Intressanta skönhets tips för förväntade mammor

I artikeln "Intressanta skönhets tips för förväntade mammor" kommer vi att dela tips om hur man är unga mammor vackra och se dig själv. Förväntar du dig barnet och vill se modernt och snyggt samtidigt? Tja, graviditet smyckar en kvinna, hon blir mer sexuell och feminin, men du behöver fortfarande betona denna ömtåliga skönhet kompetent. Om även de första månaderna av graviditeten inte kan ändra din garderob, då från 5 eller 6 månader, när magen är märkbar, behöver kvinnor ändra sin bild så att de känner sig attraktiva, eftersom gravida kvinnor behöver positiva känslor.

Vissa kvinnor kan inte så lätt förena med den rundade magen och bristen på midja, och att köpa kläder till gravida kvinnor blir en verklig stress för dem, det verkar för dem, då är gravida kvinnor bara sätta på obehagliga byxor och hoodies. Men allt är inte så, ett stort val representerar din speciella position. Om du vill kan du betona din mage, eller maskera, i alla fall är valet av moderna och snygga kläder för gravida kvinnor stort.

Stylist tips
- Antalet stilar i din position kan vara lite begränsade, men färgvalet är absolut obegränsat. Välj saftiga och ljusa färger, eller minst en klädsel ska vara ljus, en tunika, jacka eller par tillbehör.

"Glöm dina klackar." Endast i speciella fall, men de kan inte bäras regelbundet, eftersom belastningen på den gravida kvinnans rygg ökar, och denna belastning ökar ytterligare av klackarna. Välj intressanta och ljusa balettskor, läder eller mjuka mocka stövlar, mockasiner eller andra skor utan häl.

- Om outfiten är neutral kan du göra det attraktivt med hjälp av ljusa tillbehör - smycken, skor, väskor.

Om magen är knappt synlig
- Snygga att bära de kläderna som användes före graviditeten, ge bara tätt passande byxor och jeans, de stilar som stramt spänner midjan, från bälten. Föredrar mjuka tyger och rakskurning.

Om magen är synlig
- Köp 2 par byxor eller jeans för gravida kvinnor med elastiskt bälte i specialaffärer. Du behöver inte spara på dem, det är ett praktiskt köp, som kan kompletteras med billiga jackor, T-shirts, tunika och du kommer alltid att se på en ny väg.

- Köp A-formade klänningar, tunika, T-shirts, de finns i alla butiker, inte bara i specialbutiker för gravida kvinnor. Klänningar kan bäras separat, men kan också kombineras med byxor.

- Klassisk klänning för gravida kvinnor är klänningar med överdriven midja. Och de är inte tråkiga alls, som många tror, ​​de kan vara fantastiska, du behöver bara hämta ett intressant tyg, till exempel silke, ljusa ritningar eller ljusa färger, intressanta finish.

- Köp en ljus päls, i form av en trapezoid, fläckad i midjan.

- Vem gillar kjolar, bära dem, men i de tidiga stadierna väljer kjolar med låg midja och på långa graviditeter väljer kjolar med ett elastiskt bälte.

frisyrer
Vi glömmer farmors omegångar att du inte kan färga håret och få ditt hår att klippa. Detta är inte bara möjligt, utan också nödvändigt. En vacker modig hårklippning kommer att uppmana någon kvinna, särskilt gravid, din bebis, kommer också att gynna, när mamma är lycklig, är barnet lyckligt.
- Endast hårfärgning ska vara försiktig, du behöver inte gifta barnet och dig själv med billiga färgämnen, du måste måla håret med bra professionella färger i en bra salong. Där kommer du kvalitativt att måla och besöka bra salonger, det är alltid trevliga känslor, det är inte nödvändigt att spara på barnet och på sig själv.

