Kramper i benen: folkmekanismer

I den här artikeln kommer vi att berätta hur man botar kramper med hjälp av folkmedicinska lösningar. Om du var tvungen att vakna av smärtan i benet måste du ta detta problem på allvar. Oftast förekommer smärtsamma kramper i kalvsmusklerna. Orsakerna kan vara olika: stress, trötthet i benmusklerna, brist på kalcium i kroppen, kyla, en lång paus i mat och även åderbråck och plana fötter. Ofta förekommer kramp i benen och under sömnen. Detta beror i regel på försämringen av blodtillförseln till benens muskler och på grund av kroppens felaktiga placering i sängen.

Hur man behandlar benkramper med folkmekanismer

För att lindra muskelkramper måste du sitta i sängen, sänka benen nere eller klämma på den ömma fläcken flera gånger eller försiktigt stå upp. Sedan masserar vi kalvarna och fötterna med lätta klappar och slag, från fingertopparna till klackarna och sedan från klackarna, längs kalvsmusklerna till knäna. Efter massagen behöver du gå och lägga dina ben i en vinkel på minst 60 grader. Detta förhindrar förekomsten av upprepade anfall och säkerställer utflödet av blod. Det är användbart att massera fötterna med eteriska oljor, laureloljan hjälper väl. För benen är det mycket effektivt att göra kontrastbad för fötterna, de tonar upp blodkärlen.

Hur man tar bort benkramper

Innan du går och lägger dig, försök att göra enkla övningar:
- Ligger på ryggen, vi försöker vrida fötterna, som om vi cyklar pedalerna.
- Vi tar våra tår på oss själva.

Låt oss lägga till kalcium
Om det förekommer frekventa kramper, kan det innebära att kroppen saknar kalcium. I kosten bör införas mer sura mjölkprodukter (stearinost, ost), sesam, bönor, spannmål. På dagen är det nödvändigt att äta från 4 till 5 teskedar av honung, eftersom honung håller i en organism av kalcium.

Enkla övningar för att förebygga anfall i gastrocnemius-muskler
Övning bör göras barfota och stående.
- Vi står på klackarna, böj de upphöjda fingrarna och bibehålla denna balans i 10 sekunder - vi gör det 7 gånger.
- Vi korsar benen, överför vikten till fötternas ytterkanter. Låt oss vara tysta i några minuter, ändra dina ben - 5 gånger.
- Vi kommer att stiga upp på tårna, så att klackarna kommer från golvet och sänker klackarna till golvet,
10 gånger.
- På golvet sätter vi en bar en meter lång och en höjd av 5 till 7 centimeter. Vi satte fötterna på fötterna så att fingrarna fanns i baren och klackarna var på golvet. Flytta långsamt längs styrelsen till vänster och till höger 5 gånger.

Behandla benkramper med folkmekanismer

Citronsaft

Den här folkmedicinen hjälper de som har kramper i benen. Två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen behandlar vi fötterna med citronsaft och låt dem torka. Då kan du lägga på skor. Vi upprepar denna procedur dagligen i två veckor.

bay
Från krampen på ben och händer gnidas med buktolja: för detta tar vi 50 gram laurel torra blad, bryter löven och fyller med 250 ml orefinerad solrosolja. Vi stänger banken och lägger den på ett mörkt ställe i 12 dagar. Då spänner vi. Om du tog din hand eller fot, gnuggar vi den här oljan.

Kramper i kalvsmusklerna
- Med kramper i benens kalvar måste du byta position, för det här räker vi benet och drar sedan pelarna i sulorna och fingrarna mot knäet.
"Vi sätter ner och klämmer en öm punkt några gånger."
"Låt oss gå upp och överföra kroppens vikt till det fogade benet." Efter ett tag kommer blodcirkulationen att återupptas och benets känslighet kommer att återfå.
- Ta varma salva och gnugga din fot.
- Massage benen, flytta från fingrarna till hälen och massage sedan kalvarna från hälen till knäet.
- För att förhindra mag-tarmkramper, masserar vi musklerna under knäna. Om kramperna uppstår i händerna, kommer vi att gnugga händerna från fingertopparna och flytta upp till axeln.

