Med början av kallt väder börjar vi ta hand om vårt ansikte och kropp annorlunda, men av någon anledning glömmer vi praktiskt taget vård av benen. Många av någon anledning anser att vård av fötterna för tillfället är slöseri med tid eftersom de fortfarande inte kan ses under byxor, varma strumpor och stövlar.
Glömmer vård av regelbunden vård, vi begår en verklig brott mot oss själva och vår kropp. Därför bör vård av benen bli en vana, som att tvätta huvudet eller borsta tänderna. Trots allt strävar vi efter att vara vackra och attraktiva alltid och överallt och det spelar ingen roll att det inte alltid är möjligt att avslöja denna skönhet för show.
Ner med trötthet!
På kvällen efter en hård dag är våra ben väldigt trötta. Lätta utmattning kommer att hjälpa följande metoder:
Kontrastdusch. Denna procedur är väldigt lätt: du måste hälla dina fötter från knäna till fötterna, varma och då kalla vatten. Denna dusch bör vara 5-10 minuter. Det är nödvändigt att slutföra duschen med kallt vatten. Förutom det faktum att förfarandet lindrar benen av trötthet, stärker det också effektivt benens kapillärer och kärl.
Bad med havsalt. I vatten måste du lösa upp 2-3 matskal havsalt, då går benen ner i 15-20 minuter. Gradvis är det nödvändigt att tillsätta kokande vatten så att vattnet inte kyler helt. En sådan badton, uppdatera benens hud och lindra trötthet.
Bad med tallnålar och naturliga tallar. En utmärkt tonic funktion är badet, i vattnet som läggs 2 matskedar av tall extrakt. Ett sådant förfarande utförs enligt principen om att ta ett bad med havsalt.
Men använd naturliga tallnålar enligt följande: 2 glas nålar hälls i 3 liter kokande vatten och kokas på medium värme i ca 15 minuter. Sträcker vattnet, du måste sänka benen där i 20-30 minuter.
Lätt spänningen i musklerna och gör huden på fötterna mjuka och delikata även badarna med kefir, läsk, mint, salvia, burdock.
Rensning.
Fotbad är naturligtvis bra, men det räcker inte för en fullvärdig vård. Därför är det nödvändigt att fortsätta till det andra steget - rensa fötterna från de kåta hudcellerna. Detta kan göras med pimpsten eller speciella borstar. Det är inte överflödigt att använda speciella fotskrubb, som bäst används 1-2 gånger i veckan. Mest uppmärksamhet bör ägnas åt våra klackar, eftersom det ackumulerar det största antalet grovceller, vilket gör huden svår och oattraktiv. Klackar ska rengöras i cirkelrörelse i minst 3-4 minuter.
Massage.
Fotmassage ger inte bara elasticitet och jämnhet i huden, men förbättrar också blodcirkulationen avsevärt. Det finns många typer av fotmassage. Manuell massage kan utföras med olika tekniker och kan vara ytlig, punkt eller djup. Du kan använda olika borstar, och det är bäst att köpa en speciell fotmassagerare. Deras sortiment för idag är så bra att alla kan välja den mest lämpliga. Med hjälp av dessa enheter kan du självständigt göra kompression, rullning eller vibromassage. Nyligen har massage med användning av växtbaserade sackar, thailändsk massage, honung och oljemassage blivit populära.
Fuktning och näring.
Särskilt attraktivt ser mjukt, ömt ut som ett barn, fötter och klackar. För att uppnå denna effekt måste du regelbundet mjukna, fuktar och närma dina ben.
För att huden ska bli mjuk och fuktad, är det nödvändigt att regelbundet applicera speciella föreningar. Ett utmärkt medel kan vara vegetabilisk eller ricinolja. De ska appliceras på följande sätt: fötterna smörjs med olja innan du lägger dig, då är det vanliga ullstrumpor på dem. På morgonen kan du se förbättringar - huden är mjuk och silkeslen. Det rekommenderas också att använda en honungsmask för ben och blå lera.
Berikad hud på fötterna med vitaminer och fördelaktiga ämnen hjälper till att maskera från naturliga produkter. Särskilt effektiva är kefir-curd, kefir-babanovye och mjölk-honungsmask. För att maskerna ska få maximal nytta bör de ske minst en gång i veckan.
Vi blir av med lukten.
På fötterna finns många svettkörtlar, vilket leder till att fötterna svettas, särskilt under den kalla årstiden, när vi måste bära varma strumpor, pantyhose och varma skor. Det är inte förvånande att allt detta åtföljs av en obehaglig lukt, som du också kan bli av med att använda olika brickor.
Bad med ekbark. Sådana bad bör göras dagligen. För detta behöver du 70-100g. Bark häll 3 liter vatten och koka i 20-30 minuter. Benen ska sköljas i denna buljong i ca 20 minuter.
Också med svettning hjälper till att klara badet med svart te och eteriska oljor. Talk är också ett effektivt verktyg, särskilt om det innehåller aromatiska ämnen.
Tja, det viktigaste råd: glöm aldrig att skönheten i dina ben i dina egna händer!