Territor av smärta
Smärtsamma känslor är en komplex mekanism för interaktion av nervändar i hjärnan. Det är hjärnan som avgör om den mottagna signalen anses vara smärta, eller inte. Därför kan hjärnan överträffas! Byt ut en signal med en annan. Smärta kan "drunkna" med information från andra sinnen: genom att röra, kyla, värma, lukta, ljud. Många metoder för orientalisk, folklig och officiell medicin bygger på denna princip. Ljusa exempel: aromaterapi, akupunktur, akupunktur, massage, kompressor, sköljning, UHF, elektrofores och ett dussin andra sätt. I hjärnan kan endorfiner produceras - en naturlig smärtstillande medel.
För att lindra smärtsamma manifestationer måste man kämpa med smärtsaken. Enig, om du körde en splinter i fingret är det lurt att applicera is. Det är nödvändigt att helt enkelt dra ut det. Om tand gör ont - det måste behandlas, och inte vänta på att smärtan ska avta. Du kan inte tolerera smärta eller slå ner den om den blir mycket stark, om temperaturen stiger, kräkningar, svår svaghet, svullnad utvecklas. I dessa fall sparar smärta oss liv - varnar för allvarlig sjukdom eller allvarlig skada.
tabletter
Med en svag "vardaglig" smärta, gör icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande medel bra. Att tillämpa eller inte tillämpa "kemi" - alla bestämmer sig själv. Om vi är på jobbet eller på vägen finns det ingen tid för avslappningsbehandling. I det här fallet finns det få alternativ till tabletter. Du kan försöka självmassage vissa punkter. Men i en stressig situation kan det här inte fungera. Varje land har egna certifierade produkter. Oftast i hemmet använder vi aspirin, paracetamol, spazgan, analgin, anestetiserande salvor. Kom ihåg att analgin är förbjudet i många länder som ett potentiellt farligt läkemedel. Aspirin påverkar blodkoagulerbarheten. Mindre biverkningar är paracetamol. Därför köper du uppenbart enkla smärtstillande tabletter, vägledas inte av namnet, utan av deras sammansättning och karaktären hos din kropp. De mest effektiva komplexa drogerna med koffein, spasmolytisk, kodin etc. Det finns naturligtvis kraftfulla dyra smärtstillande medel. Men utan recept av en läkare är det farligt att använda dem.
huvudvärk
Innan "förgiftning" med piller, försök att lindra smärtupplevelserna på ett säkert sätt. Oftast attackeras vi av huvudvärk. Om orsaken är emotionell och fysisk överbelastning, blir det bästa alternativet till piller en avslappnande massage. Rör försiktigt musklerna i axlarna och nacken, massera näsan, kamma långsamt håret med en massagekam. Perfekt hjälper akupressur. Det görs på detta sätt: Tryck ner i 10 sekunder på den centrala delen av de temporala dimplen, sedan whiskymassage i cirkulära rörelser. Och så - flera gånger. Efter massagen är det bra att dricka sött grönt te. Ännu bättre - med tillägg av ett par droppar passionflower eller valerian. Du kan gnugga bakom öronen, på templen och vid basen av huvudet lavendelolja.
Kritiska dagar
Många kvinnor under menstruation lider av smärta. Orsaken är spasmer i livmoderåren. Ibland kommer smärtan att svimma. För att lindra smärtan innan de månatliga läkarna rekommenderar att man byter till en mjölk-vegetabilisk diet. Minska konsumtionen av animaliska fetter, mjöl, salt.
Under menstruationen kommer smärtan av de små fingrarna att lindra smärtan och sträcka den inre delen av vänster palm (från palmens mitt till handleden och baksidan). Och också en enkel övning: stå på alla fyra, sedan försiktigt krulla och böja. Om efter menstruation smärtan inte går bort inom 5 dagar - det är brådskande för gynekologen!
Ryggsmärta
Tyvärr blir bakproblemen massiva. Särskilt efter 30 år. Den vanligaste orsaken är muskelspasmer. Först och främst behöver du se en läkare, eftersom diagnoserna kan vara olika. Om musklerna i ryggraden ökas, kommer sträckövningar att hjälpa till. Till exempel: vi knäböj, sitta sedan på skinkorna, rör golvet med pannan (händer - vid fötterna); andas djupt hela bröstet, på inspiration känna sträckningen av ryggen på musklerna. Det är användbart att hänga i en halv minut i baren - men bara för vissa sjukdomar! Påtagligt lindrar smärtan på en ryggmassage.
Ofta "stillesittande" arbete och "soffa" vila framkalla utvecklingen av ryggradens skolios. Därför - hemsk smärta i ryggen. Var noga med att kolla med en ortopedist. Detta problem behandlas om du följer läkarens rekommendationer. Gud för hjälp, liksom speciell massage, motionsterapi, simning, promenader. Det perfekta alternativet - att få ett möte med en bra benmugglare (manuell terapeut). Men akta dig för charlatans!
Smärta och känslor
Vi märktes (och avlägsna förfäder) att känslomässig smärta kan vara orsaken till smärta. Det verkar som om de fysiologiska faktorerna inte orsakar smärta, men det gör det. Detta är ett exempel när hjärnan lurar sig själv på grund av psykologisk överbelastning, förvirrar känslor och omvandlar dem till smärta. Omvänt, genom förslag, kan du helt stänga av smärtan. Det finns fall då metoden för förslag till människor gjorde operationer utan anestesi.
Ofta observeras fantomsmärtor i känslomässiga människor som påverkas av stress. På en viss punkt orsakar känslomässiga upplevelser skador på en persons somatiska strukturer, vilket orsakar smärtsamma känslor. Förebyggande av känslomässig smärta är uppenbart - det är avslappning, frånvaro av stress och psykisk överutmaning. I det här fallet, hjälp aromaterapi, avslappnande musik, spa-procedurer, etc. Men om känslomässigt funktionsstörning redan har börjat, bör du be om en lugnande läkare. Det finns naturliga medel på ett naturligt sätt.
Lindring av smärta är inte bara möjligt med medicinska preparat. Det finns mer än ett dussin icke-farmakologiska metoder för att bli av med smärta. Men i början är det värt att besöka kliniken. När allt kommer omkring har varje sjukdom sina egna indikationer och kontraindikationer. Huvudprincipen för behandling - gör ingen skada!