Efter massagen behöver du ligga ner, sätt en tjock filt under dina fötter. Denna ställning kommer att förhindra upprepade anfall och säkerställa utflödet av blod.

Råd om hur man blir av med benkramper
Ta tag i hälen och börja tvinga den kraftigt.

Den japanska metoden
Om på natten är benen ofta trånga, då kan du försöka göra det. Ta en jämn runda med en längd av 25 till 30 centimeter och en diameter på två och en halv centimeter. Med den här pinnen, 1-2 gånger om dagen, applicerar vi 100 slag på fingrarna på fotkuddarna. Med tiden kommer du att glömma kramperna.

celandine
Vi tar bort saften från celandine och blandar den med petroleumjelly. Vi tar en del av saften och två delar av vaselin och blandar den och vi gnuggar våra händer och fötter varje kväll med en mottagen salva. Det är de ställen där det finns krampar, en liten massa, för att få en bättre effekt. Vi gör före sängen varje dag. Tack vare denna folkmedicin, efter två veckor, kommer två kramper att sluta.

Tinktur av rygg och timjan (timjan) från neuralgi

Denna tinktur verkar inte omedelbart men ger lättnad. Ta 10 gram timjan och 20 gram torrt örtgryt, häll 200 ml vodka, om du har alkohol, är det bättre att använda den. Vi insisterar på tio dagar, skaka regelbundet. Denna tinktur hålls väl. Det lugnar smärtan, slappnar av musklerna, som är trånga. Flera gånger om dagen gnider vi sårpunkten, då måste vi värma sårpunkten.

jäst
Om du har beslag på grund av brist på kalium, innehåller jäst mycket kalium, då blir jäst din räddning. För att göra detta, förbereda en jästdryck: Ta rusks från rågbröd och fyll det med kokande vatten, insistera 4 timmar, påfrestning och tillsätt lite jäst. Vi lämnar drycken i 6 eller 8 timmar för att vandra på en varm plats, lägg sedan i kylskåpet. Före användning tillsätt honung och socker efter smak. Vi dricker innan måltider 100 ml. Så, för hela månaden.

Lök höljer som folkmorska för anfall
Ta en tesked hackad lökskal, häll ett glas kokande vatten och låt oss brygga i 10 minuter. Vi dricker på natten. Efter det första glaset i en spasm kommer du inte att störas på natten. Gör så ständigt och du kan glömma kramper och huvudvärk.

Adonis
Zalem en matsked adonis ett och ett halvt glas kokande vatten, vi insisterar på en mörk plats i två timmar, då filtrerar vi. Vi tar infusion tre gånger om dagen på en matsked. Behandlingsförloppet med detta folkläkemedel är 10 dagar.

Benkramper: från vad och hur man behandlar

kamomill
Ta en matsked kamille i två glas kokande vatten. Vi insisterar på 40 minuter. Vi dricker mellan måltider under dagen. Du måste också äta bakade potatisar. Nästa dag kommer vi att göra följande åtgärd: Ta 2 matskedar russin utan gropar, vi fyller dem med kokande vatten från kvällen och nästa dag kommer denna infusion att bli full i glas istället för te, kommer russin att ätas. Således kan alternerande russin med kamomill glömma kramper.

magnet
Konvulsioner, såväl som domningar, hjälper till att ta bort de vanligaste magneterna. Lägg på en magnet på området med kramper. En minut och en kram passerar.

Salt som folkmedicin för benkramper
När kramper börjar, lägg lite salt på spetsen av tungan och håll den med din mun öppna. Konvulsionerna varar från 3 till 5 minuter, och sedan tar vi bort saltet från tungan.

Rågbrödsbröd
Från krampa, kommer följande recept att hjälpa dig: torka rusks från rugbröd, fyll det med kokande vatten, insistera 4 timmar, påfrestning och tillsätt lite jäst. Lämna på en varm plats för att vandra i 6 eller 8 timmar, häll sedan drycken i flaskor och sätt i kylskåpet. Före receptionen lägger vi till honung efter smak. På en dag måste du dricka 2 glasögon.

