Egenskaper för luminoterapi
Den dokumentära informationen om fördelarna med luminoterapi vid tiden för säsongsdepressionen är vanligt. Enligt tre studier som genomfördes 1997, 1999 och 2005 har konstgjutet ljus en positiv effekt på de symptom som kännetecknar säsongsdepression.
Den första studien beskriver det bekräftade faktum att luminescens är en separat behandling. Det kan också användas som en extra behandling för sjukdomar som är säsongsbetonade och har en psykoterapeutisk grund.
I den andra studien visades det att luminoterapi var i nivå med antidepressiva, samma effektiva.
Den tredje studien involverade människor med tecken på säsongsdepression. Luminoterapierna bör genomföras fem gånger i veckan, två veckor i rad. Efter en viss tid blev det klart att tillståndet för femtiofem procent av ämnena förbättrades. Det är värt att notera att dessa förbättringar bibehölls i mer än en månad efter uppsägningen av förfarandena.
Det bör noteras att experter säger att användningen av sådan behandling som den enda behandlingsmetoden sannolikt inte kommer att ge resultat. Och i det fall då luminoterapi används i komplexet, tillsammans med medicinering, framgår förbättringen av hälsotillståndet ganska uttalat.
Påverkan på kvalitet
Luminoterapi spelar en viktig roll vid reglering av cirkadiska rytmer, därför har den en positiv effekt på sömnen. I olika experiment avslöts att luminoterapi hjälper till att förbättra kvaliteten, och eliminerar också många problem i samband med svårigheten att somna eller tidigt väcka.
Problem som orsakas av kränkning av regimen
Med hjälp av vissa kliniska studier har det visat sig att personer som har genomgått luminoterapinsessioner har märkbara förbättringar av kroppens allmänna tillstånd, liksom obehag orsakat av byte av timbälten eller tvångsarbete, minskat märkbart. Det är värt att notera att det är möjligt att bekräfta denna position definitivt genom att utföra ytterligare flera test.
Inverkan av ljungbulimia onslaughts
Det finns också bevis för att luminoterapi är mest effektiv om den riktas mot typing med bulimi, i motsats till placebo. Även om vissa forskare hävdar att de inte kunde bevisa sådana egenskaper hos denna terapi.
Biverkningar och kontraindikationer av luminoterapinsessioner
Det är värt att notera att även om biverkningar på detta område är sällsynta, måste man komma ihåg att de existerar. Att nimotnosytsya sådana sjukdomar, som sömnlöshet, huvudvärk, nervöst tillstånd. Försiktighetssessioner av denna terapi bör användas för personer som har sådana ögonsjukdomar som glaukom, retinit, makuladegenerering, liksom sjukdomar som kan påverka retina, till exempel diabetes. Luminoterapi är kontraindicerad under behandling med läkemedel som innehåller litium.