Hur många går med nyfödda?
Du kan gå med barnet på tionde dagen efter urladdning från sjukhuset. Vandringstiden bör gradvis öka. Börja med 15-20 minuters vistelse ute, och nästa dag kan du gå två gånger i en halvtimme.
Vid en månads ålder borde barnet tillbringa större delen av dagen utomhus. Och barnet är helt likgiltigt, det går promenader på gården eller vagnen står bara på balkongen. Om hushållet inte är upptaget kan barnvagnen alltid lämnas på balkongen eller loggia. Om du bor i ett privat hus, kan du välja en säker plats i gården. Men i alla fall måste barnet verkligen vara i ditt synfält.
I allmänhet finns det inget svar på frågan om hur lång tid det tar att gå med barnet. Det är värt att beakta barnets hälsa och väderförhållanden. I gott väder med ett friskt barn, som dessutom tystnar och sover på gatan, kan du gå länge. Kläder för en promenad bör vara rätt matchade för säsongen, så att barnet är bekvämt. Och var noga med att noggrant övervaka hans hälsotillstånd.
Vandrar på vintern.
Naturligtvis, även under den kalla årstiden, kan du inte försumma promenader. Att regelbundet gå med barnet i kylan är tillräckligt för att känna till en enkel regel: för varje månad ska barnet lägga till -5 grader. Till exempel, i 1-2 månader kan du gå med en bebis vid en temperatur på -5 grader. Och på 3-4 månader är den optimala temperaturen för en vintervandring -10 grader. Men kom ihåg att på vintern för att hålla barn på gatan för länge är det inte värt det. Om det inte finns vind, är ditt barn väl klädd och hälsosamt, då går gångtiden upp till en och en halv timme. Lika viktigt är barnets välbefinnande - om huden är varm och inte svettas, gråter inte barnet, du kan gå lite mer. Det vanligaste problemet under vintervandringar är, konstigt nog, överhettning, så glöm inte att följa det.
Det faktum att barnet är fruset, blek hud visar, och han börjar gråta och röra sig. I detta fall ta barnet i sina armar, tryck på honom och värma hans kropps värme. Det äldre barnet ska springa för att hålla sig varm. Och först då kan du avsluta promenad och gå hem.
Vandrar på sommaren.
På sommaren bör också övervaka barnets tillstånd. Det finns en åsikt att barnen kan gå så länge som de vill, hela dagen, men det finns egna regler.
Om gatan är stort regn, vind eller temperatur på 40 grader, är det bättre att sitta hemma. I resten av tiden med barnet kan du säkert gå, även om vädret är grumligt eller det finns små utfällningar. Det viktigaste är att klä den ordentligt, för att skydda den från regn, vind och heta solstrålar.
Vid överhettning frågar barnet vanligtvis en drink. Ta av kläderna, lämna bara ett minimum och ge honom vatten, juice eller fruktjuice. Om det är ett barn - torka det med en blöta blöja och bada det äldre barnet i det kalla vattnet.
En annan fråga som oroar mamma är om du kan gå med ett sjukt barn. Om det inte finns någon infektion, är viloläge inte utsetts och kroppstemperaturen är normal, då går det bara en promenad. Ta en promenad i minst en halvtimme, även om du har sjukskrivning.
Frisk luft är nödvändigt för barn. Vandringar hjälper till att alla system och organ i kroppen fungerar, inklusive hjärnan. Aktiva spel och fysiska aktiviteter normaliserar hjärtaktivitet och stärker immunitet.
Regelbundna promenader med barnet tempererar den växande organismen och anpassar den till miljön på bästa möjliga sätt. Var frisk!