Interna konflikter studerades av ett stort antal psykologer, däribland Sigmund Freud, som först pekade på kärnan i detta tillstånd. Det ligger i den ständiga spänningen som är förknippad med ett stort antal motsättningar runt människan: sociala, kulturella, drivande, önskningar.
Typer av intrapersonella konflikter
Det finns sex huvudgrupper av interna konflikter, som från tid till annan överhinder var och en av oss.
- Motivational - sammanstötningen av olika motiv.
- Moral - ett sammandrag av våra önskningar och ansvarsområden. Mycket ofta uppstår det som ett resultat av skillnaden mellan våra önskningar och föräldrarnas eller miljön.
- Orealiserat eller inferioritetskomplex. En intern konflikt av detta slag uppstår om dina önskningar inte blir till verklighet. Han hänvisar ofta till missnöje med sitt utseende eller förmågor.
- En konflikt uppstår när en person tar två roller och inte kan bestämma vilken som är mer acceptabel för honom. Till exempel en kvinna karriär eller mor.
- En adaptiv konflikt uppstår om kraven på omvärlden inte matchar möjligheterna. Ofta i professionell sfär.
- Otillräcklig självkänsla härrör från uppkomsten av skillnader mellan ens personliga ambitioner och en bedömning av möjligheter.
Orsaker till intrapersonal konflikt
Som vi redan har sagt är en intern konflikt en normal process för en person som utvecklar. Faktum är att det här är resultatet av en ständig sökning efter sig själv och kämpar för en viss plats i livet. Men om de inte löses i tid, kan de introducera en person i ett fullständigt existentiellt vakuum, vilket är likartat med en känsla av tomhet och övergivenhet. Ett sådant tillstånd kan leda till en allvarlig sjukdom, som är inneboende i tron på den absoluta frånvaron av livets mening.
Bland de vanligaste orsakerna: motsägelse, olika ambitioner, få önskningar och svårigheter att fastställa prioriteringar. Dessa är motsägelser inom intressefrågor, mål, motiv. Brist på möjligheter att inse någonting, och samtidigt, oförmågan att ignorera sin önskan. Detta är en speciell manifestation av den helt normala interaktionen mellan olika delar av en persons personlighet.
Det är intressant att en inre konflikt uppstår endast när två likvärdiga styrkor ställer påtryckningar på en person. Om en av dem inte är lika viktig, som den andra - väljer vi det mest optimala alternativet och undviker konflikter.
Hur löser du en intern konflikt?
Trots det faktum att interna konflikter är normala för en utvecklande person, måste de lösas eller förebyggas. För detta finns det specifika tekniker. Vi kommer att ge dig några tips som hjälper dig att förstå problemet och börja lösa det.
Börja med att känna dig själv. Det är mycket viktigt att förstå alla dina fördelar och nackdelar specifikt. I dina ögon blir du således en helt definierad, hel person.
Analysera dina misstag och brister när det gäller hinder för att upptäcka din potential. Ofta i en person koncentrerar ett stort antal faktorer som hindrar hans utveckling:
- Vanan att flytta ansvaret
- Tro på andra, men inte i dig själv
- Hypocrisy, bli en vana
- Inte villig att driva sin egen lycka och skydda den
- Självblåsning av ens styrka, vilket stimulerar utvecklingen
- Fokusera på sekundär och inessential
Försök att formulera dina värderingar tydligt.
Utveckla självförtroende: Ständigt prova nya saker, var inte käften, avundas inte eller förödmjukar dig själv, ljug inte för dig själv och försök inte göra falska intryck på andra, anpassa dig inte till miljön.
Börja med att förändra dig själv och dina interna konflikter kommer att minska sig själv, och du kommer att känna den verkliga tillväxten av dina förmågor.