Glatt stig
Under graviditeten, även om det inte finns vinteris, ökar risken för fall något. Detta händer av följande skäl:
• Förskjutning av tyngdpunkten på grund av avböjning främre;
• svårighet att granska vad som är direkt under fötterna, på grund av en stor mage;
• Förändringar i gravida kvinnors nervsystem på grund av hormonella förändringar i kroppen (tröghet, självabsorption, frånvaro, minskad reaktionshastighet mot yttre stimuli).
• Som ett resultat av hormonella förändringar ökar rörligheten av ledband och leder, vilket förorsakar att tucking i benen, vilket lättare stör balansen.
Det blir så klart att vintern med sina hala vägar, istäckta fenomen och snöfall ökar risken för fall och skador för gravida kvinnor. Att falla på en halkig väg kan leda till blåmärken, frakturer, sprains. Typiska tecken på dessa skador är smärta vid skadans plats, rörelsebesvär, svullnad i vävnaderna. Om sådana symtom uppstår är det nödvändigt att skapa den skadade lemmens immobilitet och omedelbart söka läkarvård. För att minska smärta före ankomsten av "första hjälpen" kan du dricka paracetamol, vilket är tillåtet för användning under graviditeten. Under inga omständigheter ska du försöka fixa den drabbade lemmen själv, om du skadar ditt ben - hoppa på ett ben, gör skarpa rörelser, steg på den skadade lemmen eller vänta i hopp om att "det kommer att gå för sig själv". Hösten kan också utlösa en hjärnskakning i hjärnan, vars huvudsymptom är kortvarig medvetslöshet, huvudvärk, illamående och kräkningar, desorientering i rymden eller tiden. I fallet med sådana symtom, även om det inte är särskilt uttalat, behöver du se en läkare - ring en ambulans.
De obstetriska komplikationer som kan utvecklas till följd av fallet innefattar för tidig avlossning av placentan, hotet av för tidig födsel, utflödet av fostervätska. För tidig avlägsnande av en normalt placerad placenta är en av de mest formidabla komplikationerna av graviditeten. Normalt separeras placentan från livmoderväggen i det tredje fasen av arbetet, efter fostrets födelse. Som en följd av den skadliga faktorns verkan (droppe, magbesvär på hård yta) kan placentan skilja sig från fostret i livmodern, vilket åtföljs av intrauterin blödning. Kliniska manifestationer av för tidig placentaavbrott är en ökning av livmoderns ton (periodisk livmoderpakning, åtföljd av en känsla av "tyngd" i underlivet), blodig urladdning från könsorganet, buksmärta, utveckling av fosterhypoxi (syrehälsa) som ett resultat av partiell eller fullständig invalidering av placentan . I allvarliga fall, med ett omfattande avdelningsområde kan intrauterin fosterdöd uppträda. Sannolikheten för denna komplikation under hösten är dock extremt liten.
Risken för att graviditeten avslutas kan utlösas antingen direkt av ett traumatiskt inflytande på bukområdet eller på grund av minskad stress (skräck, spänning, rädsla för graviditetsutfall etc.). Manifestationer av ett hot om att graviditeten avslutas är en ökning av livmoderns ton, dra, värk, skärande smärta i buken, i vissa fall - spotting från könsorganet. Spasm (förträngning) av kärlen i moder-placenta-fostersystemet som ett resultat av stress och en ökning av livmoderns ton kan orsaka utveckling av intrauterin fosterhypoxi (brist på syre). Intrauterin lidande hos fostret kan uppenbaras av en ökning eller omvänt en minskning av dess motoraktivitet. Det bör noteras att i vissa fall kan tecken på hypoxi endast diagnostiseras genom att använda ytterligare undersökningsmetoder (ultraljud, Doppler - utvärdering av blodflödet och naturen i moder-placenta-fostersystemet, CTG-övervakning av hjärtslag i hjärnan), vilket dikterar behovet av en läkare för säkerheten, även om du mår bra efter hösten. För tidigt utflöde av fostervätska kan uppstå som ett resultat av ett kraftigt hopp i intrauterint tryck under hösten. När fostervätskan överflödas förekommer fuktiga extrakt av varierande intensitet på tvätten - från en liten fuktig plats till mycket rikliga.
