- du måste gråta i 2 dagar
- ledsen själv 2 dagar
- Bli arg 3 dagar;
- Hata de tidigare 5 dagarna;
- Bygg en plan för din hämnd 3 dagar;
- att förstå att det är dumt att hämnas 2 dagar;
- Ha ett gott skratt på dig själv i 2 dagar;
- sluta tänka på det i 5 dagar;
- gör din tidigare vän din vän i 3 dagar
- bli kär i en annan man i 4 dagar
- vakna i 31 dagar glad och älskad
Antalet dagar kan variera, men tidsgränsen för att glömma den och starta ett nytt förhållande bör helst inte överstiga en månad. Försök att skydda ditt nervsystem, eftersom nerverna inte kan återställas.
Först måste du gråta i ett par dagar. Tårar hjälper en person att bli av med olika negativa känslor och stressiga förhållanden, och åtminstone tårar lindra lidande. Under den här perioden behöver du inte ringa dina vänner, för det här är en intim process, och det är inte värt att se dina vänner och släktingar i ett sådant svullen tillstånd. Därför är denna process bättre planerad fredag kväll, så att man måndag morgon vakna och gå till jobbet, medan du inte behöver spendera massor av smink för att dölja din sorg i livet.
Men efter att du gråter kan du börja känna sig ledsen för dig själv med vänner och släktingar. Denna process kan praktiseras nästan dygnet runt, men bli inte distraherad från jobbet. Det är bäst att känna sig ledsen av dig själv genom att bjuda in dina vänner till någon institution där du kan dricka lite alkohol för att lätta din själ och ge dig själv ångra. För denna samling, välj vänner bland pofigisterna som utan för mycket patos kommer att få dig att titta på situationen utan speciell tragedi. Men om du väljer normala flickvänner, kan denna situation förvärras och flickvännen själva kan falla i ett deprimerat tillstånd.
Efter att du ångrar dig själv behöver du några dagar för att bli arg på din ex, eller hellre faller i en raseri. För genomförandet av denna händelse kommer några av dina tidigare saker att göra, som du kan trampa, hoppa, bryta eller bryta med stor glädje. Du kan också bryta alla bilder som påminner dig om den gamla killen. För särskilt rasiga tjejer finns ett recept: Ta en boxningspärra, håll ett foto på din ex och håll det när du vill.
I nästa steg måste du hata det. Det här steget lyckas nästan inte passera, eftersom ordstaven från kärlek att hata ett steg realiseras här i sin helhet. Dessa dagar kan du skylla på alla mänskliga människors dödliga synder.
Det mest vilsamma scenen är utvecklingen av en plan för hämnd för den tidigare mannen. Processen själv rapporterar att depression avtar och i framtiden kommer allt att vara bra med dig. Med tanke på olika sätt att hämnas på din ex, förbättrar du ditt humör. Ett exempel på hämnd för din ex: du går ner på gatan i en ny snygg frisyr och smink, i en chic kostym med en chic man, och en blek, emaciated ex-husband går mot dig och, gapande, ser i din riktning. Förbi, du betalar inte ens uppmärksamhet åt honom.
De fem punkterna att bli av med depression är de viktigaste, för 80 procent hjälper de att få en person ur depression.