Vad är svullnad i graviditet i princip? Ödem är en överdriven mängd vätska i en gravid kvinnas kropp, eller som det kallades - "late toxicosis".
Varifrån syns en extra vätska i en kvinnas kropp?
1. För det första beror detta på det faktum att den gravida kvinnans totala kroppsvikt och blodvolymen inklusive. Blodtrycket stiger, blodflödet minskar och som ett resultat sänker blodcirkulationen; trycket från blodet bidrar till vattentretthet i kvinnans nedre extremiteter: benens och fotledens vävnader.
2. Även på ett annat ödem som kallas - före-eklampsi. Preeklampsi är en serie patologiska manifestationer (ökning av arteriell (blodtryck), kemiska förändringar i urinen), som vanligen utvecklas under andra hälften av graviditeten och kännetecknas av störningar i kärl- och nervsystemet, förändringar i njurarnas korrekta funktion, moderkakan som helhet, ämnen av en gravid kvinna.
3. Svullnad under graviditeten kan också uppstå som en konsekvens av en stillasittande livsstil under graviditeten. När en gravid kvinna föredrar att ligga på soffan, istället för att gå eller utföra ett antal speciella fysiska övningar. Denna typ av ödem kallas "dropsy av gravida kvinnor."
4. Det är inte nödvändigt att utesluta faktorerna hos en kvinnas ärftlighet, trots allt händer det att det inte finns några sjukdomar under utvecklingen av graviditeten, men kvinnan fortsätter att svälla, upplever obehag och ökar risken för missfall för sin bebis.
Naturen av utseende av ödem, vi fick reda på, låt oss nu överväga sätt och sätt hur man hanterar ödem under graviditeten.
Från början av graviditeten är det nödvändigt att konsultera en gynekolog för att övervaka graviditeten. När allt är rationellt att närma sig denna känsliga situation från början kan de flesta problem förebyggas och följaktligen undvikas.
För att förhindra uppkomsten av ödem, är det nödvändigt att dricka korrekt under graviditeten:
- Övermål inte
- Ät inte rökt, fet, kryddig
- Uteslut starkt kaffe och te (på grund av det ökade innehållet av tonin och koffein, som påverkar den gravida kvinnans kärlsystem)
- Uteslut kryddor och kryddiga kryddor
- utesluta från diettmjölk, söt, högkaloridisk
- Drick 1,5 till 3 liter vätska per dag under normal graviditet
- Försök att äta naturliga produkter: grönsaker, frukt, färska juicer
- att laga spannmål
- I allmänhet bör det genomsnittliga dagliga kaloriintaget av mat inte överstiga 2800-3500 cal.
- Det är nödvändigt att konsultera en läkare och välja ett multivitaminkomplex
En obligatorisk förutsättning för en bra graviditet och förebyggande av utseende av ödem är också en mobil livsstil:
- Det är nödvändigt att gå mer till fots, vilket minskar risken för att vätskan ackumuleras i en gravida kvinnas underdelar. Varje dag en 40 minuters promenad på jämnt mark, minskar risken för ödem med mer än 40%
- Speciella gymnastiska komplex för gravida kvinnor bör utföras. För att göra detta måste du förregistrera kurser för gravida kvinnor, som utförs av högkvalificerade specialister inom detta område. Sådana komplex reducerar också risken för att utveckla ödem.
- Bär speciella underkläder för gravida kvinnor. Sådant linne skyddar kärlen från överdriven ackumulering av vätska i dem.
- Komprimera inte de viktigaste blodåren: d.v.s. att sitta "ben till ben". Det är tillrådligt att sova på vänster sida, tk. till höger passerar som regel en av de centrala placentalskärlen.
Om svullnaden uppenbarades under graviditeten är det nödvändigt att vidta följande åtgärder, samordnade med din läkare av en gynekolog:
- minska mängden vätska till 1,5 liter per dag, denna volym omfattar juice, te, soppor; i allmänhet någon vätska som kommer in i en gravid kvinnas kropp. Om svullnad fortsätter att inträffa bör mängden vätskedryck minskas 2 gånger, dvs. upp till 0,700 - 0,800 liter per dag.
- bör minska mängden salt som konsumeras, bör det inte överstiga 5-8gr salt per dag. Detta är nödvändigt för att minska belastningen på njurarna.
- Det är också värt att ta diuretika, både medicinsk och traditionell medicin (till exempel: björksaft, frukt av viburnum, skal av äpplen).
Men ett obligatoriskt tillstånd är samråd med gynekologens läkare. Inte på något sätt bör inte göra självdiagnos och självbehandling! Detta kan leda till risk för gravidens och fostrets hälsa.