Ditt barn är framför dig. Det kombinerar de egenskaper du har: ansiktets form, leendet, ögonens glitter och för närvarande är det bästa du kan ge honom bröstmjölk. Det råder ingen tvekan om att du gör allt för att mata ditt barn med mjölk av högsta kvalitet. Kanske tycker du att sådana strikta restriktioner bör följas, liksom under graviditeten. Vi har goda nyheter för dig: nu har du möjlighet att slappna av lite. För att mjölk ska förbli kvalitet måste du följa några ganska enkla regler. Sjuksköterskor behöver bara utesluta vissa livsmedel som innehåller skadliga ämnen för barnet. Den vanliga "svarta listan" inkluderar alkohol, koffein och mat, vilket kan orsaka allergi hos en nyfödd bebis. Faktum är att allt är bättre än det kan tyckas vid första anblicken.
Drycker. Har du uteslutit att dricka alkoholhaltiga drycker under hela din graviditet? Nu har du tillfället möjlighet att dricka en kopp kaffe, ett glas cola eller ett glas vin. Huvudregeln är att inte göra det för ofta och i stora mängder. Du måste komma ihåg att koffein, som ackumuleras i barnets kropp, får inte låta honom sova länge efter matning.
Nedan finns några regler för att dricka, som inte är mest användbara under amning. I drycker som innehåller koffein, som te eller kaffe, kan du lägga till mager mjölk, eftersom det är gott och friskt. När du behöver delta i ett evenemang som konsumerar alkoholhaltiga drycker, rekommenderas att du räknar tiden så att den är rätt efter att barnet matas. I så fall har din kropp tillräckligt med tid att bearbeta och ta ut alkohol från ditt blod.
Om du har druckit en sådan dos alkohol, där du känner att du är full, är det bäst att uttrycka mjölken. Och för utfodring av färdigberedd frusen mjölk rekommenderas för detta ändamål att använda speciella behållare. Skaffa dig mjölk hjälper dig att uttrycka det vid en tidpunkt då matningstiden redan har kommit, men av någon anledning har du inte möjlighet att mata barnet.
Läkemedel. Läkemedelspreparat, som i små doser kan komma in i barnets kropp under amning, påverkar oftast inte bröstmjölkens kvalitet. Glöm inte att hålla reda på vad du tar och när som helst. Läs noggrant instruktionerna och glöm inte att kolla med läkaren. De flesta drogerna har effekt på barnets kropp under de två första månaderna, och då är spädbarn inte längre så mottagliga för droger.
Vissa preparat för allergi, som säljs fritt tillsammans med icke-sedativa antihistaminer, har förmågan att undertrycka amning. Nasalbelastning kan avlägsnas med hjälp av droppar och sprayer. Läkemedel för sköldkörtel och astma är vanligtvis ofarliga.
De flesta smärtstillande läkemedel kan göra barnet trögt, så de rekommenderas bara en gång.
Mat. Ditt barn kan ha en ökad känslighet för de livsmedel som orsakar allergi hos vissa familjemedlemmar. De vanligaste produkterna som orsakar allergisk reaktion är ägg, mjölk, nötter och mjöl. Du kan utesluta produkten i en vecka med "misstänkta" produkter så att den helt avlägsnas från kroppen. Glöm inte att den allergiska babyen behöver en ökning av immuniteten mot bröstmjölk mer än alla andra barn. Läs noggrant bruksanvisningen för medicineringen och kontakta läkare.
Miljön. Alla experter är av samma åsikt att det bästa för en baby är modermjölk. Men när toxiner förekommer i mjölk minskar dess egenskaper. Det är värt att lyssna på våra råd så att din bröstmjölk fortfarande är användbar.
Det rekommenderas inte att äta fisk, som fångades i staden eller i en förorenad dam. Det finns inget behov av närvaro, när bilen tankas, eftersom bensindampen har en dålig effekt på kroppen. Försök att äta grönsaker som har odlats utan nitratgödselmedel, håll dig borta från olika typer av lösningsmedel och undvik användningen av medel för att avlägsna lack. Köp inte nya plast- eller syntetiska föremål för inredningen. De kan bli helt säkra när barnet är 3-6 månader gammalt.
Vad är sätten att förbättra bröstmjölkens kvalitet?
En ammande kvinna rekommenderas att vila mer. Gå till sängs vid varje tillfälle och bli inte buren av bullriga företag. Du måste ta tillräckligt med vätskor och äta bra. Det finns dock inget behov av att dricka vätska om du inte känner för det. Törst mer än vanligt, du kommer att vara normen. Med mat är sakerna samma - i genomsnitt behöver du äta 300 kcal dagligen mer än under den sista graviditetsperioden. Din huvuduppgift nu är att vara helt nedsänkt i moderskapet. Amning är det bästa som kan vara för ditt barn, och låt det stödja dig i styrka.