Har du märkt att det finns kvinnor vars ålder inte kan bestämmas vid en blick? Låt oss försöka lista ut vad som exakt bestämmer det: märket i passet, hälsotillståndet eller inställningen? Vad är kalenderns och biologiska ålder för en person? Och hur man sparar vital energi i 20, 30, 40?
Hur gammal är du: tjugo, trettio, sextio? Det spelar ingen roll. Alla dessa siffror är konventionella, de visar bara hur många gånger du har sett hur våren lyckas efter vintern. Kalenderåldern är inte så viktig för en person som kroppens och själens tillstånd.
Dölj eller inte?
Många kvinnor tror att det är helt enkelt oanständigt att ställa frågor om sin ålder och ofta skämta tillbaka eller hålla tyst om en viss siffra. Psykologer tror att hela poängen ligger i den banala otillräckligheten i vår psykologiska ålder och siffrorna i passet. Ändå är det viktigaste att inse dina egna år och acceptera dem. Vårt liv är en intressant bok med färgbilder. Varje år, månad, vecka, även varje dag är en ny sida. Lär dig att vakna på morgonen, försök på din ålder, som en ny klänning: "Åh idag är jag inte mindre än hundra år gammal - jag ska ligga i sängen före middagen", "Och nu slår energien ut, jag kan inte bara sitta" Så idag är jag 30, jag är fin, och från min fantastiska utsikt och geniala projekt, kommer alla bara in. "
Hur ser man yngre ut?
Vid första anblicken kan det vara svårt att avgöra hur gammal en kvinna är. En sömnlös natt eller en misslyckad smink, formlös kläder eller en olämplig diet kan "åldras" hennes ålder ... Tyvärr finns receptet för evig ungdom och skönhet bara i sagor, men det finns flera obligatoriska regler som gör att det ser bra ut i alla åldrar.
• Ta hand om dig själv. Kontrollera regelbundet din kosmetiska väska, byt ut krämer efter ålder och hudtyp.
• Få tillräckligt med sömn. För att bevara hälsa och skönhet behöver vår kropp minst en sju timmars sömn. Kronisk sömnlöshet påverkar metabolism och hormonproduktion negativt.
• Håll ögonen på bilden. Välj kläder i enlighet med aktuella trender, egenskaper i figuren och din egen smak. Många medelålders damer fortsätter att envisa hålla sig till sin ungdoms stil. Och det här är fel: både liv och mode står inte stilla.
• Kompetent använda smink. Vid varje ålder inser vi de uppgifter som står inför oss. Du måste känna harmoni med din egen ålder, ge uttryck för ansiktets egenskaper, gömma rynkorna som har dykt upp.
• Acceptera dig själv som du är. Använd spegeln för att inte leta efter brister, men för att förstå hur du ser ut. Titta på dig själv objektivt, men inte kritiskt. Även ensam med dig, uppmärksamma din värdighet, inte dina fel. Och sluta gå ner i vikt: Var aktiv fysisk och titta på din vikt. Tunna kvinnor ser sämre ut med ålder!
• Beröm dig själv. Alltid erkänna dina prestationer! Slå på huvudet och berätta för oss - idag! - om deras framgångar till minst en person
• Förverkliga drömmar. Vi utskjuter ständigt våra önskningar för senare: det finns inga pengar, ingen tid,
det finns inget stöd. Känner att du har tid, energi och resurser att studera eller resa.
"Ålder" problem och frågor.
De främsta fienderna av ungdom och skönhet är stress och intensiva upplevelser. Kalender och biologisk ålder av en person som de hotar lika. Hos kvinnor är ålderskriser bundna snarare än specifika födelsedagar, men till följd av vissa cykler i familjelivet: äktenskap, barns födelse, skilsmässa, vård av barn hemifrån ...
