I den moderna världen har sjukdomen fått stor publicitet, eftersom smärtan i hälen har blivit en konstant följeslagare hos många människor, särskilt kvinnor som föredrar skor med höga rebounds och män som är överviktiga (foten tål inte kroppsvikt).
Smärta i hälen: behandling och läkares råd
Läkare betonar att du kan bli av med sjukdomen, men du bör inte göra självmedicinering först, men kom till läkarmottagningen, genomgå en serie undersökningar och få professionell behandling baserad på ett komplext: medicinering, fysioterapi och övningsterapi.
Innan du följer detta råd och under behandlingsprocedurerna, börja med att utföra enkla åtgärder som lindrar smärta i hälen:
- Dagligen för att samla varma bad för fötter, tillsätt salt (jodiserat eller läktigt), läsk och vanligt tvål. Det rekommenderas att badet tas på morgonen och på kvällen.
- Innan du lägger dig, använd värmeputen till fötterna - den kan fyllas med vatten, varm sand eller vara i form av en vanlig väskväska med varmt salt i inredningen;
- Var noga med att massera med speciella salvor baserade på voltaren eller diklofenak och sätt på varma strumpor.
Det är inte värt att helt avvisa folkmedicinska åtgärder för att behandla den calcaneala sporen. Det är osannolikt att helt bli av med sjukdomen på grund av dem, men det är möjligt att förbättra för närvarande och att ta bort smärtan.
Folkmetoder för behandling av hälsporer
Det är mycket viktigt att du förstår att alla nedanstående metoder för att behandla hälspassagen hemma inte på något sätt kommer att ersätta professionell medicinsk behandling och tjäna som ytterligare sätt att bli av med smärtan. Det finns två goda medel:
- Förberedelse av akacitinktur: Häll en del vita blommor i tre delar med utspädd alkohol eller vodka. Låt oss stå lite, värma blandningen och gnugga foten helt. Efter användning är det lämpligt att hålla fötterna varma i upp till en timme. Detta kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen och minska smärta.
- Den vanliga hushållsåpningen mala på en fin rivare, späd flera msk vodka eller alkohol och elda. Så snart tvålen smälts och lite cool, fäst i hälen och komprimera för natten.
Erfaren läkarna rekommenderar att man undviker några råd i samband med användningen av vinägerkomprimerar. Ingen sådan fördel av traditionell medicin kommer att ge någon stor fördel, men det finns en stor risk att brinna din hud på dina fötter och läka dig själv från brännskador. Undvik aktiv fysisk ansträngning på den värkande hälen.
Profylax av calcaneal spore
Det spelar ingen roll om du har en sjukdom för tillfället eller inte, för att undvika det eller påskynda återhämtningen måste du följa följande rekommendationer:
- Överstör inte dina fötter. Bindvävnaden under stark fysisk ansträngning kan förlora elasticitet och brista, vilket orsakar allvarlig smärta och inflammation.
- Undvik att ha obehagliga skor, välj klackar med låga tappar där det är bekvämt att gå;
- Använd ortopediska kuddar för skor om du lider av plana fötter.
- Vid de första tecknen på sjukdom, gå till doktorn och börja använda råd från artikeln: Ta saltbad, gnugga hälen med salvor och håll det varmt.
Kom ihåg att ingen bättre än dig själv inte kan ta hand om din egen hälsa. Spela inte roulette, adress till yrkesverksamma, använd inte tvivelaktiga nationella metoder för behandling av en hälspassage med användning av ättikblandningar och fysiska belastningar på en fot. När allt är tillräckligt är effektiva medicinska metoder för behandling av smärtor i en fot tillräckligt med tid bevisad.