Vad ska jag göra?
När ovanliga utsläpp från slidan uppträder (blod, misstanke om att vattnet rinner), buksmärta, ovanligt beteende hos barnet (överdriven motorisk aktivitet eller tvärtom tröga och svaga rörelser) är det nödvändigt att gå till modersjukhuset, som helst ligger i en tvärvetenskaplig sjukhus eller ring en ambulans. Faktum är att med fall kan ett kombinerat trauma uteslutas, inklusive obstetriska och icke-obstetriska komplikationer. Om det finns misstankar om läckage av fostervätska, bör du tydligt komma ihåg den tid du märker urladdningen och dra fördel av packningen gjord av bomullstyg, strykad på båda sidor med ett hett strykjärn, eftersom det blir enklare för doktorn att bestämma beskaffenheten av urladdningen.
"Underlag halm"
Om du lämnar på vintern på gatan måste du följa säkerhetsreglerna som hjälper till att undvika allvarliga problem:
• Mycket lyhörd för valet av vinterskor: självklart måste stövlarna på högpinnen tillfälligt glömmas, oönskade skor på en tjock plattform, eftersom det finns en ökad risk för att tucka benet. "Ideal" vinterskor för en framtida mamma ska ha en låg stabil häl som inte är mer än 3-4 cm hög; stabil sula med goda glidegenskaper - det vill säga antingen med djup korrugering eller med en speciell slitbeläggning. Vid val av vintersko är det också nödvändigt att vara uppmärksam på att det inte bara fixar foten utan också fotleden, som under graviditeten, som en följd av ökad gemensam rörlighet, det är lätt att vrida benet och falla.
• Tänk noggrant på din väg, undvik smala isiga stigar, glidbanor, hala trottoarer. Titta noggrant på dina fötter.
• Håll inte händerna i fickorna eller på påsen på väskan, medan du går ner på gatan. Det är bäst att ta dem åt sidan för att balansera. Gå på vintervägen är bättre liten ("semenyaschim") steg, med lite böjda ben i knäleden.
• Gå ner eller klättra i trappan, håll fast vid räcken, välj en sådan väg, gå längs med, om det behövs, kan du få tag i något stöd (staket, järnväg, etc.).
• Vid dåligt väder (en stark snöstorm, ett snöfall, när spåren är tungt täckta med snö, is, snö eller regn etc.), är det lämpligt att stanna hem av säkerhetsskäl. Om det inte går att skjuta upp affärer, försök att få någon att följa med dig längs vägen och stödja din hand.
• När du klär på gatan, se till att bukområdet är väl skyddat av skiktskläder. Det kan göra ett bra jobb, vilket väsentligt mjukar på stödet när det faller.
• Om du känner att du faller måste du göra det "kompetent": gruppera, linda dina armar runt din mage (skydda mot ett slag), böj knäna och "sitta ner" på din sida. Detta kommer att minska höjden på hösten, och därmed risken för skada. Vid fallande är det omöjligt att exponera framåt de utökade händerna, eftersom i detta fall sannolikheten för frakturer är hög.
• Oavsett hur bra du känner, under graviditeten skjuta upp den traditionella vinterunderhållningen - åka skidor med skidor, skridskor och skidor.
Vi skyddar oss mot hypotermi
En annan vinterrisk är risken för hypotermi (lågtemperatureffekter på hela kroppen) eller frostskada (långvarig kall verkan på ett separat kroppsområde). Sannolikheten för underkylning ökar med hög luftfuktighet, stark vind. De frostbiten lemmerna (särskilt fingrarna, som är relaterade till deras blodtillförselns egenskaper) exponeras snabbt, liksom huden på kroppens öppna delar - ansiktet, näsan, öronen. Under graviditeten ökar intensiteten i metaboliska processer i kroppen, vilket leder till å ena sidan överdriven svettning och å andra sidan - för att minska graviditetens känslighet för att de är kalla: de klagar ofta att de är heta, mindre benägna att frysa, vilket i viss mån ökar sannolikheten för frysning . Manifestationer av allmän hypotermi hos kroppen är hudens plåga och kyla, en minskning av kroppstemperaturen under 36 ° C. generell svaghet, letargi och likgiltighet, sänkning av blodtrycket och ökad hjärtfrekvens, sömnighet och desorientering kan utvecklas. De första tecknen på frostskador är en känsla av domningar i det drabbade området av kroppen, en brännande känsla och värkande smärta, huden förvärvar ett blekt vaxartat utseende.