- Endast under graviditeten behöver du inte radikalt ändra hårfärgen och ändra frisyren, det är känt att gravida kvinnor är mycket känsliga och dåligt gjort hårklipp kan förstöra deras humör under lång tid.

smink
Graviditet är när tiden för hormonella förändringar, och inte alla kan skryta med perfekt hud. Vanligtvis kommer framtida mödrar till extremiteter, någon försöker att jämföra huden, lägger ett tjockt lager smink, någon annan kastar sin kosmetiska väska och ser inte ut i spegeln. Dessa två tillvägagångssätt är inte sanna.

En framtida mamma behöver smink, bara ljus, det ger självförtroende, såväl som sin egen attraktionskraft. Huden kan jämställas med pulver, pimples täcker med ett tunt lager av concealer, du kan använda läppstift på tonen mörkare än läpparnas naturliga färg, bläck för ögonfransar och penna för ögon.

Men glöm bara de täta texturerna av tonalpulver och grädde, flerskiktiga skuggor, komplex smink. För en gravid kvinna blir det bästa valet nästan osynligt, lätt naturlig smink.

Graviditet för självkänsla kan vara ett verkligt test. Och trots att många kvinnor försäkrar att en kvinna blir gravid under graviditeten, känner många kvinnor inte på det sättet. De känner sig fulla av kvinnor, mycket trötta, att även joggar på toaletten är mycket trött på dem. Erfarna vänner som har barn, råda dem att hitta tid och energi, skämma bort sig, minst 2 gånger i veckan. Och det är sant, det är inte känt hur mycket tid kommer att gå förrän du har tillräckligt med energi och möjlighet till detta. Att hitta ett sätt att snabbt komma till dig själv att spendera bara några minuter, så att du kan skämma bort dina lockar.

Det är fantastiskt hur mycket den "gravida kvinnan" kan lyfta humöret till en gravid kvinna. När allt kommer omkring, bara några minuter, och du kommer att känna dig mer önskvärt, vacker, vackrare. Det är väldigt lätt att skämma bort dig med hårmaskor.

Mask olivolja och honung
Det finns många grooming produkter som är utformade för olika typer av hår. En enkel balsam för hår - blanda 2 matskedar honung och 1 matsked olivolja. Värm försiktigt i några sekunder i mikrovågsugnen tills blandningen är bekväm och varm för huden. Blanda blandningen i hårbotten och in i håret och låt den stå i 20 minuter. Denna mask har värdefulla ämnen, honung innehåller fuktgivande naturliga ingredienser som hjälper håret att behålla fukt.

Mango och banan hårmask
Bananer är bra för en framtida mammas hälsa. De är också bra för hår. Ledande tillverkare av kosmetika för hår använder bananer. De är trots allt rik på kalium tack vare vilket hår mjuknar, vitaminerna A, B, C, E, vilket gör håret starkare och mer elastiskt. När du förbereder en mask, glöm inte att äta bananer.
Ingredienser för masken: en mogen banan, 1 tesked honung, 2 tsk olivolja, 2 matskedar naturlig yoghurt, ½ mogen mango.

Använd en matberedare, blanda alla ingredienser tills det är smidigt. Applicera masken på håret, samtidigt som du undviker rötterna, om håret är fet, applicera en mask i ändarna av håret. Låt masken vara på i en halvtimme, skölj sedan noggrant.

Små hemligheter
- En hög temperatur hjälper balsammen eller masken att penetrera så djupt som möjligt i hårets struktur. För att göra detta, sätt bara på en plastduschlock, eller sätt helt enkelt en plastpåse på huvudet. Källan för hög temperatur är en vanlig hårtork. Eller bara för att påskynda proceduren kan du lägga en handduk över huvudet med en handduk. Detta ökar effekten av masken och kommer att hålla värmen.

- Essentiell olja av rosmarin kan stimulera hårväxten. Låt oss lägga till några droppar olja i balsam och det blir ett magiskt botemedel mot håravfall.