Jag vill bli äldre! Denna önskan besöker ofta unga tjejer som arbetar i "vuxna" laget eller under deras föräldrars starka omsorg. Någon försöker matcha sina kollegor, blyga av sin lilla erfarenhet, och någon försöker motstå trycket från alltför omtänksamma mödrar och fäder. På något sätt berättar artificiellt åldrande tjejer sig av det viktigaste - ungdomar. Det blir ingen andra chans. Vid den här åldern är det viktigaste att inse att alla var unga och oerfaren (även din strikta chef) och därför har du rätt att göra ett misstag. Tja, föräldrar bevisar att du redan har vuxit, du behöver inte smink och kläder, men vuxna handlingar! Finns det sex i ett äktenskap? Redan under det första året av äktenskapslivet kan smekmånaden smidigt strömmas i tråkigt vardagsliv. Och då är allting bara i dina händer. Nästa svåra period är graviditet och det första året efter barnets födelse. Och du och din man vid den här tiden kommer sannolikt inte att vara upp till sex. Detta är dock ingen ursäkt för att skilja sig från varandra. Försök att lösa alla dina problem tillsammans och glöm inte om smekningar. Vid en ålder av 30 år kan en stark sexuell attraktion väcka kvinnor. Och om makan vid den här tiden är upptagen med affärer eller bygga en karriär, kommer han inte vara upp till dig. Men leta inte omedelbart efter en älskare. Din uppgift är att intressera honom. I slutet kommer sexuell avkoppling bara att hjälpa till i arbetet. "De fyrtioåriga människornas uppror" manifesteras i ett ökat intresse för unga tjejer. Våra män inser plötsligt att livet har gått, inget nytt och ovanligt kommer att hända, och åldern är framåt. Hitta styrka och lust att återanvända varandra i dig själv, och du kommer med äran att motstå och detta test. Men detta är endast möjligt med ömsesidig lust och gemensamma ansträngningar. I en äldre ålder, när en partnerkön inte spelar en särskild roll och den andra är i en bra sexuell form, kommer endast intim kärlek, intima karess och fullständig ömsesidig förståelse att bidra till att undvika en allvarlig kris.
Att vara eller inte vara? Vid vilken ålder som helst kan vi tänka på livets mening. Vid någon tidpunkt frågar du dig själv: "Vem är jag? Vad gör jag? Med vem bor jag? "Och om alla frågor du vill svara på" vet inte "är din medelålders kris uppenbar. Nåväl, du är på tröskeln till stora prestationer. Men det är möjligt att du har vägt och uppskattat alla fördelar och nackdelar, bestämmer dig för att inget behöver ändras och det är inte nödvändigt, det professionella valet görs rätt och bredvid den mest älskade personen i världen, men för känslan av absolut lycka saknas du bara .... en bit choklad.
Är skilsmässa alltid en olycka? Studier av sociologer har visat att tre skilda kvinnor utav fyra inte vill gifta sig igen - de börjar värdera för högt den nyfunna friheten och självständigheten, för att återoffera dem för människornas skull! Fyra av fem kvinnor känner att deras självkänsla har förbättrats. två av tre - den skilsmässan hjälpte dem att ta kontroll över sina egna liv för första gången. Varje fjärde skild kvinna tror att hennes sexliv bara har förbättrats. Tja, statistiken talar för sig själv! Ja, du kan bli sårad, skadad och obehaglig, men ditt liv slutar inte där!?
Jag behöver inte någon! Sådana tankar, som regel, besöks av kvinnor som plötsligt insåg deras ålder. Ansiktet och kroppen har förändrats något, barnen har vuxit och på jobbet, trots kunskapen och erfarenheten, var du borta från jobbet. Ja, det här är slutet på ett visst livsstadium, men trots allt kommer en annan att följa! Du kommer bli van vid rynkor och lär dig att hantera dem, barn kommer att ha familjer, och du (mormor) blir mycket nödvändig för dem, och i stället för arbete kommer du att ha många nya och intressanta aktiviteter och hobbys ... I allmänhet, vad som än händer, livet fortsätter, och allt som händer - till det bättre!