Hysch-a-bye
Att sova är vad du behöver lära dig när du matar din baby. Tyvärr har inte alla mammor råd med en sådan lyx. En medfödd känsla av plikt och oförmåga att vila leder till att en kvinna inte ens stänger ögonen, även om hon är i sängen. I mitt huvud - en svärm av tankar, i min själ - ångest för vad jag inte kunde, inte, hade inte tid ... Vänligen, sov! Tänk på din direkta plikt.
I en dröm och i verkligheten!
Nervositet och brådska är många modern mammas fiender. Lär dig att koppla av. En bättre stund än när du ammar, du kan bara inte hitta den! Låt dig fantasera lite. Tänk vad din familj kommer att vara om i 5-10 år, hur liten det kommer att växa, vad det kommer att kunna göra, vad man ska spela, vad man ska engagera sig i! .. Och ändå, hur man kan kombinera användbar med trevlig? Vi erbjuder flera alternativ. Välj och komplettera listan med dina funna.
liggande
På sidan och på baksidan - det här är de två vanligaste ställningarna för utfodring som ligger ner. Och vi måste erkänna, den trevligaste. Du är avslappnad, ingenting hindrar ... Men det verkar som om det inte är möjligt att göra något annat i en sådan situation, eftersom det är omöjligt att röra sig. Varianter av havet!
1. Lyssna på din favoritmusik eller ljudböcker. Lägg i förväg på sängens huvud konsolen från musikcentret och, när den lilla suger, sätt på den. I den bakre positionen kan du också titta på TV eller en film. Välj positiva melodrama, kognitiva eller historiska bilder.
2. Läsning är ett annat sätt att utnyttja tidsfördriv. Ta hand om bra belysning. Om rummet är mörkt, sätt på lampan, skicka en ström av ljus till sidorna och inte till barnet. Vad läser du? Du kanske är intresserad av böcker om vård av barn under deras första år. Detektiv? Varför inte.
Z. Liesz är bekväm att kommunicera via telefon med vänner (tyst!). Skicka ett romantiskt sms-meddelande till din man - han kommer bara vara glad. Men kom ihåg att din mobil ska vara så långt ifrån smulan som möjligt.
stående
I detta läge är båda dina händer upptagna. Ja, och foder barnet stående är sällan, som ett undantag. Om du bara inte använder en slinga eller en speciell ryggsäck! Moms som förvärvade ett av dessa tillbehör, förenklade deras liv väldigt mycket.
1. Du kan hålla krummer på händerna och vara uppmärksam på dig själv. Speciellt gör några fysiska övningar. Vänder, backar, rullar från strumporna till klackarna, cirkulära rörelser i huvudet ... Bli vackrare!
2. Genom kreativiteten! Häng på en platt vägg eller en kyldörr ett pappskartong - det här är din easel. Rita som själen berättar! Att skulptera och till och med att hekla också är det ganska bra visar sig stå.
Z. Medan barnet äter, ligger i en sling kan du torka av damm, sätta saker på sina ställen, ladda tvättmaskin, till och med göra middag. För att hjälpa sin mamma, modern teknik: ånga, snabb eller multivark.
Browsing
Så det är bekvämt för dig att inte bara mata ditt barn utan också att engagera sig i andra intressanta aktiviteter. Minst en hand är fri, och om du lägger barnet på en speciell kudde, då alla två! Ett litet sängbord hjälper till i många situationer. Hans köp har motiverat sig mer än en gång. Först är det bekvämt att äta. För det andra kan du sätta en bärbar dator på den. Ät eller bläddra i e-postrutan - det är bekvämt att göra båda. Ta tid för det äldre barnet. Ibland räcker det bara att prata (tyst och lugnt!). På skolbarnet kontrollerar du lätt lektionerna, många får även en läsning högt. Det viktigaste är att lära din son eller dotter att inte göra buller bredvid barnet. Tänk på vad som behöver göras idag, imorgon, under veckan. Gör en meny för de närmaste dagarna och skriv ner listan över produkter du behöver köpa.