Till att börja med är det bra att inse vad du vill förändra i dig själv. Vilka egenskaper har du för vad de är för dig. Varför behöver du dessa personlighetsdrag? Välj den som du vill ändra mest. Att försöka förändra dig är trots allt en helt omöjlig uppgift. Börja med ett karaktärsdrag eller vana. Gradvis vanligt att ändra sig, andra egenskaper kan du ändra mycket snabbare och lättare.
Önskan att förändra är redan ett stort steg till framgång. Tänk på varför du vill ändra, vad passar dig inte så mycket i ditt liv? I början måste du styra denna process. Medan nya handlingar inte blir vana, och senare blir ett tecken på karaktär. Förändringsprocessen innebär medvetenhet om handlingar, känslor och tankar.
Var och en av oss bestämmer hur han kommer att vara, hur andra kommer att behandla honom, vad hans liv kommer att bli. Ta ansvar för ditt liv på dig själv. Först då kan du ändra. Bestäm själv hur du vill bli.
Inse vilka åtgärder du gör under påverkan av den karaktärsdrag som du vill förändra. Vilka känslor känner du, vilka tankar framkallar dessa känslor. Hitta roten till beteendet som inte passar dig. Ofta är det tillräckligt att se var problemen växer för att bli av med dem.
Bestäm hur du kommer att förändra ditt liv. Här är några verktyg som hjälper dig.
1. Reason (intellekt).
För det mesta lever vi som biorobots, enligt ett uppsatt program. Arbeta huset, jobba igen. Vi är inte här och nu. Vi känner inte denna verklighet förrän något händer som knackar oss ur rutan. Vakna och ditt liv börjar förändras.
För att "vakna" frågar du regelbundet frågor: Vad är meningen med livet? Vad är det viktigaste för mig här och nu? Vad är mina önskningar? Vi är alla olika. Alla har sitt eget mål och dröm. Någon är viktig familj eller kärlek, någon - arbete eller självförverkligande.
Tänk sedan på vilka åtgärder som leder dig till det viktigaste i ditt liv. Och börja agera. Endast åtgärder leder dig till resultatet.
Ställ in mål för dig själv. Kort och lång. En tydlig plan hjälper dig att gå vidare. Få en dagbok av prestationer. Och skriv där mål för dagen, månaden, året. De flesta tror inte var de går. Om du skriver ner dina mål ska du utarbeta en plan för prestation. Du kan förändra livet och dig själv. När allt kommer omkring, nu har du någonstans att gå.
Om du är redo att gå från "autopilot" -läget, rekommenderar jag att du läser boken "Uppnå det maximala" av Brian Tracy.
2. förlåtelse
En viktig faktor för att förbättra dig är att bli av med ont. Denna last måste nödvändigtvis kastas ut. Medan du spenderar energi på klagomål kommer det ingen kraft att förändras. Tänk på alla dina missbrukare. Låt dig förlåta dem. Säg högt: "Jag förlåter dig (din offenders namn) för det ..." Låt de förolämpningarna lämna dig. När allt kommer omkring är de de som plågar dig. Och din missbrukare bryr sig inte alls om att du är förolämpad av honom.
3. Kärlek.
Någon person vill bli älskad. Vi har ett behov av att ta emot och ge kärlek. Först och främst måste du älska dig själv. Endast en man som älskar sig kan dela sin kärlek med hela sitt hjärta. Hitta din positiva sida, kom ihåg dina goda gärningar. Spela in dina prestationer. Du har något att älska dig själv för. Du är unik och unrepeatable. Kom ihåg det här. Lär dig att uttrycka din kärlek. Berätta för dig själv och dina älskade hur mycket du älskar dem. Och de kommer att återkalla dig.
Om du vill ha mer kärlek i ditt liv rekommenderar jag dig att läsa "Tio hemligheter av kärlek" av Adam Jackson och "Five Love Languages" av Gary Chapman.
4. Kommunikation.
Var och en av oss vill förstås. Vi söker alla stöd och godkännande från släktingar och vänner. Lär dig därför att kommunicera, vara öppen som barn. Och du kommer att bli älskad, du kommer att dras till dig.
Hitta likasinnade människor. Nu är det så enkelt. Skapa en grupp i kontakten. Bjud in alla som är nära dig i anda och intressen.
5. Visdom och andlighet.
Världen består inte av en fråga. Lycka kan inte vara komplett utan sinnesro och fred. Att lära sig hjälper dig att studera andliga lagar om att vara. Genom att följa dessa universella lagar kommer du att förändra dig själv och förändra världen runt.
6. Musik.
Välj den perfekta musiken som hjälper dig att koppla av med din kropp och själ. Ta själv regeln varje dag för att lösa upp i den här musiken. Dans och sjunga. Uttrycka dina känslor genom kroppen. Detta kommer att bidra till att kasta bort överdriven aggression och trötthet.
Jag råder dig att lyssna på klassiska verk. Jag rekommenderar starkt att lyssna, och det är ännu bättre att dansa, vals.
7. Glädje.
Njut av livet. Låt dig själv glädjas. Hitta i varje dag något vackert och glatt. Börja på morgonen med ett leende mot dig själv. Kom till spegeln, le till dig själv och önskar god morgon.
Hur länge har du skrattade hjärtligt? Skratt, förlåt förlänger livet och gör det vackert. Dela din glädje med andra, de kommer att svara dig på samma sätt.
8. gåvor.
Gör presenter till dig själv och dina nära och kära. Ge inte nödvändigtvis något dyrt. Köp dig själv en bukett liljor i dalen eller gå på bio. Köp en ballong och släpp den i himlen. Låt dig vara ett litet barn. Ge din familj ett gott humör.
Var inte rädd för att förändras. Det här är en mycket spännande aktivitet. Kom ihåg, livet är vackert! Måste bara vända sig till henne. Titta på alla positiva aspekter.
Och kasta ut zombie maker. Titta inte på nyheter och kriminella krönikor. Titta bättre för en bra familjefilm. Jag råder alla som inte har sett det för att titta på filmen "The Secret".
Jag önskar dig bra och snabba förändringar, för nu vet du hur du snabbt ska byta i en bra riktning.