Praktiska råd för förväntad mamma - näring av gravida kvinnor
Korrekt näring är ett nödvändigt villkor för fostrets normala utveckling och tillväxt och för normal graviditet. Om en gravid kvinna inte äter ordentligt, kanske hennes kropp inte har någon märkbar effekt, men barnet kan vara full av allvarliga konsekvenser.

Den vanliga maten är vårt innehåll monotont. Det var alltid svårt att ge gravid med olika komponenter av rätt näring. Någon kan hävda att våra mormor inte behövde välja, de matade regelbunden mat, ibland 1 eller 2 gånger om dagen, och barnen föddes hälsosamma och normala samtidigt.

Här är några argument för:
- Jämför modern mat, med maten som våra förfäder åt. Modern industriell bearbetning av produkter berövar dem av naturliga naturkomponenter.

- Naturen har tagit hand om att det framtida barnet under alla omständigheter har fått alla nödvändiga ämnen. Han får den från din kropp, som har stor potential. Men om det inte fyller på sina reserver, kommer kroppen att reagera på detta med toxicoser, ett misslyckande av aptit, andfåddhet, yrsel, huvudvärk, ökad trötthet och så vidare.

- Huvudargumentet - om näringen av en gravid kvinna är mager, då behöver hennes kropp nödhjälp, vilket kan gå, då handlar det om barnets hälsa. Dra nytta av råd från erfarna läkare:

1 Rådgivning. Ät inte "för två", försök att ge barnet en hel del näringsämnen. Villkoret för korrekt näring är inte i mängden mat, men i dess mångfald och assimilering av livsmedel. Kvaliteten på mat ger det framtida barnet med alla nödvändiga näringsämnen.

2 Råd. Inte gravida kvinnor ändrar skiftande matvanor, om det inte är alkoholberoende, utesluter inte helt från proteinerna helt proteiner. Om före graviditeten din kost var varierad och full, då i första halvan av graviditeten bör den vara oförändrad.

3 Råd. Lyssna inte på yttranden från främlingar, vänner och bekanta, som rekommenderar varje dag att äta en sallad av maskrosor, överdriven konsumtion av kött eller fullständig frånvaro. Kanske några råd kommer att visa sig vara berättigade, men ingen av tipsen fungerar som en panacea som skulle säkerställa ett starkt barns födelse och skulle kunna garantera den perfekta graviditetsgraden hos alla kvinnor. Följ inte blint råd, följ noggrannare din hälsa, lyssna på dig själv, vägledas av rekommendationer och sunt förnuft för doktorn som tittar på dig.

4 Råd. Var uppmärksam på dina önskemål om mat, tveka inte att berätta om dina nära och kära eller din man, lyssna på dem. Det här är när "lurarna" är förlåtliga och användbara. När det finns en önskan att äta limefrukt, lera, krita, behöver du inte betrakta det som en pigg och stränghet, men troligtvis är det ett tecken på att kroppen saknar vissa ämnen för att skapa ett nytt liv, och du måste ta denna önskan allvarligt. Om den gravida kvinnan vill sura kål med vegetabilisk olja, svart rädisa, citron, sill och så vidare måste du definitivt ge en kvinna med dessa produkter.

5 Tips. Menyn för gravida kvinnor bör omfatta huvudtyperna av produkter: fisk, kött och köttprodukter, konfekt, juice, frukt, bär, grönsaker, spannmål och pasta. Bröd, ägg, fjäderfä, mjölk och mejeriprodukter. Du behöver veta att det inte finns några bra och dåliga produkter. Kombinera dem i rimliga kvantiteter kan du ge barnet och den framtida mamman rätt näringsämnen.

Den gravida kvinnans diet bör innehålla nödvändig mängd näringsämnen - fleromättade fettsyror, som kommer in i kroppen i sammansättningen av vegetabilisk olja, bönor - bönor, ärter, soja. Produkter av animaliskt ursprung - fisk, ägg, mjölk, kött, fetter. Och även mikrodelar, mineralsalter och vitaminer.