Pepparrot från neuralgi och anfall
För att bota benkramper, kommer neuralgi att hjälpa pepparrot. Behov av behandling av färsk rötter av rädisa (200 gram). Pepparrot tistlar på en liten rivare, för att få en gruel. Blanda en halv liter olivolja och en halv kilo naturlig honung. Rör om och sätt blandningen i kylskåpet, och där måste du lagra den här blandningen. Vi tar 20 minuter före måltiden på en matsked tre gånger om dagen.

På en öm punkt måste du komprimera med pepparrot, förutom att du tar in medicinen. Ta ett stort färskt blad pepparrot, det är utsmyckat med honung, och på toppen ska vi strösa salt. Till den ömma punkten, fäst ett ark, lägg perkamentpapper ovanpå och binda det med en näsduk. Vi tar bort morgonkompressen, resten av kompressorn smoemar från huden med varmt vatten. Så du behöver behandlas en vecka och sedan kommer neuralgi att återgå.

örter
För att inte störa kramperna kommer vi att förbereda en samling örter: För beredningen behöver vi gräs: herdens väska, wheatgrass, yarrow, mint, svamp, nässla, gåspote. Vi tar alla örter i lika stora mängder, blanda dem. Ta 100 gram samling och häll 200 ml vatten, koka och koka i 15 minuter. Lämna sedan i en halvtimme för att insistera. Buljongen kommer att bli mycket rik. Vi tar en hög hink, häll varmt vatten där, temperaturen ska inte vara över 40 grader. I en hink häller vi ut buljongen och lägger fötterna i den. Det är nödvändigt att vattnet täcker fötternas kalvar, de ställen där krampanfall vanligtvis förekommer. Procedurens varaktighet bör vara 20 minuter, sådana förfaranden - tio, proceduren måste göras dagligen. Och då kommer kramperna nödvändigtvis att gå iväg.

För att undvika kramp i benen:
- bli av med övervikt,
- bära bekväma skor,
- Undvik långvarig last,
- gör fotbad med senap på en dag: för 3 liter vatten - en matsked senap.
Om du regelbundet masserar dina fötter med ingefära eterisk eller kamilleolja, förhindrar detta anfall. Varje dag bör man äta - grönsaker, frukter, bönor, kesost, hårda ostar.

För att förebygga benkramper tar vi droger som innehåller magnesium och kalcium. Den dagliga dosen: från 500 till 1000 mg magnesium och från 1000 till 2000 mg kalcium. Och du måste varje dag dricka ett glas varmt vatten med en tesked honung och äppelcidervinäger eller citronsaft. Du kan eliminera underskottet av kalium, om det oftare finns bananer och apelsiner.

Innan du lägger dig i sängen, gör fotkontrastbad och ta en kontrastdusch. Om du har åderbråck, bör kontrasten inte vara stark. I vattnet kan du lägga till gräs, som har en antikonvulsiv effekt - det är pepparmint, valerian, äppelbjörn, hallonblad, alfalfa, horsetail.

När anfall hjälper senapolja
Vid kramper gnuggar vi för nattfötterna senapolja. Det hjälper förresten.

Från anfall
För behandling av benkramper med folkmedicin, bereder vi blandningen, vi tar lika stora proportioner som gräset: mistelvita, ringblommor, stjälkar och löv av rabarber, gyllene sötklöver, rödklöver. Vi blandar blandningen och tar en matsked av blandningen, brygg med en liter kokande vatten och i 10 minuter håller vi det i ett vattenbad. Inom 30 minuter kommer vi att insistera, och då kommer vi att filtrera. Vi fuktar bandaget, viks i flera lager i denna infusion och vi kommer att komprimera det på den ömma platsen, håll den i minst fem timmar.

Nu vet du hur man behandlar kramper i benen med folkmekanismer. Genom att följa dessa enkla tips kommer du att vara frisk!