Med den allmänna överkylningen av kroppen ska den förväntade mamman placeras så snart som möjligt i ett varmt rum, värmas upp - helst med varmt bad eller dusch (med en varaktighet av 40-40 minuter) eller täckt med en varm filt, täcka med värmare, ge varmt hett te och varm mat. Det är viktigt att komma ihåg att användningen av hett vatten för att värma den frostbita huden är oacceptabelt, eftersom en skarp uppvärmning av vävnader leder till överdriven aktivering av metaboliska processer, vilket kan leda till nekros - vävnadsnekros, vilket försämrar prognosen signifikant och hindrar behandlingen. Med gradvis uppvärmning går återställandet av cirkulationen av de drabbade vävnaderna parallellt med normaliseringen av deras vitala funktioner, vilket undviker de allvarliga biverkningarna av frostbit. Vid frostskada är det nödvändigt att försiktigt ta bort den drabbade lemmen från kläder eller skor och värm det gradvis och långsamt, för vilket det bästa sättet är varmt (inte varmt!) Vatten, vars temperatur måste ökas gradvis från 30 till 40-45 ° C. I inget fall kan du gnugga de drabbade slutgiltighet, eftersom i vävnaderna bildas mikrokristalliter av is som skadar det drabbade organet när det gnids, vilket försvårar situationen och förvärrar ytterligare läkning. Efter uppvärmning torkas det drabbade området torrt, torkas med alkohol för att förhindra smitta och applicera ett varmt torrt bandage (ett tjockt skikt bomullsull och ett sterilt bandage). Om det finns en växande smärta vid uppvärmning fortsätter huden att vara blek och kall. Du måste snabbt gå till avdelningen för värmeskador, kirurgisk eller traumatologisk avdelning på sjukhuset, eftersom dessa symptom tyder på en djup frostbit.
Negativt inflytande av hypotermi på organismen hos en gravid och framtida bebis kan för det första uppenbaras som en förvärring av kronisk eller uppkomsten av akuta inflammatoriska sjukdomar (som pyelonefrit - njurinflammation, sinusit - inflammation av maxillära bihålor, tonsillit - inflammation av tonsillerna, cystitis - blåsans inflammation, etc.), och för det andra i form av utveckling av hypoxi (syrehushållning) hos fostret på grund av kränkningar av uteroplacental blodcirkulation.
För att förhindra överkylning eller frostskada:
• När lufttemperaturen är under -20-25 ° C, försök att inte lämna huset. I händelse av nödsituation, be att släktingar eller vänner tar dig till platsen med bil, ring en taxi.
• Stanna inte i öppen kyla under lång tid, särskilt vid blåsigt väder. På vägen, gå till affären, café, tillåter inte hypotermi.
• Det är viktigt att klä sig ordentligt: Om kläderna är för varma, gå in i en transport eller ett rum, kan du svettas. Oacceptabelt och för ljust kläder, vilket är farlig hypotermi. Var noga med att bära en hatt, handskar, halsduk, vinterkläder ska vara minst mitt i låret.
• För att förhindra frysning och överdriven svettning, kommer det att hjälpa speciella termiska underkläder (T-shirts, T-shirts, strumpor, leggingar) i ett tillräckligt stort utbud som presenteras i butikerna.
• Skor måste vara välformade (täta stövlar eller stövlar, samt skor med smal tå, bidrar till förekomsten av frostskador som ökar cirkulationen av underbenen). I väl valda skor kan du enkelt röra fingrarna. Det är också viktigt att dina fötter inte blir våta. När du kommer hem, torka noggrant dina skor.
• Använd speciella ansikts- och händerskyddskräm när du går ut. För att uppnå effekten av att applicera grädden mot frost är bättre i förväg, för z ° ~ 4 ° minuter innan du går ut. Effekten av skyddande krämer mot frost baseras på bildandet av en skyddande film på hudytan, vilket effektivt skyddar mot skadliga effekter av kyla och vind och på djupt fukt av huden. För att krämen ska fungera effektivt, absorberas i de djupa skikten av huden och bildade en film, är det nödvändigt att applicera det i förväg.
