Din familj har länge drömt om barnet och redo att börja planera för graviditet? I det här fallet är den här artikeln för dig.
Gör dig redo för jobbet
Barnets födelse är kanske den viktigaste händelsen i familjelivet, men trots denna kvinna finner man ofta unga förväntningar om graviditeten, det vill säga när det är för sent att prata om planering för uppfattning.
Om du bor på ett väl genomtänkt schema och försöker räkna alla detaljer är det värt att tänka på hur du blir gravid och har en efterlängtad bebis. Observera att det i planeringen av uppfattningen inte finns något komplicerat, men alla små nyanser kan orsaka problem och frågor.
Utgångspunkten för graviditet är uppfattningen, det vill säga smältningen av ägget och spermierna. Trots denna processens uppenbara enkelhet bör graviditetens början noggrant förberedas, eftersom en bebis födelse är ett ansvarsfullt steg som förändrar den uppmätta kursen i vardagen hos din familj.
Vilka är de negativa faktorer som stör gestaltning och graviditet? Så om kvinnan skjuter upp barnets födelse, ger sig alla sina studier, bygger en framgångsrik karriär och hennes ålder närmer sig 30 år, är det första att göra en rådgivare till en gynekolog som kommer att hänvisa till analysen, tack vare vilken det kommer att vara möjligt att bestämma hur stark framtida mammas hälsa är. I detta skede kan du identifiera alla kroniska sjukdomar som kan komplicera graviditet.
Marsh kurser
Många kvinnor tänker på bevarande och förstärkning av barnets hälsa först efter en viss tid efter födseln. Ibland tar det en vecka eller två, och ibland några månader. Läkare säger att förberedelse för graviditet är nödvändig långt före befruktningen. Naturligtvis kan du köpa ett paket med speciallitteratur och för sin studie. Men mycket mer information kan erhållas om du går till en kurs för framtida föräldrar. Under graviditeten planeras sådana kurser inte bara av kvinnor, utan också av andra halvor.
Att besöka kurserna några månader före befruktningen kommer du att veta hur man förbättrar kroppen, vilka övningar kan man göra för att stärka muskulärkorsetten, vilka vitaminer och produkter det är önskvärt att använda under förberedelseperioden.
Håll koll på din hälsa
En kvinna som har antagit ett beslut att föda ett barn bör börja minst ett år för att ta hand om hälsan. Det första som väntar på dig är avslaget på dåliga vanor, vilket inte bara kan förhindra att ett friskt barn uppfattas och uthålligt, men kommer också att få en negativ inverkan på mamma och bebis i framtiden.
Var uppmärksam på att neka att röka och dricka alkohol borde båda parter. Det gäller särskilt rökning, för även om en kvinna inte röker, men ofta hos rökare, påverkar cigarettrök hälsan hos hennes hälsa negativt.
En viktig roll i att förbereda sig för graviditet spelas av fysisk och motion, liksom att gå i frisk luft. Det perfekta alternativet är kombinationen av dessa två faktorer. Till exempel kan du träna aktiva sporter genom att gå till skogen eller till stranden. Men var försiktig så att du inte överdriver det: en uttömd organism är inte redo för befruktning.
Letar efter en läkare
Till valet av en läkare som kommer att leda en graviditet är det värt att närma sig med allt ansvar, för det här är just den person som barnets hälsa beror på. Det är därför viktigt att en nära känslomässig koppling upprättas mellan framtida föräldrar och en läkare. Så var inte blyg om att berätta om dina kroniska sjukdomar, dåliga vanor och sjukdomar som överförs genom arv. Bara veta dina små hemligheter, läkare kan förutsäga utvecklingen av situationen i förväg och vidta åtgärder.
Det är särskilt viktigt att uppmärksamma sjukdomar som överförs genom arv. Till exempel, familjer där det finns fall av sådan farlig sjukdom som hemofili, är det nödvändigt att använda alla metoder som möjliggör planering av barnets kön i förväg, eftersom hemofili överförs till Penza-linjen, även om endast män lider av det. Därför är det en sådan parenoid att försöka bli en tjej.
Lika uppmärksam är på din hälsa och mödrar som kommer att födas efter 35 år. I detta fall rekommenderar experter paret förutom att genomgå en genetisk undersökning.
Är kroniska sjukdomar farliga?
Som du redan förstod är förberedelserna för graviditet nödvändiga på förhand. Således måste ett par som vill bli förälder genomgå en fullblodig undersökning, där det kommer att vara möjligt att identifiera alla kroniska sjukdomar. Det är också nödvändigt att skicka test för alla STD, eftersom många av dem inte kommer att behandlas före befruktning, men graviditeten som inträffat kan komplicera situationen.
Efter att läkaren undersökt alla resultat av analysen kan du behöva genomgå en behandling, varefter kroppen behöver ge lite tid för vila och återhämtning. Speciellt detta är mottagning av antibiotika, varefter det är nödvändigt att noggrant övervaka hur mikrofloran återställs och huruvida dysbakteriosen har uppstått.
I samband med planering av graviditet är det önskvärt att undvika alla slags stressiga situationer, vilket kan drabba såväl hälsotillståndet för en gravid kvinna som hennes hälsa.
Få tillräckligt med sömn och ät gott
Förberedelser för graviditet inkluderar en så viktig punkt som en korrigering av näring. Om du tidigare tittat ofta på vfastfuddarna, konsumerade mycket kaffe, avbröts lunchen med smörgåsar, borren skulle ses över. En kvinna som planerar en graviditet borde äta så många användbara matar som möjligt. Håll även slakt: du måste äta minst 4-5 gånger om dagen och dela hela mängden mat på en liten del.
Viktigt är också en bekväm sömn, som bör vara minst 8 timmar om dagen. Sömn är nödvändig i ett välventilerat rum. Ännu större effekt kan uppnås om du går och lägger dig, åtminstone en kort promenad i frisk luft.
Endast överensstämmelse med alla ovanstående villkor kan lätt bli gravid och uthärda den efterlängtade barnen.