Korrekt näring av barn från 1 år gammal

Borta är de dagar då barnen behandlades med sötsaker. Idag är inte bara mödrar, utan även farmödrar, bekanta med information om barnens korrekta näring. Det kan sägas sägas att en modern mormor kommer till sitt barnbarn inte med en kaka, som det var ungefär 10 år sedan. Och med torkade aprikoser, svampar och andra användbara produkter. I den här artikeln berättar du mer om rätt näring av barn från 1 år.

Kan jag äta nötter och torkade frukter

Naturligtvis är torkade frukter användbara och ingår i rätt näring. Man bör emellertid komma ihåg att barn från 1 till 1,5 år inte kan tugga maten väl. Därför kräver någon torkad frukt speciell behandling. Av de torkade frukterna (torkade aprikoser, pommes frites, russin) förbereder de dekoktioner och kompotter, och de kokta frukterna krossas. När det gäller torra tonade ananas är deras fördelar tvivelaktiga. Dessutom innehåller de en stor mängd socker.

Barn i 3 års ålder kan lägga nötter i pulverform till färdiga måltider. Men i en mycket, mycket liten mängd. Var noga med att observera barnet. Om du inte har märkt några tecken på en allergisk reaktion, fortsätt att inkludera nötterna i barnets diet. Men det är nödvändigt i små doser och inte för ofta. Barnets kropp har inte tillräckligt med enzymer för att smälta denna produkt.

Hur mycket vätska behövs för barn från 1 år gammal

Barn i det första levnadsåret med naturlig utfodring av juice administreras inte tidigare än 3-4 månader efter att ha ätit. Börja med 1 / 3-1 / 2 tesked. Därefter ökas dagligen med 5 ml och ökar gradvis till 30 ml. Mängden juice bestäms av formeln: 10 gånger antalet månader av barnets liv. När den totala mängden juice överstiger 50 ml, måste den delas upp i 2 doser.

Barn från 1 år till 3 år, tillräckligt med 50 ml juice. Först rekommenderas att ge klarat äppeljuice. Gå sedan in i päron, plommon. Senare - svart vinbär och körsbär. Citrus juice, liksom hallon, jordgubbar och juice från exotiska frukter erbjuds barn inte tidigare än 6-7months. Man bör komma ihåg att aprikos och plommon, morotsjuice har en avkopplande effekt. Och fixering - körsbär, granatäpple, svarta vinbär och blåbärssaft.

Är det möjligt att ge barnen lök och vitlök

Enligt rekommendationerna om rätt näring, med naturlig utfodring, läggs den hackade löken och vitlök till barns kost från 8 månaders liv. Efter 1 år börjar du lägga till gröna lökar. Friska lök och vitlök barn, som regel, äter inte själva på grund av en viss lukt. Det är inte nödvändigt att tvinga, eftersom en baby kan ha magont i sådana livsmedel.

Kan jag mata mina barn omedelbart efter sömnen

Du kan inte mata barn omedelbart efter sömnen. Lång vistelse i en varm säng minskar utsöndringen av matsmältningssaft. Det är oönskade att födda barn och strax före sänggåendet. På grund av eventuell uppstötning, aspiration av mat, är det möjligt att komma in i andningsorganen. Det här är väldigt farligt! Foder inte barn före badning.

Är det möjligt att ge barn från 1 års infusioner av mjölk, ris, te svamp

Idag delar väldigt många mödrar med varandra sura sura för beredning av te, mjölk, ris kvass. Många föräldrar och ett barn behandlar dem och tror att det är mycket användbart. Samtidigt är kvass, mjölk svamp infusioner på rå hem matlagning vatten bättre att inte använda. Och inte bara på grund av skadan av råvatten, men också på grund av den ökade surheten i barndomen.

Finns det normer för barns portioner

Överdriven kroppsvikt uppstår till följd av systematisk övermatning av barnet med mat mättad med fetter och kolhydrater. Följ rekommendationerna om korrekt näring. Delar ska vara tillräckliga men inte överstiga barnets kropps fysiologiska förmåga och behov. Så den dagliga volymen av mat för barn från 1 till 1,5 år är 1200 g. För 200-250 g för en måltid med 5-tiden matning. Vid 3 års ålder krävs 1,5 kg mat. Antal matningar - 4 gånger. Kaloriinnehållet i kosten fördelas enligt följande: frukost - 25%, lunch - 30%, lunch - 15-20%, middag - 30%.

Det finns barn som själva med glädje äter mycket på 400-500gr per mottagning. Föräldrar är intresserade av att ingripa? Om barnets vikt och höjd är korrelerade korrekt är det inte värt att ingripa. Om barnet väger mer än nödvändigt är det möjligt att tillsammans med läkaren korrigera barnets mat. Det finns barn som tvärtom inte vill äta. Om ett barn äter lite och inte går ner i vikt, är det inget problem. Men när föräldrar märker viktminskning hos ett barn, ska du se en läkare. Aptit kan inte vara med dålig absorption, med brist på näringsämnen, med problem med sköldkörteln. Orsaken bestäms av läkaren och föreskriver på grundval av diagnosen behandling. Utan en läkare är det farligt att vidta några åtgärder.

Var noga med att övervaka mängden socker och salt som konsumeras. Ju mindre ett barn förbrukar salt och socker, desto bättre. Om mamman inte introducerar barnet till dem, så kommer denna mat att uppfattas som normen. Dessutom är doldt socker tillräckligt i grönsaker och frukter.

Hur ofta kan ett barn från 1 år förbereda sallader från betor och morötter

I detta fall är tillvägagångssättet strikt individuellt. Om barnet är benägen för förstoppning, kan du mata det med sådana produkter varje dag. Om barnet ofta lider av en avföring, är det 1-2 gånger i veckan. Du kan kombinera laxermedel med betor och morötter med fasta ris. Sallader för barn kan fyllas med grönsaker och olivolja, citronsaft, riven äpple, yoghurt. Perfekt för barnens salat yoghurt. Ett val kommer att göra din baby själv.

Barn bör ges bröd, men bezdozhzhevoy. Om ditt barn vägrar att äta bröd, bli inte avskräckt. Barn tenderar att ändra sina smakpreferenser. Mest sannolikt, efter ett tag kommer han med glädje att äta den. Följ rekommendationerna om rätt näring av barn från 1 år, och ditt barn kommer växa upp friskt.