det barn-pogodki.
Sexuella relationer i varje par byggs väldigt individuellt. Och du bör förstå att strikta normer i denna sfär inte existerar och kan inte vara. Därför kan du och din man bara bestämma när du ska börja ett intimt liv efter ditt barns födelse. Det viktigaste är uppriktigheten mellan makarna och viljan att gå till varandra för ett möte.
Din gynekolog kommer att berätta om din kropp har återhämtat sig efter leveransen. Vid undersökning kommer läkaren att kontrollera om inre sömmar har läkt, såväl som sömmarna på perineum (efter sprickor, tårar eller episiotomi) eller på buken (efter kejsarsnitt). Det är viktigt att livmodern återgår till det normala, vilket framgår av att blodig urladdning upphör. I genomsnitt rekommenderar gynekologer att avstå från sexuella relationer inom 6-8 veckor efter naturlig leverans. Men varje kvinnas kropp återställs på sin egen väg, vilket innebär att alla dessa siffror är relativa. Och bara kvinnan bestämmer om hon är redo för första gången eller inte.