6 Tips. Om det inte finns något speciellt behov av kostenbegränsningar under graviditetens första hälft, är det i andra halvan av graviditeten nödvändigt att begränsa intaget av vätska till 3 eller 4 glas per dag, inklusive detta mjölk, te, soppa och andra drycker. Förbered disken utan salt och redan på bordet för att salta ut en liten mängd salt. Det är nödvändigt för normalisering av arteriellt tryck och förebyggande av ödem. Under denna period bör du använda mild behandling av rätter - släckning eller kokning av fisk och kött, men inte stekning.

7 Råd. Försök, eftersom du kan tugga grundligt mat, det bästa alternativet är att tugga varje bit 30 eller 50 gånger. Innan sänggåendet, gorge inte på. Således kommer din kropp att få fler näringsämnen, och du kommer att förbättra matsmältningen.

8 Råd. Tarmen bör tömmas regelbundet, vilket är nödvändigt för att frigöra kroppen från produkterna av ofullständig oxidation, som bildas i fostret och moderen. Använd i detta syfte produkter som är rika på växtfibrer, vilket stimulerar tarmens motoraktivitet. Sådana produkter omfattar: frukt och grönsaker, inklusive juice med massa, torkade frukter, betor, äpplen. Hirse, pärlbyg, havregryn, bovete groats berikad med kli-bran-protein-branbröd, doktorens rullar och så vidare. Bröd från ett mjöl av grovslipning (ukrainska, råg och andra).

Begränsningar av näring
Det finns ett antal produkter som framtida mamma borde undvikas. Detta är en "ohälsosam" kalorimat för det framtida barnet och livsmedelstillsatser och smaker.

- rökt produkter, fisk och köttpåse, korv och eventuella korv
- Produkter i vakuumförpackning
- Krabba och fiskpinnar
- kycklingrullar
- färdiga dumplings
- saltning

Under graviditeten är det nödvändigt att begränsa intaget av raffinerade kolhydrater (godis, konfekt, mjölprodukter av högre kvaliteter, socker). De kan orsaka allergi hos fostret och moderen, störa metaboliska processer, leda till fetma hos den gravida mamman och övervikt hos barn.

Under andra hälften av graviditeten är det nödvändigt att minska konsumtionen av syltprodukter, kryddor, kryddiga rätter, pepparrot, senap, starka köttbuljonger som förvärrar njurarnas arbete.

Från drycker för att utesluta kaffe på morgonen, ersätta det på inte starkt te med sylt eller buljong av en hundros, för att utesluta tinkturer och huslök, liksom och alkohol.

Rätt näring
Under de första tre månaderna är din mat bekant. Du kan bara minska mat genom att minska bröd, gräddfil, smör och konfekt. Bullar för te ska ersättas med krispigt bröd med tillsatser av livsmedel. Om du tar mejeriprodukter med låg fetthalt 0,5-2,5%, få mer kalcium och håll dig smal.

Under andra trimestern måste du begränsa kaloriinnehållet i kosten. En kvinna tenderar ständigt att sova, märkbart minskad fysisk aktivitet. Det är lätt att bilda fettavlagringar under denna period, eftersom kroppen redan är van vid den nya positionen och började ackumulera näringsämnen. Övervikt är lättare att förebygga än att senare likvidera. Mängden socker (godis eller sylt) bör inte överstiga 40 gram per dag.

I tredje trimestern, när din baby växer aktivt, måste du öka energivärdet för matrationen från 3000 till 3100 kilokalorier.

Nu ser vi vad som kommer att bli intressanta skönhets tips för förväntade mammor. Som du kan se är graviditet inte en anledning att ge upp fantastiska frisyrer, kläder och smink. Det öppnar intressanta bilder, nya möjligheter. Titta på dig själv, äta rätt under graviditeten, och din bebis blir född frisk och vacker.