Hur man undviker solbränna på sommaren

En vacker, likformig chokladbrunt håller alltid på med vilken säsong som helst. Därför strävar vi varje sommar till att njuta av den varma solen på stranden och inse önskan att ha en vacker solbränna. Det är därför vi kan sola i timmar. Och detta - även trots de många varningar av läkare om farorna med överdriven exponering för solljus, vilket kan leda till solbränna. Så hur undviker du en bränning och inte offra solbränna? Vi tycker att vår artikel har titeln: "Hur man undviker solbränna på sommaren? ", Du kommer säkert hjälpa till med detta.

Till att börja med borde du komma ihåg sanningen att det är nästan omöjligt att påskynda processen med chokladskuggbildning på din hud med hjälp av solstrålning utan sorgliga konsekvenser. På sommaren utsänder solen infraröda strålar, tack vare vilka vi känner värmen på huden och de så kallade ultravioletta strålarna som får kroppen att producera ett pigmentmelanin. Det är detta pigment som absorberar ultravioletta strålar och ger sedan huden en brun nyans. I ett ord är detta vår kropps skyddande reaktion mot solen, och garvning kommer i själva verket från en bränning som mottas i solen. Vad kan jag säga, någon modig solbränna är en direkt konfrontation av vår kropp till solens strålar. Oönskad exponering för solen är också fylld med snabb åldrande och döende av hudceller och förlust av elasticitet. Plus, missbruk av solen kan leda till utseendet av pigmenteringsfläckar på huden, försvagning av det mänskliga immunsystemet, och till och med till olika sjukdomar (katarakt, herpes och även cancer). Självklart borde du inte helt sluta garvning, det viktigaste är att göra det med sinnet, som de säger, och då kommer allt att vara bra.

Så, hur man undviker solbränna på sommaren, och ändå inte neka dig själv nöjet att lyssna i solen? För att undvika problem med de negativa effekterna av solbränna är det först och främst nödvändigt att känna till den exakta och mest framgångsrika tiden när du säkert kan ta dig solbad. Den bästa tiden för solbränning anses vanligtvis att gå till stranden fram till kl 11 eller efter kl. 17.00. Den här gången är den säkraste, den här gången är det mycket lättare att undvika en bränning. Sola är alltid värt att börja långsamt och gradvis. Till exempel kommer den första dagen att vara 10 minuter och öka sedan gradvis din tid i solen och lägg till till 10 minuter i ca 5 minuter varje dag.

Om du brukade vara säker på att solbränna kommer att sparas genom att stanna i vattnet, glöm det nu bara. Det är just det vattnet som lockar solens strålar, plus solen kan tränga in i vattnet till ett djup av 20 meter. Därför, att sitta i vattnet och hoppas att du inte brinner, det är ingen mening.

När du har lämnat vattnet på stranden, torka omedelbart handduken eller vrid dem om. Kom ihåg att vattendroppar, som en magnet, lockar solen - och då får du en bränning. Speciellt bör du titta på de hudområden där du har födelsemärken. Det är dessa ofarliga födelsemärken som på grund av den ökade solexponeringen kan utvecklas till en malign tumör. Därför försöker du täcka dessa områden i huden med lätta vävnader av naturlig bomull. Denna vävnad bör vara fri att ligga på huden, inte passa tätt mot den, mol bör inte vara igensatt.

Gå till stranden, glöm aldrig att ta med dig en speciell strandkosmetik med dig, vilket hjälper till att undvika solbränna. Men när det gäller dekorativa kosmetika eller kosmetika som innehåller alkohol, bör du vara försiktig. Dessa kosmetika i samspelet med solen kan påverka bildandet av pigmenterade fläckar.

Notera också att användningen av vissa mediciner kan leda till solbränna (hormonella preventivmedel, sackarin, speciella näringstillskott, antibiotika och lugnande medel). Alkoholhaltiga drycker ökar också sannolikheten för solbränna på sommaren.

Försök, medan du är på stranden, äta så många äpplen och vinbär som möjligt. Dessa frukter och bär är rika på vitaminerna PP och C, vilket ökar kroppens motståndskraft mot ultraviolett strålning från solen.

Och nu några ord om kosmetiska medel för skydd mot solen. Detta är vanligen en kräm, geler, oljor och produkter i form av en speciell mjölk som skyddar huden mot solen. Deras huvudsakliga skyddsnivå från solens strålar indikeras av vissa siffror (från 2 till 30). Om du har en mycket lätt hudton, måste du köpa ett skydd med största möjliga skydd. Om din hud är torr måste du använda solskyddsmedel och med ökat fettinnehåll i huden, prova speciella solskyddsmedel. Använd dessa medel rekommenderas 15 minuter innan du går till stranden eller en halvtimme före simning. Också bland novellerna i solskyddsmedelsvärlden framträdde, så kallad långvarig kräm. Deras väsen ligger i att de är på kroppen och skyddar den från brännskador under lång tid, även efter tre badningar.

Och slutligen, om du efter att ha besökt stranden känner du torrhet och täthet i huden - det här är de första tecknen på att du fick solbränna. Först och främst sprida kroppen med en speciell produkt efter solbränna för att fukta huden. Om du har feber, ta en antipyretisk lösning omedelbart och applicera talkum på brända områden, så kommer smärtsensningen att sänkas. Komprimerar från äpplen, kommer gurka eller potatis också hjälp. Aloe Vera juice kan vara ett bra botemedel, vilket är värt att späda i vatten och doppa servetterna i det, du kan göra kompressor som ska hållas i ca 10 minuter.

Vänd inte vila på stranden i tortyr, skydda kroppen från solen - och en vacker hälsosam solbränna kommer att ges till dig!