Hur man undviker SARS och influensa?
Typiska sjukdomar på vintern är ARVI (akuta respiratoriska virusinfektioner), en stor del av denna är influensa. Källan till sjukdomen blir en sjuk person, överföringsvägen är luftburet. Patienten är smittsam inom 5 dagar efter sjukdomsuppkomsten (särskilt de första 2 dagarna efter symptomets början), när hosta och nysning tillsammans med droppar av slemvirus frigörs aktivt i den yttre miljön. Gravida kvinnor har stor risk för influensa och ARVI, eftersom immunförsvaret för förväntad mammor är reducerad, vilket är en förutsättning för framgångsrik graviditet. Detta faktum leder till en hög risk för infektion, såväl som farlig i termer av svår influensavirus och akut respiratorisk virusinfektion med utveckling av komplicerade former (lunginflammation - lunginflammation, bronkit - inflammation i bronkierna), förvärring av befintliga kroniska sjukdomar hos gravida kvinnor etc.
Influensan karakteriseras av två grupper av symtom: symtom på berusning (feber, frossa, huvudvärk, svaghet, smärta i muskler och leder) och katarrhalfenomen (svett och torrhet i halsen, utseendet av flytande slemhinnor ur näsan, torr smärtsam hosta). Speciellt ogynnsamt för gravida kvinnor, virusinfektionen under första trimestern (upp till 12 veckor), som under denna period finns ett aktivt läggande av alla organ och system och penetrationen av viruset samt en ökning av kroppstemperatur över 38 ° C som stannar mer än 3 dagar kan vara teratogen påverkan på fostret (för att provocera bildandet av medfödda missbildningar), vilket kan leda till spontan missfall. Influensa vid ett senare tillfälle kan orsaka placentainsufficiens, för tidig avslutning av graviditeten. Om symptom på akut respiratorisk virusinfektion eller influensa inträffar, kontakta en läkare så att den nödvändiga behandlingen är ordinerad för dig. Med tanke på influensas ogynnsamma inverkan på fostret blir det uppenbart vikten av att genomföra förebyggande åtgärder för att förebygga infektion med denna infektion:
• Undvik att vara i trånga områden (kollektivtrafik, biografer, affärer) under influensas och epidemiologiska epidemier. Om du inte kan undvika att träffa fler personer, kan du använda en engångsmask. För att skydda masken från infektion var effektiv måste den ändras varannan timme.
• Tvätta händerna så ofta som möjligt, eftersom det finns händer att vi bär viruspartiklarna (från dörrhandtag, hissknappar etc.) som kommer in i kroppen. Tvätta näspassagen i samma syfte: i detta syfte är det bra att använda droppar med havsvatten (Aquamaris, etc.).
• Lök och vitlök, rik på fytoncider, är kända för sina antimikrobiella egenskaper. För profylaxens syfte är det användbart i måttliga mängder, både användningen av dessa livsmedel för mat och inandning av lukt.
• För att förhindra sjukdom kan du smörja näspassagerna med oxolinsalva, Viferon-salva, Infagel och även använda Grippferon-droppar. Dessa läkemedel är godkända för användning i alla skeden av graviditeten. Droppar Grippferon kan också användas för att förebygga influensa (när det var kontakt med en sjuk person), eftersom det här läkemedlet förhindrar multiplikation av eventuella virus som kommer på näsan hos näsan.
• En homeopatisk Ocillococcinumberedning är också ett botemedel mot förebyggande och behandling av influensa och ARVI hos gravida kvinnor.
• Om någon från din familj som bor i en lägenhet är sjuk, är det önskvärt att isolera honom eller dig i 5 dagar. Om detta inte är möjligt, använd en mask för att förhindra sjukdomen (låt masken bära på patienten). Det är önskvärt för friska människor och de sjuka att vara i olika rum. Det är nödvändigt att ventilera lokalerna ofta, dagligen för att producera våtrengöring, för att ge patienten individuella rätter, en handduk, engångsdukar. För att förhindra infektion, använd de läkemedel som anges ovan. Nu vet vi vad en kyla är farlig under graviditeten än det hotar framtida mamma.